20230513幸福三件事
1.周末的早晨仪壮，睡了美美的懶覺憨颠，好久沒有享受懶覺了，平常都會被勤快的老公叫醒睛驳。起床后先是坐在飄窗看了一會兒書烙心，然后去洗衣服、拖地乏沸，收拾換季的衣服淫茵。窗外天氣晴好，屋內(nèi)心情舒暢蹬跃。
2.看書的過程中匙瘪，又激起了自己想要規(guī)劃未來的好奇心。拿起筆蝶缀，在紙上列出自己的規(guī)劃丹喻。教學(xué)、班級管理翁都、家庭教育碍论，這些都是我想要去探索和攀登的點，最終想用“幸副浚”把它們穿起來鳍悠。傳播幸福教育，讓更多家長認識到家庭教育的重要性坐搔，感受幸福藏研，滋潤孩子。
3.老公出差九天概行，今天下午終于回來了蠢挡。自己一個人在家，幾乎不開火，如今他一回來业踏，爐灶和油煙機都工作起來禽炬，有煙火氣的廚房讓我們的家煥發(fā)生機。
聽樊登講書《你要的是幸福勤家，還是對錯》瞎抛，作者金韻蓉是一位自己六十多歲的資深心理咨詢師，婚姻治療師却紧。書中列舉了婚姻中的很多現(xiàn)實問題，比如出軌了怎么辦胎撤，比如作為后媽如何對待前妻的子女晓殊，還有兩個人復(fù)合之后還會回到從前嗎？雖然作者自己的婚姻很幸福伤提，沒有親身經(jīng)歷過各種各樣的婚姻巫俺，但是她接手過各種咨詢，有很多現(xiàn)實的經(jīng)驗和教訓(xùn)肿男，因此寫成這本書介汹，也算是功德一件。
兩個人的對話中給我印象比較深的有這樣幾點：
1.女人特別容易跟自己的情緒溝通舶沛。這就導(dǎo)致我們會看到女人的各種“作”嘹承，男人們看著頭疼抓狂，不明白自己到底哪里惹怒了自己的女人如庭。
建議：女孩叹卷，你要什么你要直說，你一定要直說坪它，不要讓男人猜骤竹。
覺察到自己情緒失控的時候，要停頓一兩秒鐘往毡，問自己說：你在跟誰溝通蒙揣？你在跟他溝通還是在跟自己的情緒溝通？
2.有一些東西是你控制不了的开瞭，你控制得了誰懒震？你唯一能控制的只有你自己。
愛一個人就給他自由惩阶，如果他回來了挎狸，那么他注定是你的。
3.學(xué)會跳脫出來断楷，以第三方的視角來品讀自己的婚姻锨匆，你就能夠剝離出來了，你的情緒就不是在那個當下，你就會看一個事實而不是看那個當下的情緒恐锣。
4.為自己負責(zé)茅主。我做的選擇，我做的決定土榴，我自己承擔(dān)這個決定所帶來的結(jié)果诀姚。
一件事情是我做了決定，我承擔(dān)所有的責(zé)任玷禽；我做了選擇赫段，我承擔(dān)所有的責(zé)任；我決定離開矢赁，我承擔(dān)離開的結(jié)果糯笙；我決定留下來，我承擔(dān)留下來的結(jié)果撩银。
而在現(xiàn)實中给涕，我們通常都是這樣的：我決定離開，這都是你的錯额获；我決定留下來够庙，你得好好地修補關(guān)系；我決定回家當家庭婦女抄邀，照顧我的孩子耘眨，你看都你害得；我決定在外面工作撤摸，你看我累得半死毅桃，你看就是你不會掙錢。所有的我做決定准夷，然后你承擔(dān)結(jié)果钥飞，你負責(zé)。這樣的關(guān)系絕對會不好衫嵌。
家庭不是講道理的地方读宙，哪怕我們只是把書名《你要的是幸福，還是對錯》能夠悟透就已經(jīng)很不錯了楔绞。如果不會控制自己的情緒结闸，停頓一下，用這句話來問問自己酒朵，或許就有轉(zhuǎn)機桦锄。
