今日復(fù)盤：每天三件事
回顧鉴腻、反思、探究百揭、提升
一爽哎、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳繩
31-0跑步
2器一、讀書(shū)
今天開(kāi)啟一本新書(shū)：《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》课锌。
本電子書(shū)共587頁(yè)，五個(gè)章節(jié)祈秕，頁(yè)碼大致分別是70渺贤、90、180请毛、130志鞍、100頁(yè)，除了第一章用一次時(shí)間解讀方仿，其它四個(gè)章節(jié)分別用兩次來(lái)解讀固棚。共九次。最后進(jìn)行精華總結(jié)整理仙蚜。本書(shū)計(jì)劃解讀時(shí)間是十次此洲。至20210528結(jié)束，20210529開(kāi)啟新書(shū)委粉。
今天以第一章內(nèi)容為主呜师。
《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》是一本幫助人們重新找到幸福感的人生整理書(shū)。作者近藤麻理惠贾节，獨(dú)創(chuàng)以心動(dòng)感為標(biāo)準(zhǔn)的整潔法匣掸，告訴人們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)整理環(huán)境，改變?nèi)松?/p>
真正徹底的整理會(huì)讓人精神煥然一新氮双。
第一章? 為什么再怎么整理都整理不好碰酝？
001從此擺脫“不會(huì)整理”的噩夢(mèng)
幾乎所有人都是按照自己習(xí)慣方式來(lái)進(jìn)行整理。家庭教育和學(xué)習(xí)教育戴差，都沒(méi)有重視有關(guān)整理的學(xué)習(xí)送爸。
學(xué)習(xí)正確的整理法，對(duì)于“衣食住行”同等重要。
002千萬(wàn)別被“一口氣整理完就又會(huì)亂”給騙了
“一口氣整理完又會(huì)亂”袭厂，是因?yàn)檎?整頓?收納只做了一半墨吓。按照正確的方法進(jìn)行整理，無(wú)論多怕麻煩和懶散的人纹磺，都能長(zhǎng)久地保持房間整潔狀態(tài)帖烘。
003每天整理一點(diǎn)，一輩子都整理不完
如果因?yàn)橐豢跉庹硗暧謺?huì)亂橄杨，就每天整理一點(diǎn)點(diǎn)秘症，無(wú)論到什么時(shí)候都不會(huì)整理好。因?yàn)樽焐险f(shuō)著容易式矫，意識(shí)卻是很難控制的乡摹。
作者通過(guò)《丟棄的藝術(shù)》一書(shū)，改變了對(duì)于整理的原有觀念采转，這本書(shū)重點(diǎn)闡述的是“丟棄”的重要性聪廉。
經(jīng)過(guò)親身經(jīng)歷體驗(yàn)，真正的整理故慈，是一次性整理板熊，就能長(zhǎng)久保持整理后的整潔狀態(tài)。
004“不追求完美”的大陷阱
一開(kāi)始就以完美為目標(biāo)的整理察绷，會(huì)因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重而達(dá)不到邻邮。但是，一次性徹底的整理克婶，卻可以達(dá)到完善整理的目標(biāo)筒严。
整理時(shí)做到兩件事，無(wú)論是誰(shuí)情萤，都能做到完善整理：
第一鸭蛙，確定物品的棄留；第二筋岛，設(shè)定物品放置的位置娶视。
005從開(kāi)始整理的那一刻起，人生就再次啟動(dòng)
大多數(shù)人都有考試前無(wú)意識(shí)地產(chǎn)生想要整理的沖動(dòng)睁宰，有過(guò)整理房間肪获、整理試卷的經(jīng)歷∑馍担看上去一時(shí)心情舒暢孝赫，實(shí)則耽誤了大量復(fù)習(xí)時(shí)間，考試成績(jī)并不理想红符。
真正該做的青柄，是迅速整理完畢伐债，然后面對(duì)自己真正該面對(duì)的問(wèn)題。從開(kāi)始整理的那一刻致开，就被迫重新啟動(dòng)自己的人生峰锁。
006越是擅長(zhǎng)收納的人，越容易堆東西
收納是一種治標(biāo)不治本的解決辦法双戳，看似物品被裝起來(lái)虹蒋，實(shí)則根本不能解決整理的問(wèn)題。
所以飒货，整理要從丟棄無(wú)用的物品開(kāi)始魄衅。
007不能按“場(chǎng)所”整理，要按“物品類別”整理
按不同場(chǎng)所膏斤、不同房間進(jìn)行整理嫌松，是很多人容易犯的錯(cuò)誤刚操。其實(shí)锯玛，按照“物品的類別”整理最好童太。
很多人因?yàn)樽约簱碛形锲返臄?shù)量太多困乒，不知道有多少而不會(huì)整理仇矾。
008按個(gè)性改變整理方法尚胞，毫無(wú)意義
不會(huì)整理者有三種類型郊愧，“不愿丟棄型”喻粹、“不能將物品放回原位型”蟆融、“不愿丟棄+不能放回原位型”。90%以上的人屬于第三種類型的人守呜。
根據(jù)人的不同個(gè)性改變整理方式型酥，沒(méi)有任何意義。
不管哪種類型的人查乒，整理工作都需要從“丟棄”開(kāi)始弥喉。
009整理是節(jié)慶，不必每日進(jìn)行
整理要一次結(jié)束玛迄，一次把它做完由境。
整理可以分為“日常整理”和“節(jié)慶整理”。
日常整理蓖议，即把每天生活中用到的伴隨一生的物品放回原處虏杰。
節(jié)慶整理，通過(guò)“日常整理”把使用過(guò)的物品放回原處勒虾，就意味著自己已經(jīng)產(chǎn)生了所謂的整理意識(shí)纺阔，可以毫不費(fèi)力地保持整理后的狀態(tài)。
重點(diǎn)是修然，親歷一次徹底完善的整理州弟，判斷自己所擁有的物品是丟棄還是留下钧栖，留下的物品該在的固定位置，就達(dá)到了整理的終點(diǎn)婆翔。
3拯杠、踐行清單
1）有哪些內(nèi)容用得上？
越是擅長(zhǎng)收納的人啃奴，越容易堆東西潭陪。
2）針對(duì)每一條內(nèi)容，該怎么做
自己原來(lái)也是一個(gè)喜歡收納的人最蕾，物品按照不同的人分門別類存放依溯，買了許多收納的物品，時(shí)間久了瘟则，東西越堆越多黎炉，最后不得不考慮扔?xùn)|西。
扔的過(guò)程還是挺心疼的醋拧，狠狠心慷嗜，真的扔了，倒也釋然了丹壕。
現(xiàn)在庆械，多大時(shí)候只買必需品，房間敞亮多了菌赖。
整理是節(jié)慶缭乘，不必每日進(jìn)行。也確實(shí)琉用，這樣的整理房間方式堕绩，能節(jié)省很多時(shí)間和精力放在其它事情上。
快到假期了邑时，也該教孩子學(xué)會(huì)整理自己的物品了奴紧。
二、遇到了什么問(wèn)題
無(wú)
三刁愿、準(zhǔn)備嘗試哪些措施
無(wú)
四绰寞、今日反思
無(wú)
五、今日未完成工作
無(wú)
六铣口、明日計(jì)劃
豆信日更復(fù)盤三件套滤钱，讀書(shū)健身，頭條脑题，聽(tīng)課件缸、作業(yè)、卡片六脈神劍
豆信：0分鐘叔遂，0分鐘
日更：0分鐘他炊，0分鐘
復(fù)盤：0分鐘争剿，0分鐘
讀書(shū)：0分鐘，0分鐘
健身：0小時(shí)痊末，0小時(shí)
頭條：0分鐘蚕苇，0分鐘
課程：0小時(shí)，0小時(shí)
作業(yè)：0小時(shí)凿叠，0小時(shí)
卡片：0小時(shí)涩笤，0小時(shí)
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