最近開心果在家暖呕，我跟著開心果多吃了好多斜做。
他不在家，我們經(jīng)常一日兩餐缰揪，他在家必須一日三餐陨享，而且為了迎合他的口味我常會做好多肉類，即便是晚飯也依然很豐盛钝腺。這段時(shí)間一家三口又經(jīng)常出去吃烤肉抛姑、火鍋等等。有時(shí)晚上散步回來艳狐，他吃個冰激凌定硝，我跟著也會吃。感覺我最近真吃多了毫目。
這兩天我晨練的狀態(tài)不是很好蔬啡，感覺身體沉、懶镀虐。早上鬧鐘響了總要再磨蹭一會兒箱蟆。今天的晨練我只簡單練習(xí)了三十分鐘。
中午我?guī)Я颂O果刮便，不吃午飯了空猜，直接換衣服去健身房。
我跑了三公里恨旱，然后各種大器械練一遍辈毯。本來我不太會使用各種器材，剛好上周開心果給我教會了搜贤。
妥妥的練了一個多小時(shí)谆沃。
練完沖個澡神清氣爽。
最近的飲食還是稍稍控制一下仪芒，不要吃那么多了唁影。瑜伽晨練保持，健身房可以一周兩到三次桌硫。
加油夭咬，中年少女！铆隘！
