? 第一次吸煙是小學的時候，那個時候純粹為了好玩校读，偷偷拿大人的幾支煙藏起來到了學校沼侣，幾個男生跑到廁所或者很隱蔽的角落吞云吐霧，也不覺得好吸和難吸歉秫。我認為那個時候是性別認識的萌醒蛾洛，就是為了區(qū)分和女生的不同，故意做一些只有男生才做的事情雁芙。后來很快就有了更好玩的事情轧膘，就把吸煙這個事情給忘了。
? ? 真正吸煙是從上大學后開始的兔甘，大學后宿舍里有幾個吸煙的舍友扶供，平時一起玩的時候總愛讓幾支煙，開始的時候我總是拒絕的裂明，后來偶爾吸一兩支，一直到后來快畢業(yè)時一天就吸半包了太援，那個時候就有了煙癮雕什。后來工作了和同事們一起抽煙洼裤、喝酒、打牌真的是打成了一片，煙癮也不知不覺從一天半包漲到了一包渺杉。中間也戒過幾次，不過從沒超過3天琴儿，結(jié)果是戒一次復吸后反比以前的煙癮更大了孕索。
? 徹底戒煙是源于一次生病，那次是去外地出差赛惩，夏天本來就熱哀墓，再加上和客戶幾天來連續(xù)的喝酒、吸煙喷兼、熬夜篮绰，終于在一天夜里高燒住進了醫(yī)院。一個人在外地加上生病很難受季惯，躺在床上輸水的時候也讓我自己對自己發(fā)問：1吠各、不吸煙可以工作不？答案是能勉抓，有那么多不吸煙的同事贾漏，工作還那么出色。2藕筋、不吸煙影響和朋友交往嗎纵散？答案是不影響，也有很多不吸煙的朋友人緣也很好啊。3困食、吸煙給自己帶來了什么好處沒边翁？答案是沒，不但沒硕盹，因為吸煙使自己嗓子非常難受符匾，痰多、咳嗽瘩例、上火啊胶，每月還要因此而增加一筆開銷。那么這個有這么多害處而沒有收益的行為我干嘛堅持這么長時間呢垛贤？答案是從眾心理焰坪。就是從這個時候心里下決心一定要戒掉這個煙癮。
? ? 既然下定了這個決心聘惦，就開始找能達成這個目的的辦法某饰，網(wǎng)上一搜的確不少，仔細對比后善绎，感覺有篇寫的不錯黔漂，就把其中的幾個辦法抄了下來帶在身上。
? ? ? ? 1禀酱、丟掉所有與香煙相關(guān)的東西炬守，煙、打火機剂跟、煙灰缸統(tǒng)統(tǒng)全部扔掉减途。
? ? ? ? ? 2、上班和下班寧可繞路曹洽，盡量不要走有可以買到煙的便利店的路鳍置。
? ? ? ? ? 3、在朋友和同事面前公開承諾戒煙衣洁，見一次吸煙任何人都可以來罰款200.
? ? ? ? ? 4墓捻、每天寫戒煙日記，在最后都寫一句：今天我沒有吸煙對自己和社會都做了一 件好事坊夫，感謝自己砖第。
靠著這個辦法和家里人的支持，度過了最難熬的一個星期环凿、一個月梧兼，當戒煙到半年的時候，身體的不適開始消失了智听，嗓子不難受了羽杰，也不經(jīng)常打哈欠了渡紫，再也不覺得吸煙是和吃飯喝水一樣是必不可少的了，至今戒煙愈五年多了考赛。把這個經(jīng)歷寫出來一是為了勸誡還沒有煙癮的朋友惕澎，一定不要接觸香煙，不要因為從眾心理染上壞習慣颜骤。二是為了勸誡那些還在把吸煙當做吃飯喝水一樣習慣的朋友唧喉，趕緊戒煙，早戒早收益忍抽，因為堅持做一件百害而無一利的事情就是一種病態(tài)心理八孝。
