? ? 最近天氣開始熱了第租，我們也越來越喜歡吃一些涼涼的飲料，也喜歡吃新鮮的水果慎宾，這其實是挺好的事，但是券犁，老年人汹碱，如果運動量少粘衬，吃了生冷的東西可能容易引起不消化等問題咳促。
? ? ? 我最近每天在家泡一種茶飲，口感好還助消化褂删，又簡單方便冲茸，就是我自己制作的陳皮泡水喝屯阀，因為陳皮具有理氣健脾化痰的功效，每天早上用在涼水杯放入自己前幾年曬干的陳皮絲十幾條钦无，黃冰糖少許盖袭，將燒好的開水倒入其中，放置自然涼后苍凛，放入冰箱儲存，隨時可以喝醇蝴，因為陳皮泡水喝，可以起到健脾養(yǎng)胃的作用霉涨，緩解因為脾胃虛弱引起的消化不良等多種不適癥狀惭适，也可以不用放冰箱，每天早上制作一次癞志，覺得又方便，也可以放少許普洱茶凄杯，根據(jù)自己的喜好酌情調(diào)整比例即可。
? ? ? 夏季天氣炎熱屯碴，老年人一定要根據(jù)自己的身體狀況膊存，把自己的胃保護(hù)好，養(yǎng)好胃才有利于吸收營養(yǎng)隔崎，身體才會棒棒的。
健健康康的
