春分到了，萬物復(fù)蘇吴藻，天氣回暖瞒爬，捂了一個冬天終于可以把羽絨服棉大衣脫下了。但這個時候千萬不要放松警惕沟堡，春季氣候忽冷忽熱侧但，一股腦把厚衣服全脫掉會使身體很難適應(yīng)。
老話說“春捂秋凍弦叶，不生雜病”就是提醒我們俊犯，春天要“捂”著才更好。
春捂不是越厚越好
“春捂”并不是穿的越厚越好伤哺，捂過了頭反而對健康不利燕侠。春季脫衣時要“遞減”，要根據(jù)天氣的變化情況和自身的身體素質(zhì)而增減衣物立莉。春季氣溫多變绢彤，日差較大，早上和晚上的氣溫較低蜓耻，此時可適當(dāng)捂一會兒茫舶；中午氣溫較高，一般都在10°C以上刹淌，可以適量減少衣物饶氏。
春捂應(yīng)該捂多久
在一般情況下，立春過后10~20天有勾，氣溫才會逐漸變暖并保持在20度左右疹启，因此春捂也應(yīng)該維持10~20天。老人蔼卡、小孩或體質(zhì)偏寒者可多捂幾天喊崖，而體熱的人則可以少捂幾天。
關(guān)鍵部位要捂好
“春捂”不需要全身都捂雇逞，而是該捂的地方要捂好荤懂，例如頭部、膝蓋塘砸、關(guān)節(jié)节仿、腳部等部位，一旦著涼很容易引起感冒掉蔬、關(guān)節(jié)炎粟耻、氣管炎等疾病查近，影響身體健康。
“上薄下厚”是最佳選擇
“上薄下厚”是春捂最佳的穿衣原則挤忙。這是因為人的陽氣跟于腎霜威，春季隨著陽氣回升，腎中陽氣也會逐漸升發(fā)册烈，而腎居腰府戈泼，陽氣從此向全身散步。一旦有風(fēng)寒入侵赏僧，陽氣就會被困于下大猛，使腰以下是血液循環(huán)受到阻礙，出現(xiàn)腰膝酸軟淀零、疼痛麻木等癥狀挽绩。
因此初春時節(jié)，人們不要換得太快驾中，脫得太早唉堪，謹(jǐn)記“上薄下厚”的穿衣原則，即下身的褲子肩民、襪子唠亚、鞋子，一定要穿得厚點持痰，暖和點灶搜，而上身略減則無大妨礙。
春分時節(jié)工窍，衣服別脫得太早哦~
