轉載得到李翔知識
在現(xiàn)實生活中,不是每個人你都會喜歡而且還能成為朋友颓帝, 但我們有時需要同他們打交道。如何與不喜歡的人相處呢妓布?斯坦福大學管理科學教授羅伯特-薩坦,給出了一個解決方案:聰明的人會充分利用自己不喜歡的人宋梧。他還分享了8種同他們打交道的方法匣沼。《哈佛商業(yè)評論》發(fā)布了薩坦的研究乃秀。
第一,接受并承認自己不會喜歡所有人的事實圆兵。有時我們會陷入困境跺讯,認為我們可以喜歡身邊所有人,并被所有人喜歡殉农。但這是不可能的刀脏。你隨時會遇到一些人,反對你的觀點超凳。聰明的人會明白一個事實愈污,你不喜歡的人也許本質上并不壞,你們無法相處是因為你們有不同的價值觀轮傍,價值觀的差異造成了你們之間的鴻溝暂雹。只要你接受不是每個人都喜歡你這一事實,那么你也不會喜歡身邊所有人创夜,承認差異的存在會讓你和周圍人相處得更好杭跪。
第二,不忽略驰吓、不回避涧尿,默默容忍不喜歡的人。你有可能害怕和你不喜歡檬贰、也不喜歡你的人相處姑廉,尤其在一個團隊里,你無法面對你們之間的沖突翁涤。薩坦教授說桥言,“你需要有一些與你觀點不同的人和敢于和你爭論的人在身邊,他們會阻止整個團隊做一些愚蠢的決定葵礼。而且限书,從行為學角度看,過分喜歡下屬和不喜歡下屬相比章咧,前者更容易產(chǎn)生問題倦西。”在薩坦教授看來赁严,作為一個領導者扰柠,容忍他們或許不是一件簡單的事粉铐,但你必須做到。因為挑戰(zhàn)你的人會促使你找到新的切入點卤档,幫助激勵整個團隊獲得成功蝙泼。而且,記住劝枣,你也不是一個完美的人汤踏,或許別人也在容忍你√蛱冢“
第三溪胶, 恭敬禮貌地對待不喜歡的人。不管你對別人懷著怎樣的情感稳诚,都應該調節(jié)自己的情緒哗脖,恭敬禮貌地與他們相處。保持公平公正扳还、沉著冷靜是基本的相處之道才避。管理心理學家本-達特耐(Ben Dattne)在他的《責怪他人》這本書中曾建議到,“培養(yǎng)一張善于外交的撲克臉很重要氨距。在與人相處的不經(jīng)意間桑逝,你都要表現(xiàn)得專業(yè)積極∏稳茫”這樣你就必須學會不畏權貴肢娘,不卑不亢。
第四舆驶,別將自己的期望強加給別人橱健。期望別人會按我們的意愿來做事說話,這并不現(xiàn)實沙廉。新澤西蒙茅斯大學的哲學博士艾倫(Alan A. Cavaiola):“每個人都有與生俱來的個性特征拘荡,這會直接決定他們的行為方式。期望別人按你的意愿做事會讓你自己陷入失望與挫敗的境地撬陵∩好螅”薩坦教授建議,如果一個人給你的感覺每次都一樣巨税,那么請重新正確審視你的期望值蟋定。這種方法會讓你在心理上做好準備,接受別人不能創(chuàng)造你所期望的驚喜這一事實草添。聰明人都會這樣做驶兜,對于他們不喜歡的人的行為,不會經(jīng)常表現(xiàn)得大驚小怪。
第五抄淑,成熟內斂屠凶,注重自我修養(yǎng)。也許不論你盡多大努力肆资,有些人還是會讓你生氣矗愧。所以,學會處理自己的失落感很重要郑原。不要總想著怎么還擊對方唉韭,你應該集中注意力思考自己為什么會有這樣的反應。找準影響自己情緒的觸發(fā)點犯犁。學習預料自己的反應属愤,變溫和,甚至改變自己的態(tài)度栖秕。記状核:改變自己的看法晓避、態(tài)度及行為遠比讓別人做出改變要簡單簇捍。
第六,停下來俏拱,深呼吸暑塑。加利福尼亞的一位沖突顧問凱瑟琳-巴特(Kathleen Bartle)建議:當有人的行為或語言讓你生氣,甚至觸碰了你的底線時锅必,沖突并非最好的方式事格。你可以停下手中的工作,控制腎上腺素搞隐,恢復大腦理智驹愚,這樣能更好地進行談話,跳過那些不開心和偏見劣纲》贽啵”在她看來,一個深呼吸和一個忍讓的退步癞季,能幫助你冷靜下來劫瞳,防止你過度反應。因此绷柒,努力讓自己擁有開放的思想和寬廣的胸懷志于。
第七,表明自己的需求和立場废睦。如果有人總是惹你生氣伺绽,那么請平靜地告訴他們,他們的行為習慣或說話方式,對你產(chǎn)生了很大困擾憔恳。但避免使用指責性的語言瓤荔,盡量用一些正式語言。比如钥组,“當你在會議上打斷我時输硝,我覺得你不是很尊重我的付出〕堂危”然后点把,你只需要靜靜地等待對方的反應。也許你會發(fā)現(xiàn)屿附,那些沒有聽你發(fā)言的人并不知道你的發(fā)言還沒結束郎逃,或者會有同事對你的建議感興趣,并積極參與到你的對話當中挺份。
第八褒翰,保持距離。如果以上這些都沒法做到匀泊,那么聰明的人會選擇與他們不喜歡的人保持距離优训。給自己找個理由,繼續(xù)保持自己的風格吧各聘。如果在工作中遇到不喜歡的人揣非,那么就搬到別的辦公室,或者在開會時相互坐得遠一點躲因。保持點距離早敬,并換位思考,你就有可能和喜歡的人以及不喜歡的人重新相處交流大脉,沒有任何苦惱搞监。
以上就是斯坦福大學薩坦教授分享的,與不喜歡的人相處的方法镰矿,希望對你有啟發(fā)琐驴。