學會跟不喜歡的人打交道的8種方法

轉載得到李翔知識

在現(xiàn)實生活中,不是每個人你都會喜歡而且還能成為朋友颓帝, 但我們有時需要同他們打交道。如何與不喜歡的人相處呢妓布?斯坦福大學管理科學教授羅伯特-薩坦,給出了一個解決方案:聰明的人會充分利用自己不喜歡的人宋梧。他還分享了8種同他們打交道的方法匣沼。《哈佛商業(yè)評論》發(fā)布了薩坦的研究乃秀。

第一,接受并承認自己不會喜歡所有人的事實圆兵。有時我們會陷入困境跺讯,認為我們可以喜歡身邊所有人,并被所有人喜歡殉农。但這是不可能的刀脏。你隨時會遇到一些人,反對你的觀點超凳。聰明的人會明白一個事實愈污,你不喜歡的人也許本質上并不壞,你們無法相處是因為你們有不同的價值觀轮傍,價值觀的差異造成了你們之間的鴻溝暂雹。只要你接受不是每個人都喜歡你這一事實,那么你也不會喜歡身邊所有人创夜,承認差異的存在會讓你和周圍人相處得更好杭跪。

第二,不忽略驰吓、不回避涧尿,默默容忍不喜歡的人。你有可能害怕和你不喜歡檬贰、也不喜歡你的人相處姑廉,尤其在一個團隊里,你無法面對你們之間的沖突翁涤。薩坦教授說桥言,“你需要有一些與你觀點不同的人和敢于和你爭論的人在身邊,他們會阻止整個團隊做一些愚蠢的決定葵礼。而且限书,從行為學角度看,過分喜歡下屬和不喜歡下屬相比章咧,前者更容易產(chǎn)生問題倦西。”在薩坦教授看來赁严,作為一個領導者扰柠,容忍他們或許不是一件簡單的事粉铐,但你必須做到。因為挑戰(zhàn)你的人會促使你找到新的切入點卤档,幫助激勵整個團隊獲得成功蝙泼。而且,記住劝枣,你也不是一個完美的人汤踏,或許別人也在容忍你√蛱冢“

第三溪胶, 恭敬禮貌地對待不喜歡的人。不管你對別人懷著怎樣的情感稳诚,都應該調節(jié)自己的情緒哗脖,恭敬禮貌地與他們相處。保持公平公正扳还、沉著冷靜是基本的相處之道才避。管理心理學家本-達特耐(Ben Dattne)在他的《責怪他人》這本書中曾建議到,“培養(yǎng)一張善于外交的撲克臉很重要氨距。在與人相處的不經(jīng)意間桑逝,你都要表現(xiàn)得專業(yè)積極∏稳茫”這樣你就必須學會不畏權貴肢娘,不卑不亢。

第四舆驶,別將自己的期望強加給別人橱健。期望別人會按我們的意愿來做事說話,這并不現(xiàn)實沙廉。新澤西蒙茅斯大學的哲學博士艾倫(Alan A. Cavaiola):“每個人都有與生俱來的個性特征拘荡,這會直接決定他們的行為方式。期望別人按你的意愿做事會讓你自己陷入失望與挫敗的境地撬陵∩好螅”薩坦教授建議,如果一個人給你的感覺每次都一樣巨税,那么請重新正確審視你的期望值蟋定。這種方法會讓你在心理上做好準備,接受別人不能創(chuàng)造你所期望的驚喜這一事實草添。聰明人都會這樣做驶兜,對于他們不喜歡的人的行為,不會經(jīng)常表現(xiàn)得大驚小怪。

第五抄淑,成熟內斂屠凶,注重自我修養(yǎng)。也許不論你盡多大努力肆资,有些人還是會讓你生氣矗愧。所以,學會處理自己的失落感很重要郑原。不要總想著怎么還擊對方唉韭,你應該集中注意力思考自己為什么會有這樣的反應。找準影響自己情緒的觸發(fā)點犯犁。學習預料自己的反應属愤,變溫和,甚至改變自己的態(tài)度栖秕。記状核:改變自己的看法晓避、態(tài)度及行為遠比讓別人做出改變要簡單簇捍。

第六,停下來俏拱,深呼吸暑塑。加利福尼亞的一位沖突顧問凱瑟琳-巴特(Kathleen Bartle)建議:當有人的行為或語言讓你生氣,甚至觸碰了你的底線時锅必,沖突并非最好的方式事格。你可以停下手中的工作,控制腎上腺素搞隐,恢復大腦理智驹愚,這樣能更好地進行談話,跳過那些不開心和偏見劣纲》贽啵”在她看來,一個深呼吸和一個忍讓的退步癞季,能幫助你冷靜下來劫瞳,防止你過度反應。因此绷柒,努力讓自己擁有開放的思想和寬廣的胸懷志于。

第七,表明自己的需求和立場废睦。如果有人總是惹你生氣伺绽,那么請平靜地告訴他們,他們的行為習慣或說話方式,對你產(chǎn)生了很大困擾憔恳。但避免使用指責性的語言瓤荔,盡量用一些正式語言。比如钥组,“當你在會議上打斷我時输硝,我覺得你不是很尊重我的付出〕堂危”然后点把,你只需要靜靜地等待對方的反應。也許你會發(fā)現(xiàn)屿附,那些沒有聽你發(fā)言的人并不知道你的發(fā)言還沒結束郎逃,或者會有同事對你的建議感興趣,并積極參與到你的對話當中挺份。

第八褒翰,保持距離。如果以上這些都沒法做到匀泊,那么聰明的人會選擇與他們不喜歡的人保持距離优训。給自己找個理由,繼續(xù)保持自己的風格吧各聘。如果在工作中遇到不喜歡的人揣非,那么就搬到別的辦公室,或者在開會時相互坐得遠一點躲因。保持點距離早敬,并換位思考,你就有可能和喜歡的人以及不喜歡的人重新相處交流大脉,沒有任何苦惱搞监。

以上就是斯坦福大學薩坦教授分享的,與不喜歡的人相處的方法镰矿,希望對你有啟發(fā)琐驴。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市衡怀,隨后出現(xiàn)的幾起案子棍矛,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖抛杨,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,126評論 6 520
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件够委,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡怖现,警方通過查閱死者的電腦和手機茁帽,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,421評論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進店門玉罐,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人潘拨,你說我怎么就攤上這事吊输。” “怎么了铁追?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,941評論 0 366
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵季蚂,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我琅束,道長扭屁,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,294評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任涩禀,我火速辦了婚禮料滥,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘艾船。我一直安慰自己葵腹,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 69,295評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布屿岂。 她就那樣靜靜地躺著践宴,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪雁社。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上浴井,一...
    開封第一講書人閱讀 52,874評論 1 314
  • 那天晒骇,我揣著相機與錄音霉撵,去河邊找鬼。 笑死洪囤,一個胖子當著我的面吹牛徒坡,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播瘤缩,決...
    沈念sama閱讀 41,285評論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼喇完,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了剥啤?” 一聲冷哼從身側響起锦溪,我...
    開封第一講書人閱讀 40,249評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎府怯,沒想到半個月后刻诊,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,760評論 1 321
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡牺丙,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,840評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年则涯,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了复局。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,973評論 1 354
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡粟判,死狀恐怖亿昏,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情档礁,我是刑警寧澤角钩,帶...
    沈念sama閱讀 36,631評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站呻澜,受9級特大地震影響彤断,放射性物質發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜易迹,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,315評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一宰衙、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧睹欲,春花似錦供炼、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,797評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至闸衫,卻和暖如春涛贯,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背蔚出。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,926評論 1 275
  • 我被黑心中介騙來泰國打工弟翘, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人骄酗。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,431評論 3 379
  • 正文 我出身青樓稀余,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親趋翻。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子睛琳,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,982評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內容