1、不刷抖音痪宰，不刷微博叼架，不碎片化學(xué)習(xí)。打開衣撬，倆小時(shí)就過去了乖订，打開微博半天就過去了，學(xué)習(xí)明明是一件需要集中精力的事情具练，碎片化什么也學(xué)不會(huì)乍构。
2、裸睡扛点。不僅能全身心的得到放松哥遮，并且皮膚也會(huì)得到放松。
3陵究、心情不好的時(shí)候去收拾下屋子眠饮，會(huì)放松很多。
4铜邮、內(nèi)衣不和襪子在一塊洗仪召，否則容易真菌感染。
5松蒜、每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶提高睡眠質(zhì)量扔茅。每天早起之后都喝一杯溫水，不僅提升秸苗，一整天的胃口都會(huì)變的很好召娜。
6、坐別人的車惊楼，特別是雨雪天氣萤晴，記得屁股坐上之后雙腳互相磕一下吐句。
7胁后、玩手機(jī)感覺到累了店读，雙擊一下屏幕，會(huì)有意外驚喜出現(xiàn)攀芯。
8屯断、暈車的人坐車的時(shí)候不要看書玩手機(jī)，多向遠(yuǎn)處眺望可以緩解侣诺。
9殖演、找對(duì)象，不僅要三觀一致年鸳，還要性格一致趴久。
10、收到消息盡快回復(fù)搔确，對(duì)話完成后最好有結(jié)束詞彼棍。
11、別人的好意要接受膳算，一直客套會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為你們之間的感情不到位座硕，大方接受會(huì)讓他認(rèn)為你們都是自己人。如果覺得不好意思涕蜂，可以找個(gè)機(jī)會(huì)再還回去华匾。比如說你今天請(qǐng)我吃飯，我明天請(qǐng)你喝酒机隙。你今天順路送我回家蜘拉，我明天開車順路接你上班∮新梗看到這個(gè)回答你感到有很多共鳴旭旭，那你可以點(diǎn)個(gè)贊表示一下感謝！
12印颤、每天最少喝2500ml水您机，也就是最少五瓶礦泉水。不要喝太燙的水年局，容易燙傷腸胃际看。如果你沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，就盡量把水放在伸手就能夠到的地方矢否，也可以挑選一些材料泡水喝仲闽，比如枸杞、花茶僵朗。
