文來自微信公眾號(hào)拆書幫（ID：chaishubang）
一提“孩子的拖延癥”雪情，相信每個(gè)父母都能吐槽一籮筐。
早上起床要喊三遍你辣，總是最后一個(gè)吃完飯巡通；
作業(yè)總會(huì)拖到很晚尘执，特別是假期或者周末，總會(huì)推到最后一天宴凉；
定好的出門時(shí)間到了誊锭，不是要廁所尿尿就是鞋子找不到了，等了5分鐘又5分鐘......
為解決“孩子的拖延癥弥锄，相信所有父母都是用盡了洪荒之力丧靡。
比如耳提面命苦口婆心，道理講了無數(shù)遍籽暇，可孩子就是不為所動(dòng)温治；甚至不惜打罵威脅，不僅不奏效戒悠，甚至適得其反熬荆；找專家咨詢支招，多種科學(xué)手段齊上陣绸狐，比如幫孩子記錄時(shí)間卤恳、制定計(jì)劃表、定鬧鐘寒矿、設(shè)置截止時(shí)間等突琳，三分鐘熱度過后又恢復(fù)原樣。
在網(wǎng)上搜索“孩子拖延癥怎么辦”符相，近500000條相關(guān)結(jié)果拆融，市面上還有相當(dāng)多的課程和訓(xùn)練營(yíng)，由此可見主巍，“戒掉孩子的拖延癥”是剛需冠息。
我作為小學(xué)生的寶媽一枚，對(duì)孩子的拖延癥也是十分焦急加萬分無奈孕索，并且發(fā)現(xiàn)隨著孩子越大越喜歡拖延逛艰，我只能不停催促，影響親子關(guān)系不說搞旭，效果也是越來越差散怖，造成惡性循環(huán)。
迷茫中肄渗，正好五月底在三級(jí)拆書家群內(nèi)領(lǐng)書福利活動(dòng)中看到了《戒掉孩子的拖延癥》這本書镇眷，若獲至寶，覺得這本書簡(jiǎn)直就是為我而寫翎嫡。當(dāng)然欠动，領(lǐng)書福利也是有條件的——需要做一次拆書活動(dòng)并上交實(shí)錄稿。
前天收到提醒通知，原來離交稿截止日期只有十來天了具伍，而書還靜靜躺在角落中未曾開啟翅雏。望著書的封面，我不禁苦笑：大人不一樣也是喜歡拖延嗎人芽？大人小孩拖延的根本原因有何不同呢望几？有沒有什么辦法可以幫大人小孩都治好拖延癥呢？帶著這些疑惑萤厅，我翻開了這本書橄抹。
本書作者王意中作為一名已完成超過2000場(chǎng)演講、兒童心理教育博客訪問人次已達(dá)236萬人次的專業(yè)心理問題專家惕味，在臺(tái)灣的信譽(yù)度極高楼誓。在原書中，作者提出“了解孩子拖延的真正原因赦拘，家長(zhǎng)才能對(duì)癥下藥”的觀點(diǎn)慌随，并列出了28種拖延類型2大主因，一方面是生理因素躺同，比如孩子肌肉張力與動(dòng)作發(fā)展遲緩阁猜、自閉癥、過動(dòng)兒等蹋艺，對(duì)于這樣的孩子剃袍，父母不應(yīng)該給孩子下達(dá)過多的學(xué)習(xí)任務(wù)，而是應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)和輔助全身按摩捎谨，刺激孩子神經(jīng)末梢和協(xié)調(diào)功能的發(fā)育民效；對(duì)低齡孩子來說，對(duì)時(shí)間的感知和敏感度不夠也屬于生理因素涛救；另一方面是心理因素畏邢，包括逃避壓力、自我暗示检吆、執(zhí)著完美舒萎、缺乏責(zé)任感等。
小孩子既然不是生來就愛拖延蹭沛，為什么越大越喜歡拖延臂寝？記住28種拖延類型是件困難的事，它們有什么共通之處摊灭？有沒有最省力的方法咆贬？
直到看到書的第三部分，我仿佛找到了”孩子拖延癥根源——父母就是孩子的一面鏡子帚呼，也找到了我要的方法——建立良好互動(dòng)與生活公約掏缎。
要尋求解藥，先要找準(zhǔn)病根，回想自己的經(jīng)歷御毅，大多情況下根欧，在擔(dān)心自己沒有能力完成怜珍、或被強(qiáng)迫完成的事往往是充滿恐懼的端蛆，反抗恐懼的方式之一就是拖延，比如寫文章一直是我的弱項(xiàng)酥泛，所以一直拖延著不肯開始寫這篇拆書稿今豆，孩子也是同理。
?1．不愿意被“強(qiáng)迫”做事
《戒掉孩子的拖延癥》
想想看柔袁，在你交付孩子的待辦事項(xiàng)中呆躲，存在多少“強(qiáng)迫”的成分。請(qǐng)留意捶索，這往往會(huì)讓孩子做心理產(chǎn)生抗拒插掂，而不愿去處理你要他做的事情。
美國(guó)心理學(xué)家Timothy Pychl研究發(fā)現(xiàn)腥例，那些嚴(yán)厲的父母往往更容易培養(yǎng)出拖延的孩子辅甥。因?yàn)閲?yán)厲的父母不懂得與孩子溝通，他們只要求孩子無條件服從燎竖，孩子在不得不執(zhí)行命令的同時(shí)璃弄，只能采用拖延戰(zhàn)術(shù)。
閨蜜家女兒月月就讀國(guó)際學(xué)校三年級(jí)构回，成績(jī)優(yōu)異夏块、性格乖巧，就是有一點(diǎn)讓父母頭疼不已的”毛病“纤掸，每天作業(yè)都要到9點(diǎn)多才完成脐供。作為孩子最好的”大朋友“，在某一天我倆同床共眠臥談時(shí)刻借跪，孩子終于向我吐露心聲：”只要作業(yè)一直不完成政己，媽媽就不會(huì)讓我彈鋼琴了】寻穑“
你是不是這樣的媽媽匹颤？你家有沒有這樣的孩子？ 好多家長(zhǎng)最看不慣自家的孩子閑著托猩∮”停看到孩子在玩，總覺得是在浪費(fèi)時(shí)間京腥，有時(shí)間多做幾道題都好啊赦肃，哪怕是把家庭作業(yè)做完了，也得可以找點(diǎn)輔導(dǎo)教材鞏固鞏固知識(shí)點(diǎn)啊。
站在孩子的角度來看他宛，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)船侧，抓緊時(shí)間提高效率是無法逃避“苦”的。作業(yè)做不完厅各，做完老師的镜撩，還有爸爸媽媽的，做不完队塘，拖一拖袁梗，磨一磨，到睡覺的時(shí)間這才算是頭憔古。年紀(jì)尚小的他們自我控制力還不夠強(qiáng)大遮怜。于是他們不由自主的表現(xiàn)出懶散、拖延鸿市，甚至是無所謂锯梁、不在乎的狀態(tài)。
?2．依賴成為習(xí)慣
《戒掉孩子的拖延癥》
孩子有時(shí)會(huì)對(duì)自己的拖延不以為意焰情，心想：“反正拖著不做陌凳，除了下達(dá)指令單人以外，也只有我知道烙样》胨欤”而當(dāng)父母提醒得太多，也會(huì)讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生依賴谒获，甚至能預(yù)期父母的行為模式蛤肌，認(rèn)為“反正我不做，爸媽也會(huì)幫我做”批狱。
奧地利心理家阿爾弗雷德·阿德勒《兒童人格教育》書中的一句話“一個(gè)有拖延習(xí)慣的兒童背后總有一個(gè)事無巨細(xì)為其整理收拾的人”裸准。
雖然說并不是所有的拖延癥都是因?yàn)槭聼o巨細(xì)的父母，但是事無巨細(xì)的父母會(huì)“幫助”孩子養(yǎng)成拖延癥赔硫。
經(jīng)常聽到有些“勤快”爸媽對(duì)孩子說：“別的事情你都不用做炒俱，好好學(xué)習(xí)就行∽Σ玻”有時(shí)候他們甚至?xí)褧痉萌ㄎ颉U筆擺好，等著孩子來做作業(yè)推盛。孩子做完作業(yè)峦阁、起身就走，留給爸媽收拾書包耘成。這樣的孩子在生活中的各個(gè)方面都會(huì)表現(xiàn)出“拖延癥”的現(xiàn)象榔昔，因?yàn)樗J(rèn)為那些事不是他的責(zé)任驹闰。
3．模仿父母的拖延方式
《戒掉孩子的拖延癥》
模仿父母是對(duì)孩子來說最安全的一種模式，你怎么做撒会，孩子便怎么學(xué)嘹朗；當(dāng)孩子因?yàn)槎δ咳径B(yǎng)成相同的行為模式時(shí)，便說明達(dá)人本身在行動(dòng)力上沒有說服力诵肛，當(dāng)然也就很難要求孩子做出改變屹培。
在一次“拖延”主題拆書課上，主持人問大家都有拖延癥嗎曾掂？現(xiàn)場(chǎng)小伙伴全數(shù)舉手確認(rèn)惫谤。拖延癥對(duì)大人來說見怪不怪了，且大都忍受著并繼續(xù)拖延珠洗。
都說父母是孩子的一面鏡子，孩子除了基因上復(fù)制父母若专，其他方面也會(huì)完美復(fù)制许蓖，尤其在孩子接觸社會(huì)之前，父母是孩子接觸最早最多的人调衰，父母的行為和觀念膊爪，都會(huì)給孩子一種指導(dǎo)作用熊镣。
如果有一天當(dāng)你在后面催催催嘮叨孩子的時(shí)候兴使，孩子懟你一句：“你還不是一樣！”夭咬，遇到這樣的情境就不要大驚小怪了趋箩。
說到大人的拖延癥已經(jīng)見怪不怪了赃额，甚至有人會(huì)戲謔性自黑，黑完繼續(xù)該干嘛干嘛叫确。而同樣的現(xiàn)象到了孩子身上跳芳，卻成了不可忍受的存在，原因可能如父母所說：都是為了孩子好竹勉！
面對(duì)孩子的拖延飞盆，大人常見的教育模式要么是開啟說教模式，要么情緒傾巢而出次乓、打罵孩子吓歇。如文開頭所述，這種高能量的消耗方式吃力不討好票腰，不僅不能解決問題城看，反而適得其反；即使用上各種技巧丧慈，也往往不能堅(jiān)持析命。 有沒有一種“最省力又有效”的教養(yǎng)方式呢主卫？
如果方法都是以孩子用得上為出發(fā)點(diǎn)，以改變孩子為終點(diǎn)鹃愤，可能初心就錯(cuò)了簇搅。
如果再倒推一步，找到影響孩子的根源——父母软吐，給孩子營(yíng)造良好的氛圍瘩将，再輔助各種方法和技巧，往往能有事半功倍的效果凹耙。所以最省力的教養(yǎng)方式是：建立良好互動(dòng)與生活公約姿现。?
坦然面對(duì)并修正教養(yǎng)模式
言傳身教的道理父母都懂，正因?yàn)槿绱诵けВ改敢哺裢饪粗刈约涸诤⒆友壑械耐拧?/p>
作為一個(gè)正常人备典，犯錯(cuò)總是難免的，但是在孩子面前意述，如果父母承認(rèn)自己錯(cuò)了提佣，既尷尬又難堪，更擔(dān)心威信會(huì)打折扣荤崇，所以有人會(huì)打死都不會(huì)在孩子面前承認(rèn)自己的錯(cuò)誤拌屏。殊不知，當(dāng)你的錯(cuò)誤已被孩子看穿术荤、卻死不承認(rèn)情況下倚喂，不僅給孩子樹立了不誠信的榜樣，更會(huì)失去孩子的信任瓣戚，你再如何要求孩子去做到呢端圈？
拖延對(duì)大人來說也是一種常見的壞習(xí)慣，倒不如先坦然面對(duì)带兜。與其一味要求孩子改變枫笛，倒不如親子寫手共同克服這個(gè)毛病。 當(dāng)我們覺察到自己有這個(gè)毛病時(shí)刚照，請(qǐng)?zhí)拐\地讓孩子知道刑巧，請(qǐng)他們接受爸媽也有不完美的地方。同時(shí)表現(xiàn)出改變的態(tài)度和決心无畔，而非因?yàn)楹⒆拥臄?shù)落啊楚，便陷入沮喪、缺乏行動(dòng)力的狀態(tài)浑彰。?
建立良好的親子互動(dòng)
當(dāng)父母用坦然面對(duì)代替板臉說教時(shí)恭理，教育已經(jīng)成功了一半。因?yàn)橹挥性诹己玫挠H子互動(dòng)氛圍中郭变，孩子才能信任和被信任颜价，更容易覺察自身不足并聽從家長(zhǎng)的建議涯保。
建立良好的親子互動(dòng)并不是要家長(zhǎng)去討好孩子，而是通過和孩子同頻率的方式去潤(rùn)滑彼此關(guān)系周伦，其主要方式就是“陪玩”夕春。比如為了加強(qiáng)孩子對(duì)“快”的認(rèn)知，閑暇時(shí)可以多和孩子玩計(jì)時(shí)性競(jìng)賽游戲专挪，說比賽看誰穿衣快及志、比賽誰出門快等，同時(shí)不妨多讓孩子贏寨腔。?
建立公約攜手改進(jìn)
在執(zhí)行面上速侈，可以邀請(qǐng)孩子一起思考如何解決大人的拖延問題，讓孩子換位思考迫卢，頭腦風(fēng)暴倚搬，收集家人意見，評(píng)估可行性靖避，分別制定出屬于大人與孩子努力的計(jì)劃與優(yōu)先級(jí)潭枣，然后開始執(zhí)行。
在和孩子一起戰(zhàn)拖的過程中幻捏，當(dāng)出現(xiàn)消極反應(yīng)或拖延再現(xiàn)時(shí)，和孩子相互提醒命咐、調(diào)侃篡九、加油打氣，也可以互相設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰小游戲醋奠。
不管戰(zhàn)拖的形式如何五花八門榛臼，作為父母只要謹(jǐn)記的一條是：退回到和孩子平等的位置，停止催催催的嘮叨或高壓政策窜司，也要學(xué)會(huì)放手讓孩子獨(dú)立成長(zhǎng)沛善，不怕孩子犯錯(cuò)，更不怕自己在孩子面前犯錯(cuò)塞祈。
幫助孩子和父母克服拖延金刁，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又持久站，請(qǐng)切記议薪，多給父母孩子一些力量尤蛮，多展現(xiàn)一些勇氣與決心，懂的接納與欣賞斯议，用最省力的教養(yǎng)方式产捞，與孩子和平相處，共同戰(zhàn)拖哼御。
