?一提“孩子的拖延癥”迫靖，相信每個(gè)父母都能吐槽一籮筐院峡。
早上起床要喊三遍，總是最后一個(gè)吃完飯系宜；
作業(yè)總會(huì)拖到很晚撕予，特別是假期或者周末，總會(huì)推到最后一天蜈首；
定好的出門時(shí)間到了实抡，不是要廁所尿尿就是鞋子找不到了，等了5分鐘又5分鐘......
為解決“孩子的拖延癥欢策，相信所有父母都是用盡了洪荒之力吆寨。
比如耳提面命苦口婆心，道理講了無數(shù)遍踩寇，可孩子就是不為所動(dòng)啄清；甚至不惜打罵威脅，不僅不奏效俺孙，甚至適得其反辣卒；找專家咨詢支招，多種科學(xué)手段齊上陣睛榄，比如幫孩子記錄時(shí)間荣茫、制定計(jì)劃表、定鬧鐘场靴、設(shè)置截止時(shí)間等啡莉，三分鐘熱度過后又恢復(fù)原樣港准。
在百度搜索“孩子拖延癥怎么辦”，近500000條相關(guān)結(jié)果咧欣，市面上還有相當(dāng)多的課程和訓(xùn)練營浅缸，由此可見，“戒掉孩子的拖延癥”是剛需魄咕。
我作為小學(xué)生的寶媽一枚衩椒，對孩子的拖延癥也是十分焦急加萬分無奈，并且發(fā)現(xiàn)隨著孩子越大越喜歡拖延哮兰，我只能不停催促毛萌，影響親子關(guān)系不說，效果也是越來越差奠蹬，造成惡性循環(huán)。
?迷茫中嗡午，正好五月底在三級拆書家群內(nèi)領(lǐng)書福利活動(dòng)中看到了《戒掉孩子的拖延癥》這本書囤躁，若獲至寶，覺得這本書簡直就是為我而寫荔睹。當(dāng)然狸演，領(lǐng)書福利也是有條件的——需要做一次拆書活動(dòng)并上交實(shí)錄稿。
前天僻他，編輯娘娘在群里發(fā)來了提醒通知宵距，原來離交稿截止日期只有十來天了，而書還靜靜躺在角落中未曾開啟吨拗。望著書的封面满哪，我不禁苦笑：大人不一樣也是喜歡拖延嗎！大人小孩拖延的根本原因有何不同呢劝篷？有沒有什么辦法可以幫大人小孩都治好拖延癥呢哨鸭？帶著這些疑惑，我翻開了這本書娇妓。
作者王意中作為一名已完成超過2000場演講像鸡、兒童心理教育博客訪問人次已達(dá)236萬人次的專業(yè)心理問題專家，在臺灣的信譽(yù)度極高哈恰。在原書中只估，作者提出“了解孩子拖延的真正原因，家長才能對癥下藥”的觀點(diǎn)着绷，并列出了28種拖延類型2大主因蛔钙，一方面是生理因素，比如孩子肌肉張力與動(dòng)作發(fā)展遲緩荠医、自閉癥夸楣、過動(dòng)兒等，對于這樣的孩子，父母不應(yīng)該給孩子下達(dá)過多的學(xué)習(xí)任務(wù)豫喧，而是應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)和輔助全身按摩石洗，刺激孩子神經(jīng)末梢和協(xié)調(diào)功能的發(fā)育；對低齡孩子來說紧显，對時(shí)間的感知和敏感度不夠也屬于生理因素讲衫；另一方面是心理因素，包括逃避壓力孵班、自我暗示涉兽、執(zhí)著完美、缺乏責(zé)任感等篙程。
?小孩子既然不是生來就愛拖延枷畏，為什么越大越喜歡拖延？記住28種拖延類型是件困難的事虱饿，它們有什么共通之處拥诡？有沒有最省力的方法？
直到看到書的第三部分氮发，我仿佛找到了”孩子拖延癥“根源——父母就是孩子的一面鏡子渴肉，也找到了我要的方法——建立良好互動(dòng)與生活公約。
要尋求解藥爽冕，先要找準(zhǔn)病根仇祭，回想自己的經(jīng)歷，大多情況下颈畸，在擔(dān)心自己沒有能力完成乌奇、或被強(qiáng)迫完成的事往往是充滿恐懼的，反抗恐懼的方式之一就是拖延眯娱，比如寫文章一直是我的弱項(xiàng)华弓，所以一直拖延著不肯開始寫這篇拆書稿，孩子也是同理困乒。
?1．不愿意被“強(qiáng)迫”做事
R：想想看寂屏，在你交付孩子的待辦事項(xiàng)中，存在多少“強(qiáng)迫”的成分娜搂。請留意迁霎，這往往會(huì)讓孩子做心理產(chǎn)生抗拒，而不愿去處理你要他做的事情百宇。
美國心理學(xué)家Timothy Pychl研究發(fā)現(xiàn)考廉，那些嚴(yán)厲的父母往往更容易培養(yǎng)出拖延的孩子。因?yàn)閲?yán)厲的父母并不懂得與孩子溝通携御，他們只要求孩子無條件地服從自己昌粤，孩子在不得不執(zhí)行命令的同時(shí)既绕，只能采用拖延戰(zhàn)術(shù)了。
?閨蜜家女兒月月就讀國際學(xué)校三年級涮坐，成績優(yōu)異凄贩、性格乖巧，就是有一點(diǎn)讓父母頭疼不已的”毛病“袱讹，每天作業(yè)都要到9點(diǎn)多才完成疲扎。作為孩子最好的”大朋友“，在某一天我倆同床共眠臥談時(shí)刻捷雕，孩子終于向我吐露心聲：”只要一直作業(yè)不完成椒丧，媽媽就不會(huì)讓我彈鋼琴了！“
你是不是這樣的”媽媽“救巷？你家有沒有這樣的孩子壶熏？ 好多家長最看不慣自家的孩子閑著∑忠耄看到孩子在玩棒假，總覺得是在浪費(fèi)時(shí)間，有時(shí)間多做幾道題都好啊管怠，哪怕是把家庭作業(yè)做完了淆衷，也得可以找點(diǎn)輔導(dǎo)教材鞏固鞏固知識點(diǎn)啊缸榄。
?站在孩子的角度來看渤弛，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，抓緊時(shí)間提高效率是無法逃避“苦”的甚带。作業(yè)做不完她肯，做完老師的，還有爸爸媽媽的鹰贵，做不完晴氨，拖一拖，磨一磨碉输，到睡覺的時(shí)間這才算是頭籽前。年紀(jì)尚小的他們自我控制力還不夠強(qiáng)大。于是他們不由自主的表現(xiàn)出懶散敷钾、拖延枝哄，甚至是無所謂、不在乎的狀態(tài)阻荒。
?2．依賴成為習(xí)慣
?R：孩子有時(shí)會(huì)對自己的拖延不以為意挠锥，心想：“反正拖著不做，除了下達(dá)指令單人以外侨赡，也只有我知道蓖租×宦拢”而當(dāng)父母提醒得太多，也會(huì)讓孩子對父母產(chǎn)生依賴蓖宦，甚至能預(yù)期父母的行為模式齐婴，認(rèn)為“反正我不做，爸媽也會(huì)幫我做”尔店。
?奧地利心理家阿爾弗雷德·阿德勒《兒童人格教育》書中的一句話“一個(gè)有拖延習(xí)慣的兒童背后總有一個(gè)事無巨細(xì)為其整理收拾的人”。
雖然說并不是所有的拖延癥都是因?yàn)槭聼o巨細(xì)的父母主慰，但是事無巨細(xì)的父母會(huì)“幫助”孩子養(yǎng)成拖延癥嚣州。
經(jīng)常聽到有些“勤快”爸媽對孩子說：“別的事情你都不用做，好好學(xué)習(xí)就行共螺「秒龋”有時(shí)候他們甚至?xí)褧痉谩U筆擺好藐不，等著孩子來做作業(yè)匀哄。孩子做完作業(yè)、起身就走雏蛮，留給爸媽收拾書包涎嚼。這樣的孩子在生活中的各個(gè)方面都會(huì)表現(xiàn)出“拖延癥”的現(xiàn)象，因?yàn)樗J(rèn)為那些事不是他的責(zé)任挑秉。
3．模仿父母的拖延方式
R：模仿父母是對孩子來說最安全的一種模式法梯，你怎么做，孩子便怎么學(xué)犀概；當(dāng)孩子因?yàn)槎δ咳径B(yǎng)成相同的行為模式時(shí)立哑，便說明達(dá)人本身在行動(dòng)力上沒有說服力，當(dāng)然也就很難要求孩子做出改變姻灶。
?在一次“拖延”主題拆書課上铛绰，主持人問大家都有拖延癥嗎？現(xiàn)場小伙伴全數(shù)舉手確認(rèn)产喉。拖延癥對大人來說見怪不怪了捂掰，且大都忍受著并繼續(xù)拖延。
?都說父母是孩子的一面鏡子曾沈，孩子除了基因上復(fù)制父母这嚣，其他方面也會(huì)完美復(fù)制，尤其在孩子接觸社會(huì)之前晦譬，父母是孩子接觸最早最多的人疤苹，父母的行為和觀念，都會(huì)給孩子一種指導(dǎo)作用敛腌。
如果有一天當(dāng)你在后面催催催嘮叨孩子的時(shí)候卧土，孩子懟你一句：“你還不是一樣惫皱！”，遇到這樣的情境就不要大驚小怪了尤莺。
說到大人的拖延癥已經(jīng)見怪不怪了旅敷，甚至有人會(huì)戲謔性自黑，黑完繼續(xù)該干嘛干嘛颤霎。而同樣的現(xiàn)象到了孩子身上媳谁，卻成了不可忍受的存在，原因可能如父母所說：都是為了孩子好友酱！
面對孩子的拖延晴音，大人常見的教育模式要么是開啟說教模式，要么情緒傾巢而出缔杉、打罵孩子锤躁。如文開頭所述，這種高能量的消耗方式吃力不討好或详，不僅不能解決問題系羞，反而適得其反；即使用上各種技巧霸琴，也往往不能堅(jiān)持椒振。 有沒有一種“最省力又有效”的教養(yǎng)方式呢？
如果方法都是以孩子用得上為出發(fā)點(diǎn)梧乘，以改變孩子為終點(diǎn)澎迎，可能初心就錯(cuò)了。
如果再倒推一步宋下，找到影響孩子的根源——父母嗡善，給孩子營造良好的氛圍辑莫，再輔助各種方法和技巧学歧，往往能有事半功倍的效果。所以最省力的教養(yǎng)方式是：建立良好互動(dòng)與生活公約各吨。 ?
坦然面對并修正教養(yǎng)模式
言傳身教的道理父母都懂枝笨，正因?yàn)槿绱耍改敢哺裢饪粗刈约涸诤⒆友壑械耐拧?/p>
作為一個(gè)正常人揭蜒，犯錯(cuò)總是難免的横浑，但是在孩子面前，如果父母承認(rèn)自己錯(cuò)了屉更，既尷尬又難堪徙融，更擔(dān)心威信會(huì)打折扣，所以有人會(huì)打死都不會(huì)在孩子面前承認(rèn)自己的錯(cuò)誤瑰谜。殊不知欺冀，當(dāng)你的錯(cuò)誤已被孩子看穿树绩、卻死不承認(rèn)情況下，不僅給孩子樹立了不誠信的榜樣隐轩，更會(huì)失去孩子的信任饺饭，你再如何要求孩子去做到呢？
拖延對大人來說也是一種常見的壞習(xí)慣职车，倒不如先坦然面對瘫俊。與其一味要求孩子改變，倒不如親子寫手共同克服這個(gè)毛病悴灵。 當(dāng)我們覺察到自己有這個(gè)毛病時(shí)扛芽，請?zhí)拐\地讓孩子知道，請他們接受爸媽也有不完美的地方积瞒。同時(shí)表現(xiàn)出改變的態(tài)度和決心胸哥，而非因?yàn)楹⒆拥臄?shù)落，便陷入沮喪赡鲜、缺乏行動(dòng)力的狀態(tài)空厌。 ?
建立良好的親子互動(dòng)
當(dāng)父母用坦然面對代替板臉說教時(shí)，教育已經(jīng)成功了一半银酬。因?yàn)橹挥性诹己玫挠H子互動(dòng)氛圍中嘲更，孩子才能信任和被信任，更容易覺察自身不足并聽從家長的建議揩瞪。
?建立良好的親子互動(dòng)并不是要家長去討好孩子赋朦，而是通過和孩子同頻率的方式去潤滑彼此關(guān)系，其主要方式就是“陪玩”李破。比如為了加強(qiáng)孩子對“快”的認(rèn)知宠哄，閑暇時(shí)可以多和孩子玩計(jì)時(shí)性競賽游戲，說比賽看誰穿衣快嗤攻、比賽誰出門快等毛嫉，同時(shí)不妨多讓孩子贏。 ?
建立公約攜手改進(jìn)
在執(zhí)行面上妇菱，可以邀請孩子一起思考如何解決大人的拖延問題承粤，讓孩子換位思考，頭腦風(fēng)暴闯团，收集家人意見辛臊，評估可行性，分別制定出屬于大人與孩子努力的計(jì)劃與優(yōu)先級房交，然后開始執(zhí)行彻舰。
在和孩子一起戰(zhàn)拖的過程中，當(dāng)出現(xiàn)消極反應(yīng)或拖延再現(xiàn)時(shí)，和孩子相互提醒刃唤、調(diào)侃口猜、加油打氣，也可以互相設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰小游戲透揣。
不管戰(zhàn)拖的形式如何五花八門济炎，作為父母只要謹(jǐn)記的一條是：退回到和孩子平等的位置，停止催催催的嘮叨或高壓政策辐真，也要學(xué)會(huì)放手讓孩子獨(dú)立成長须尚，不怕孩子犯錯(cuò)，更不怕自己在孩子面前犯錯(cuò)侍咱。
幫助孩子和父母克服拖延耐床，是一項(xiàng)簡單而又持久站，請切記楔脯，多給父母孩子一些力量撩轰，多展現(xiàn)一些勇氣與決心，懂的接納與欣賞昧廷，用最省力的教養(yǎng)方式堪嫂，與孩子和平相處，共同戰(zhàn)拖木柬。
