傳聞拴签，上古之初孝常，有“知道”者，壽命綿長蚓哩。其中“真人”和“至人”把握陰陽构灸，壽與天齊，無有終時(shí)岸梨；“圣人”從八風(fēng)之理喜颁，可凝神全形數(shù)百載；而“賢人”雖壽元最短曹阔，卻也不是當(dāng)今所謂“長壽之人”所以能比較半开。而且今人男二八、女二七始能有子赃份；至男八八稿茉、女七八，卻皆形衰神敝芥炭，無法生育漓库，雖老來有子者，也終將半百而衰园蝠，這點(diǎn)亦不及上古之人“身壽而有子”渺蒿。
古今之異，難道是天數(shù)使然彪薛？子觀之今人以酒為漿茂装、以妄為常怠蹂，不知持滿、起居無節(jié)少态，較古之人美其勞城侧、任其服、樂其俗彼妻，志閑而少欲嫌佑、色不勞其目、淫不惑其心侨歉，可知之矣屋摇。
人生天地之間，生老病死皆在陰陽四時(shí)幽邓、九州六合之內(nèi)炮温，怎能不留意四季氣候流轉(zhuǎn)、日常吃穿住用牵舵，宜當(dāng)學(xué)習(xí)周圍萬物生長收藏之道柒啤，裨益自身形神。
春天萬物始榮畸颅，謂“出陳”白修，當(dāng)養(yǎng)“生”之道，勿殺勿奪重斑，夜臥早起兵睛，廣步于庭，披發(fā)緩行窥浪，以使志生祖很；夏天萬物榮茂，謂“蕃秀”漾脂，當(dāng)養(yǎng)“長”之道假颇，志不怒，探索外物骨稿，發(fā)泄精力笨鸡，夜臥早起，無厭于日坦冠；秋天光明氣爽形耗，謂“容平”，當(dāng)養(yǎng)“收”之道辙浑，收斂神氣激涤，心平氣寧，無志于外判呕，早臥早起倦踢，與雞俱興送滞；冬天水冰地坼，謂“閉藏”辱挥，當(dāng)養(yǎng)“藏”之道犁嗅，去寒就溫，無泄皮膚晤碘，志藏神匿褂微，早臥晚起，必待日光哼蛆。逆此四時(shí)者蕊梧，傷五肺霞赫，疴疾起腮介，生痿厥、飧泄端衰、痎瘧……養(yǎng)生之道叠洗，在治未病旅东；病已成而治之灭抑，晚矣。
細(xì)細(xì)思考天地間生命的延續(xù)抵代，你總能發(fā)覺一種視之不見的東西在左右這一切腾节，用古人的話來講，那東西就是“氣”或“天氣”荤牍，它還有一個(gè)更廣為人知的名字——“陰陽”案腺。這種“氣”遍布天地間，游走于人體五臟六腑康吵、四肢五竅之中劈榨。就人體內(nèi)的陰陽之氣而言:
陽氣如同守衛(wèi)，散布在身體外側(cè)晦嵌，抵御外界風(fēng)邪同辣，同時(shí)允許其內(nèi)陰氣的正常出入。作為一種防御性的氣惭载，其自身強(qiáng)度除了受外界寒暑燥風(fēng)濕等氣候條件的干擾外旱函，它還會(huì)隨一天二十四時(shí)自由調(diào)整:平旦而生，日中最隆描滔，日西虛而閉陡舅，收于體內(nèi)。所以暮色起伴挚，不擾筋骨靶衍，不見日露最佳灾炭。此外，起居如驚颅眶、大怒蜈出，陽氣也容易虛浮，被邪氣乘虛而入涛酗。陽氣我們明白了铡原，那陰氣就容易明白了。
“陰之所生商叹，本于五味燕刻，傷亦在五味∑鼠希”說的是陰氣的產(chǎn)生卵洗，來源于食物中的五味。哪五味弥咪？酸甘苦辛咸过蹂。一般來講，陰氣通泄于五臟之內(nèi)聚至，所為陰之五宮酷勺。一副強(qiáng)健的體魄，一定離不開自身陰陽的協(xié)調(diào)扳躬，這就是所謂的“陰平陽密脆诉，精神乃治”；但不考慮外界因素的陰陽協(xié)調(diào)真的存在嗎贷币？也就是武俠小說所謂的強(qiáng)者“自成天地”是否存在击胜？我想今人是沒希望了。
“風(fēng)者片择，百病之始也潜的。”自然界四時(shí)的氣候變化字管，形成了所謂的“八風(fēng)”啰挪，而八風(fēng)發(fā)病于人體五臟，再循著經(jīng)絡(luò)再作用于四肢嘲叔、軀干亡呵，便是所謂經(jīng)“五風(fēng)”。春病肝硫戈，循經(jīng)病于頸項(xiàng)锰什；夏病心，再作用于胸脅；仲夏病脾汁胆，同病脊梭姓；秋病肺，再影響肩背嫩码；冬病腎誉尖，傷于四肢。為了便于診斷铸题，古人以陰陽區(qū)分四時(shí)及所病之位铡恕。
春病在陰，夏病在陽丢间，秋病在陽探熔，冬病在陰。人體以背為陽烘挫，腹為陰诀艰，則五臟之陽中之陽者心、陽中之陰者肺墙牌、陰中之陽者肝涡驮、陰中之陰者腎暗甥、陰中之至陰者脾喜滨，其病時(shí)與四季相對應(yīng)。而五臟除了與四時(shí)相對應(yīng)外撤防，古人還總結(jié)了其他的對應(yīng)組(按順序):
五臟:肝虽风，心，脾寄月，肺辜膝，腎。
五時(shí):春漾肮，夏厂抖，仲夏，秋克懊，冬
五色:青忱辅，赤，黃谭溉，白墙懂，黑。
五行:木扮念，火损搬，土，金，水巧勤。
五星:歲星嵌灰，熒惑，鎮(zhèn)星颅悉，啟明星伞鲫，辰星。
五味:酸签舞，甘秕脓，苦，辛儒搭，咸吠架。
五臭:臊，焦搂鲫，香傍药，腥，腐魂仍。
五音:角拐辽，徵，宮擦酌，商俱诸，羽。
五畜:雞赊舶，羊睁搭，牛，馬笼平，豬
五谷:麥园骆，黍，稷寓调，稻锌唾，豆。
七竅:目夺英，耳晌涕，口，鼻秋麸，二陰渐排。
數(shù)五:八，七灸蟆，五驯耻，九亲族，六。
所傷：筋可缚，脈霎迫，肉，皮毛帘靡，骨知给。
那么一天中的陰陽呢:平旦到日中，陽中之陽描姚；日中到黃昏涩赢，陽中之陰；合夜到雞鳴轩勘，陰中之陰筒扒；雞鳴到平旦，陰中之陽绊寻。
陰陽各在其位花墩，反作而成病，但卻也能互相轉(zhuǎn)化澄步，這就是重陽必陰冰蘑，重陰必陽的理論。
