————《依賴共生》
當你在別人身上看到自己的分離部分而不是在自己身上時，投射就會發(fā)生。當你使用投射時熄攘，你可能很難區(qū)分你的內(nèi)心世界和外部世界姚淆。
由于依賴共生的存在孕蝉，投射變得復雜，并且不能獨立于他人的感覺和行動腌逢。通過在別人身上看到你自己拒絕承認的品質(zhì)降淮，你不僅可以避免對自己的感受負責，也可以避免對你的生活負責搏讶。
分離的部分的另一個重要特征是它們越是被忽略或拒絕佳鳖，獲得的力量就越多。他們收集能量直到達到臨界點媒惕。那么通常會發(fā)生以下兩種情況中的一種：你可能會意外地表現(xiàn)出分裂的部分系吩；（例如，如果你的憤怒被分離了吓笙，你可能會在某一刻暴怒淑玫，如果你沒有真正意識到這一點，它就會“發(fā)生在你身上”。）或者其他人可能為你演示這一部分絮蒿，你會在另一個人身上看到這一切的發(fā)生尊搬。
分離的部分始終不會出現(xiàn)在你的意識之中。比如說土涝，如果你克制了自己的憤怒佛寿，并總是試圖獲得舒適或愉快，那么你將體驗到自己是一個愉快的人但壮。然而冀泻，與你交往的人可能會以微妙的方式感受到你的憤怒。他們可能會注意到你的下巴緊繃蜡饵、眉頭微皺弹渔、言論刻薄、身體姿態(tài)緊張或話語諷刺尖銳溯祸。你可能完全不了解你的憤怒跡象肢专。
一段關(guān)系中，男人和女人將他們不可接受的部分以一種可預測的模式投射在彼此身上焦辅。男性在社會化過程中發(fā)展男性化的一面博杖，忽視女性化的一面，而女性則相反筷登，她們被教導成為女性剃根，而不會發(fā)展男性化的一面。重要的是前方，你要記住正面和負面特征都可以被投射狈醉。擁有天使的一面和擁有邪惡的一面同樣困難。
在男性與女性的關(guān)系中镣丑，有一個從青春期開始的刻板印象的發(fā)展過程舔糖。從第一次受到異性的吸引開始，經(jīng)過一系列的階段莺匠。每一個階段都會發(fā)生更深層次的歪曲投射金吗，并且心理上逐漸變得更加復雜。這種進展通常在中年時達到頂峰趣竣，最終人們會意識到他們更深層的投射摇庙。男人和女人的發(fā)展一般遵循了邊欄內(nèi)容“男性化和女性化的發(fā)展過程”。
人們到了中年遥缕，如果已經(jīng)通過人際關(guān)系卫袒、治療、支持小組和個人的內(nèi)在努力做了足夠的內(nèi)部工作來治愈發(fā)展性創(chuàng)傷单匣，就會達到相互依存的發(fā)展階段夕凝。如果這種融合發(fā)生宝穗，你就會更加意識到你的投射和他人的投射。
在相互依存發(fā)展階段码秉，每個人都能夠自覺地使用投射來幫助治愈舊傷逮矛。例如，如果你需要更多的養(yǎng)育转砖，你可以請求伴侶暫時成為你的“養(yǎng)育的女人”的投射须鼎，并給你你需要的東西。能夠做到這一點是找回真實自我的重要組成部分府蔗。
一旦你了解到人們?nèi)绾畏从衬愕耐渡浣兀栈啬愕耐渡渚蜁兊酶菀住Ｄ阒恍枰^察哪些人和哪些行為最讓你失望姓赤。你曾經(jīng)以為是“敵人”的人會變成“你自己失去的一部分”赡译。一旦你能做到這一點，你就可以更加充分地愛上自己和他人不铆。
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