我從以下三個方面來談?wù)勎覅⒓犹焓拱嗟氖斋@和不足
生活：在入班以前血柳，每次去買衣服的時候乏沸，看見喜歡的衣服恃逻，穿上不是腰部顯贅肉蝇裤，就是肚子大穿衣服不好看，我一點買衣服的欲望都沒有了敌完，哎享钞，心塞呀号胚，于是我加入了潘班推薦的炫腹團女器，每天起床第一件事聽100講打卡酸役，第二件事就是運動。現(xiàn)在感覺生活比以前更充實晓避，找到了新的目標簇捍，為更優(yōu)秀的自己努力。但是自己目前還停留在一個應付打卡的一個思想層面上俏拱，對于飲食方面，還是了解的不夠吼句，不知道打卡活動結(jié)束后自己還能否堅持锅必，不知道如何能內(nèi)化成自己的動機。說是要像戀愛一樣去跑步惕艳，可是感覺自己真的跑不動搞隐，速度也上不去，好累远搪。另外自己現(xiàn)在做事會有意識的講求效率劣纲，不再把要做的事總是往后推脫，行動力更強了谁鳍，明白了懶開始好開展癞季，好結(jié)果的道理后，面對想做而擔心做不好的事倘潜，不再有顧慮了绷柒，先完成，再完美涮因。
學習：現(xiàn)在我會每天學一會法語废睦，可是感覺感覺自己沒有全力以赴的去學習，只停留在聽完視頻課的基礎(chǔ)上养泡，沒有刻意去記單詞嗜湃，練習口語奈应，沒有按照艾濱浩斯的遺忘曲線去記憶，去復習购披，以后要多加調(diào)整杖挣。至于photoshop現(xiàn)在先不學習了，一次只做一件事今瀑，不能貪多程梦。雖然知道這個學了可能沒有多大用，也不一定會去法國橘荠，但是這是自己曾經(jīng)對自己的承諾屿附，如果不完成可能一直會記在心里，所以想早點卸掉這個包袱哥童。
班級：班級管理方面挺份，這是對自己一個很大的突破，以前自己是不可能會有勇氣對著幾百個人講話的贮懈，平時跟男生講話就會臉紅匀泊，會不自在，現(xiàn)在臉皮變厚了朵你，雖然還不能收放自如的做到霸占舞臺各聘，不過已經(jīng)有進步了，給自己點掌聲抡医，接下來要更努力躲因，多多組員溝通，多像有經(jīng)驗的人取經(jīng)忌傻，了解帶班技巧大脉，下一步準備調(diào)整一下，班級激勵方案水孩，讓大家更有參與感镰矿，更加積極主動。
以上就是這30天的一個總結(jié)俘种，還有最后一點秤标，以前最討厭寫作文了，提筆不是忘字安疗，而是腦袋里是一片漿糊抛杨，現(xiàn)在居然洋洋灑灑寫了這么多(????-)?，也是一個大的突破荐类。
