你要首先明白腎的一些主要作用乌逐，腎藏精主骨生髓通于腦竭讳，注水（體內(nèi)水液循環(huán)），開竅于耳浙踢，其華在發(fā)绢慢。好了，言歸正傳洛波。
1藏精
精是人體生命的基本物質(zhì)胰舆，藏之于腎。其來源有二： 一是與生俱來蹬挤，稟受于父母的缚窿，為“先天之精”;一是飲食營養(yǎng)物質(zhì)所化生，為“后天之精”焰扳，具滋養(yǎng)全身器官組織的作用倦零。先天之精與后天之精是互相依存，互相促進(jìn)的吨悍。出生之前扫茅，先天之精為后天之精準(zhǔn)備了物質(zhì)基礎(chǔ);出生之后，先天之精賴后天之精的充養(yǎng)和培育育瓜，才能不斷發(fā)揮其作用葫隙。二者結(jié)合，貯藏于腎躏仇，供給人體生長恋脚、發(fā)育和生殖的需要。精能化氣焰手，氣能生精慧起，充滿生機(jī)活力。人從幼年開始册倒，腎中精氣逐漸成長蚓挤，有齒更、發(fā)長等生理變化;發(fā)育到青春期，腎的精氣開始旺盛灿意，因而女子有月經(jīng)來潮估灿，男子有精液排泄，性機(jī)能趨向成熟;以后隨著腎中精氣充盛缤剧，身體發(fā)育健全馅袁，生殖能力加強(qiáng)。但在進(jìn)入老年以后荒辕，腎的精氣逐漸衰少汗销，性機(jī)能就隨之減退，以至消失抵窒，形體也日漸衰老弛针。所以，腎的精氣有推動(dòng)人體生長李皇、發(fā)育削茁、促進(jìn)性機(jī)能成熟的作用。如果腎的精氣不足掉房，就會(huì)影響到機(jī)體的生長發(fā)育茧跋，在小兒表現(xiàn)為生長遲緩、智力不全卓囚，成人則為早衰和生殖功能的障礙等瘾杭。
腎的精氣，是產(chǎn)生腎陰哪亿、腎陽的物質(zhì)基礎(chǔ)富寿。腎陰是人之體液的根本，腎陽是人體陽氣的根本锣夹。因此腎陰又叫“元陰”“真陰”;腎陽又叫“元陽”“真陽”页徐。腎陰和腎陽對全身組織器官起到滋潤、溫養(yǎng)的作用银萍。腎陰與腎陽之間彼此制約变勇，互為依存，維持陰陽的相對平衡贴唇，對于全身陰陽的平衡協(xié)調(diào)有著重要作用搀绣。所以中醫(yī)很重視腎的生理作用，稱之為“先天之本”戳气。腎陰與腎陽之間的平衡遭到破壞链患，即可引起腎陰或腎陽虛衰的病理變化，前者是以陰虛而生熱象為其特點(diǎn)瓶您，后者是以陽虛而生寒象為其特點(diǎn)麻捻。腎陰與腎陽在病變過程中也掣偃裕互相影響，陰損及陽贸毕，陽損及陰郑叠，從而形成腎之陰陽兩虛的癥狀。
(2)主骨明棍、生髓乡革、通腦
腎藏精，精能生髓摊腋，包括脊髓和骨髓沸版。 脊髓上通于腦，以充腦髓兴蒸，所以有“腎生骨髓”“腎主骨”之說视粮。腎精充足，則骨髓腦髓充滿类咧，人就精力充沛馒铃，耳聰目明蟹腾，骨骼堅(jiān)實(shí)痕惋，動(dòng)作靈巧。如果腎精不足娃殖，則腦髓不充值戳，骨髓空虛，可出現(xiàn)腦轉(zhuǎn)耳鳴炉爆、健忘失聰堕虹、骨弱無力、小兒囟門遲閉芬首、智力發(fā)育不全等癥赴捞。另外，還有“齒為骨之余”的說法郁稍，意即牙齒松動(dòng)赦政、早期脫落，主要是腎中精氣不足之故耀怜。
(3)主水
腎是管理水液代謝的主要器官恢着，對于調(diào)節(jié)和控制體內(nèi)水液的輸布以及廢液的排泄起著重要作用，故稱腎為水臟财破。正常情況下掰派，水液經(jīng)過腎臟，其中清者存留于體內(nèi)左痢，濁者成為尿液靡羡，向下輸入膀胱排出體外系洛。其整個(gè)過程，叫作“氣化”(指一系列的生化代謝過程)亿眠。上述作用是腎陽碎罚、腎氣蒸騰氣化的結(jié)果，對于維持體內(nèi)水液代謝的平衡起著關(guān)鍵作用纳像。因此荆烈，腎陽不足，氣化失常竟趾，就會(huì)引起水液代謝失去平衡協(xié)調(diào)憔购，可發(fā)生水腫、小便不利等癥;若腎氣虛弱岔帽，氣不化水玫鸟，可發(fā)生小便清長、尿量增多的病癥犀勒。尿液的形成是腎臟氣化作用的結(jié)果屎飘，其貯藏和排泄雖與膀胱有關(guān)，但依靠腎來控制贾费。此外钦购，大便的調(diào)控也與腎的氣化功能有關(guān)。因此褂萧，腎臟虛弱押桃，氣化失常時(shí)可出現(xiàn)尿頻、遺尿导犹、尿失禁唱凯、尿少、尿閉谎痢、大便虛閉或滑脫不禁等癥磕昼。所以，老年腎虛憋不住尿节猿，可以常吃點(diǎn)腎氣丸票从。老是拉肚子，屬于腎陽虛的沐批，中醫(yī)有個(gè)方子叫四神丸纫骑，療效很好。四神丸主要由肉豆蔻九孩、補(bǔ)骨脂先馆、五味子、吳茱萸躺彬、大棗組成煤墙。本品為淺褐色至褐色的水丸梅惯，氣微香，味苦仿野、咸而帶酸铣减、辛，功能主治為溫腎散寒脚作、澀腸止瀉葫哗，用于腎陽不足所致的泄瀉，癥見腸鳴腹脹球涛、五更溏瀉劣针、食少不化、久瀉不止亿扁、面黃肢冷捺典。
(4)開竅于耳
腎的精氣上通耳竅，耳的聽覺與腎臟精氣的盛衰密切相關(guān)从祝。腎中的精氣充沛襟己，則聽覺靈敏;如果腎的精氣不足，常引起耳鳴牍陌、聽力減退等病癥擎浴。表現(xiàn)一般屬于虛證的耳鳴、耳聾呐赡，常責(zé)之于腎退客。耳鳴耳聾有個(gè)規(guī)律骏融，青年人链嘀、中年人耳聾耳鳴多半是由于肝火旺導(dǎo)致的，西醫(yī)講和壓力大有密切關(guān)系档玻，中醫(yī)辨證一般屬于實(shí)證;老年人則多半是由于腎虛導(dǎo)致的怀泊。當(dāng)然，耳鳴的聲音也是不一樣的误趴，實(shí)證多半聲音高亢霹琼，虛證多半聲音低沉。
(5)其華在發(fā)
腎其華在發(fā)是指腎的精氣充盛凉当，可以顯露在頭發(fā)上枣申，即發(fā)為腎之外候。故而有“腎之合骨也看杭，其榮發(fā)也”之說忠藤。發(fā)的生長與脫落、榮潤與枯槁楼雹，不僅和腎中精氣的充盛程度有關(guān)模孩，而且還和血液的濡養(yǎng)有關(guān)尖阔，故而又有發(fā)為血之余的說法。但頭發(fā)的生長榨咐，根本在于腎介却，這是因?yàn)槟I藏精，精能化血而充養(yǎng)頭發(fā)的緣故块茁。很多人都知道黑芝麻齿坷、何首烏可以烏發(fā)，因?yàn)檫@兩種藥可以補(bǔ)腎数焊、補(bǔ)精血胃夏。不過也不是每個(gè)人都適用，要因人而異昌跌。另外仰禀，若真是屬于虛證的，要堅(jiān)持服藥蚕愤，因?yàn)椤皩?shí)證易瀉答恶，虛證難補(bǔ)”，虛可不是一天兩天就能補(bǔ)起來的萍诱。
腎就是人體的第二“心臟”悬嗓，雖然腎出現(xiàn)問題了，不會(huì)立即死亡或者病發(fā)裕坊，但是從體內(nèi)開始病發(fā)包竹，可以讓人生不如死，最嚴(yán)重的就是“腎衰竭”也就是所謂的尿毒癥籍凝，現(xiàn)在全世界也沒有很好的治療方法周瞎，一般除了換腎之外。輕度的腎虛腎虧就可以 造成男性常見的問題——陽痿饵蒂，早泄声诸，前列腺等問題，讓人難于齒口退盯。造成男性自卑心強(qiáng)烈彼乌，精神不振，夫妻關(guān)系不融洽渊迁，家庭不和諧慰照，甚至婚姻破裂。所以男性要開始注重自己的腎臟了琉朽。
回春功不打針不吃藥毒租，通過對人體內(nèi)外腎的鍛煉，改善人體機(jī)能漓骚，讓腎處于巔峰狀態(tài)蝌衔。而且傳播一套系統(tǒng)的性觀念榛泛，性知識，性技巧和性功夫噩斟。
