? ? ? ? 讀《非暴力溝通》最后一章――表達(dá)感激。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我認(rèn)為大家處在復(fù)雜的社會(huì)中，應(yīng)該互相幫助皮胡，心存感激的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一直和長(zhǎng)輩生活在一起，生活中的瑣事栓始，做飯、家務(wù)他們都做了血当，而我們只要按時(shí)上下班幻赚，回家吃飯是他們最開(kāi)心的事情。我們呢回到家中有熱乎乎的飯菜臊旭，心理也是暖暖的落恼，但是時(shí)間久了，會(huì)認(rèn)為理所當(dāng)然巍扛，我們竟沒(méi)有表達(dá)出對(duì)他們的感激之情领跛。所以，我們要鼓勵(lì)自己向身邊重要的親人們表達(dá)感激撤奸。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生活中吠昭，我是一個(gè)愿意攬活的人，只要在自己能力范圍內(nèi)胧瓜，去幫助別人解決問(wèn)題的人矢棚，幫助到他們，自己的內(nèi)心感覺(jué)很美府喳，算是一件高興的事情吧蒲肋。
? ? ? ? ? 表達(dá)感激也是學(xué)問(wèn)，不是平時(shí)我們嘴上說(shuō)說(shuō)而已钝满，我們很少揭示內(nèi)心的活動(dòng)兜粘，應(yīng)該懂得使用非暴力溝通的表達(dá)方式：在表達(dá)感激時(shí)，我們說(shuō)出――
1.對(duì)我們有益的行為
2.我們哪些需要得到了滿足
3.我們的需要得到滿足后弯蚜，我們是什么樣的心情孔轴。
? ? ? ? 在表達(dá)感激時(shí)，這三個(gè)部分的先后次序并不重要碎捺，有時(shí)路鹰，我們甚至可以通過(guò)微笑或說(shuō)聲“謝謝”? 來(lái)表達(dá)這三個(gè)部分贷洲。
? ? ? ? 感謝有機(jī)會(huì)參加這個(gè)讀書(shū)活動(dòng)，讓我知道自己也是會(huì)思考的晋柱，會(huì)感受的优构，讓我在讀書(shū)中慢慢體會(huì)到身邊生活的意義所在，了解到自己的感受和需要雁竞，以及和家人钦椭、朋友間的溝通。了解書(shū)中的非暴力溝通浓领，我會(huì)慢慢消化它玉凯，對(duì)生活有了重新的認(rèn)識(shí)。? ? ? ? ? ? ? ? ?
