沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
本周小結(jié)
本周1%進(jìn)步：
1. 站樁時(shí)胃堵以及打嗝的狀態(tài)有所減輕
2. 按時(shí)完成了周作業(yè) OminFocus設(shè)置重復(fù)事項(xiàng)
3. 晨間日記每天堅(jiān)持記錄积糯， 給自己一個小小的嘉許
本周未完成事項(xiàng) ：
1. 閱讀計(jì)劃未完成
2. 每周晨跑15km讥电，未完成
一 我碟， 運(yùn)動?
1. 站樁 6次竹观，每天15 - 30min 不等
2. 跑步只跑了6.7km 审胸，須改善
3. 因?yàn)樯险n期間妻献，跟隨老師 增加了脈輪呼吸+動態(tài)靜心+藏地瑜伽+大拜喇辽，須整合目前的運(yùn)動狀況周霉， 選擇適合自己的節(jié)奏
二 ， 家庭?
1. 端午節(jié)陪老媽摊欠，臥室做了一個小的斷舍離
2. 周二陪女兒上海辦Visa丢烘，很順利，周六已經(jīng)拿到使館快遞出Visa了
3. 外出上課4天些椒，與先生女兒每天都有互動
4. 外出學(xué)習(xí)歸來播瞳，給老媽一個正面的大大的擁抱，其實(shí)也沒有那么難免糕，和女兒商量好赢乓，以后不經(jīng)意間多給老人一個擁抱（這點(diǎn)女兒比我做的好）
三， 閱讀&軟件?
1. 用OminFocus設(shè)置重復(fù)事項(xiàng)石窑， Calendars5已經(jīng)用于日常生活中
2. 搞定III 牌芋， 計(jì)劃閱讀4個章節(jié) ，只完成3張松逊， 考慮用幕布做思維導(dǎo)圖輸出躺屁，下周重點(diǎn)
四， 工作?
1. 本周只上班了1天经宏，安排好了下周月結(jié)的相關(guān)事項(xiàng)
2. 早上坐班車的出門時(shí)間須提前5min
五楼咳，學(xué)習(xí)參與?
1. 參加小組晨會，班會烛恤，積極人員的精神面貌是鞭策前行的動力
2. 跑步母怜，早起打卡，是督促也是鞭策缚柏，只是最近有晚睡傾向苹熏，須及時(shí)調(diào)整回來
五，下周目標(biāo)?
1. 完成遞交課程總結(jié)作業(yè)
2. 搞定III , 2個章節(jié)，借用幕布嘗試用思維導(dǎo)圖輸出
