人類(lèi)的大腦和身體都可以通過(guò)發(fā)展新的潛能來(lái)挑戰(zhàn)各種事實(shí)别惦，這些都依賴(lài)于大腦和身體強(qiáng)大的適應(yīng)能力，這種適應(yīng)能力是可以通過(guò)練習(xí)來(lái)達(dá)到的氯庆。
1995年的《科學(xué)》期刊上扰付，阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校的心理學(xué)家，愛(ài)德華阿布與4位德國(guó)科學(xué)家招募了9位音樂(lè)家粒督，來(lái)研究他們大腦中專(zhuān)門(mén)用于控制手指部位的區(qū)域。這些音樂(lè)家沒(méi)有一個(gè)是左撇子屠橄，同時(shí)招募6位非音樂(lè)家的實(shí)驗(yàn)對(duì)象作為控制組闰挡。
陶布的團(tuán)隊(duì)使用腦磁波描述器來(lái)觀察研究對(duì)象的大腦控制手指時(shí)，大腦中細(xì)微的磁場(chǎng)溪北。實(shí)驗(yàn)人員發(fā)現(xiàn)與非音樂(lè)家研究對(duì)象相比夺脾，音樂(lè)家大腦中控制左手的區(qū)域明顯大得多。這說(shuō)明音樂(lè)家在練習(xí)某些音樂(lè)時(shí)蚀乔，使他們的大腦中控制左手的區(qū)域逐漸發(fā)生變化菲茬，從而使他們控制那些手指的能力也日漸增強(qiáng)派撕。
除了音樂(lè)領(lǐng)域之外终吼，其他領(lǐng)域里面的研究也說(shuō)明了經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練氯哮，大腦中與特定技能相關(guān)的部位會(huì)發(fā)生改變。與非數(shù)學(xué)家的研究對(duì)象相比蛙粘，數(shù)學(xué)家的頂下小葉中的腦灰質(zhì)明顯要多得多。
愛(ài)因斯坦的頂下小葉比常人大許多穴肘，并不是他一生下來(lái)就比常人發(fā)達(dá)舔痕，具有擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)思考的天賦。而是因?yàn)樗L(zhǎng)期從事數(shù)學(xué)研究工作慨代，進(jìn)行大量數(shù)學(xué)思考啸如，促使他的頂下小葉腦灰質(zhì)越來(lái)越多。
經(jīng)常性的訓(xùn)練會(huì)使大腦中受到訓(xùn)練挑戰(zhàn)的區(qū)域發(fā)生改變想暗，大腦通過(guò)自身重新布線的方式來(lái)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)帘不。它有以下特點(diǎn)：
1、訓(xùn)練會(huì)對(duì)大腦有影響寞焙。年紀(jì)越小訓(xùn)練產(chǎn)生的影響越大，因?yàn)槟贻p人的大腦會(huì)以諸多不同方式來(lái)發(fā)育辽狈，所以年幼時(shí)進(jìn)行的訓(xùn)練模她，可以造就更大的改變。
2侈净、通過(guò)超長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練來(lái)發(fā)展大腦的某些部位，可能會(huì)付出一些代價(jià)元扔。這個(gè)代價(jià)就是受訓(xùn)者在某方面超常發(fā)揮了某項(xiàng)技能旋膳，但是在另一個(gè)領(lǐng)域卻會(huì)出現(xiàn)退化。
3擅羞、由訓(xùn)練引起的認(rèn)知和生理變化需要繼續(xù)訓(xùn)練才能夠得以保持义图，如果停止訓(xùn)練他們就會(huì)消失。
我們可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)改變大腦的結(jié)構(gòu)娃承，這種改變能夠激發(fā)我們的潛能怕篷，通過(guò)構(gòu)建潛能，我們可以完成之前不可能做到的事情廊谓。在年幼的時(shí)候進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)我們的影響巨大舔示，而這種訓(xùn)練也要持續(xù)不斷电抚。
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