? ? ? ? 《高效能人士的七個習慣》是美國心理學博士斯蒂芬·柯維的一部助力成長的經(jīng)典著作。這本書為我們展示了一張成長的模式圖鳖悠。
? ? ? 助力個人成長的三個習慣：積極主動、以終為始枝誊、要事第一窘游，幫助我們從依賴區(qū)（凡事依靠他人）走向獨立區(qū)（自力更生）唠椭，助力公眾成功的三個習慣：雙贏思維、知彼解己忍饰、統(tǒng)合綜效贪嫂，助力我們從獨立區(qū)走向互賴區(qū)（與他人合作獲得更大的成就），最后習慣七不斷更新艾蓝，幫助我們走向螺旋式上升通道力崇。
? ? ? ? 這七個習慣中，我最有感觸和收獲的某過于習慣一：積極主動赢织！
? ? ? ? 你有沒有遇到雨天就心情不好亮靴，或者想著“如果……，我就能……”敌厘，又或者覺得都是因為自己出生不好台猴、所在的環(huán)境不好，才導致了自己現(xiàn)在的種種不滿意俱两？
? ? ? ? 《高效能人士的七個習慣》中的第一個習慣“積極主動”饱狂，就可以解救你。
? ? ? ? 積極主動宪彩，教我們以一種“我的選擇我做主”的霸氣和責任感迎接生命中的所有遭遇和挑戰(zhàn)休讳。
? ? ? ? 關鍵詞一：責任感
? ? ? ? 積極主動心態(tài)的首要秘訣是要樹立責任感，即不會把自己的行為歸咎于環(huán)境或他人尿孔，待人接物是根據(jù)本身的價值觀來做有意識的選擇俊柔，而非全憑對外界環(huán)境的感覺來行事。
? ? ? ? 這里的責任感活合，一方面是對自己的行為和情緒負責雏婶；另一方面是不必為別人的行為和情緒負責。
? ? ? ? 首先白指，是對自己的行為和情緒負責留晚。摒棄基因決定論、心理決定論告嘲、環(huán)境決定論等想法错维，牢固地樹立“我決定了我自己”的意識，要能夠很清晰地意識到我做什么完全在于我自己的選擇橄唬。
? ? ? ? 也不要用“順其自然”來自欺欺人赋焕，所謂順其自然，并非代表我們可以不努力仰楚，而是努力之后隆判，我們有勇氣接受一切的成敗犬庇。
? ? ? ? 其次，我們不必為別人的行為和情緒負責蜜氨。即拋開被別人的評價所左右的思想械筛，按自己的原則做好自己即可。做好“課題分離”飒炎，我怎么選擇怎么做是我的課題埋哟，別人怎么反饋怎么想是別人的課題，我不需要為別人的課題負責任郎汪，也大可不必越界去插手別人的課題赤赊。
? ? ? ? 關鍵詞二：操之在我
? ? ? ? 書中說“刺激與反應之間存在一段距離，成長和幸福的關鍵就在于我們?nèi)绾卫眠@段距離”煞赢。人區(qū)別于其他動物的特征之一抛计，就在于人可以選擇怎么應對刺激。
? ? ? ? 消極被動的人有意無意地讓外在的影響（情緒照筑、環(huán)境等等）來控制了自己的回應吹截，處于“受制于人”的狀態(tài)；而積極主動的人能夠運用刺激與回應間的空間凝危，依據(jù)自己的價值觀做出選擇波俄，通過自我意識、想象力蛾默、良知懦铺、獨立意識等，擴展選擇的自由支鸡，來影響刺激冬念，處于“操之在我”的狀態(tài)。
? ? ? ? 關鍵詞三：由內(nèi)而外
? ? ? ? 積極主動牧挣，教我們在解決問題時急前，從自身發(fā)力，聚焦于自己能夠控制和影響的范圍開始行動瀑构，慢慢擴大自己的影響圈裆针。而不要緊盯著自己不能左右的其他因素比如環(huán)境、客觀條件等检碗，緊盯外部不可控因素容易導致將失敗的原因都歸咎于外界，從而陷入惡性循環(huán)码邻。
? ? ? ? 行動小技巧：
? ? ? ? 試試看有沒有其他可能折剃。
? ? ? ? 我可以選擇不同的作風。
? ? ? ? 我可以控制自己的情緒像屋。
? ? ? ? 我能夠選擇恰當?shù)幕貞?/p>
? ? ? ? 我選擇…
? ? ? ? 我情愿…
? ? ? ? 我打算…
? ? ? ? 最后怕犁，請記得這么好的習慣重在行動哦，從現(xiàn)在開始，去行動吧奏甫！我可以選擇積極主動的作為戈轿，因為我有面對困難的勇氣，我有面對問題的智慧阵子，最重要的是我有行動力思杯！
? ? ? ? 7427-燕子-共讀
