? ? ? 今天去字里行間書店聽了一位譯者孫霖對(duì)于自我觀察的一個(gè)分享竹握，圍繞著一本《自我觀察》的書展開〖卑颍現(xiàn)場(chǎng)的燈光非常溫和沮协，我閉著眼睛，靜靜地聆聽著他的聲音卓嫂。他說慷暂，隨著人長大，慢慢變成了一部機(jī)器晨雳，一個(gè)刺激行瑞，就像一個(gè)特定的按鈕一樣，會(huì)有特定的反應(yīng)餐禁，而內(nèi)心的那個(gè)人是在沉睡的血久，自我觀察是為了喚醒內(nèi)心的那個(gè)人。
? ? ? ?可是這是人千百年來進(jìn)化下來的一種機(jī)制帮非，慢慢變成習(xí)慣時(shí)氧吐，只要耗費(fèi)很少的能量在所做的事情上就足以很好的完成當(dāng)前的工作，這是節(jié)省下更多的能量去做別的新鮮的事情末盔。比如說刷牙這件事筑舅，我們一般刷牙的時(shí)候在干啥，在想別的事情對(duì)吧陨舱，因?yàn)槲覀冎来浼穑⒀溃舷滤⒂蚊ぃ缓蟀牙锢锿馔舛妓⒏蓛艟托形竽梗谶@個(gè)空擋蛮粮，你也許會(huì)想今天需要干什么，而不用空出時(shí)間特地想了谜慌。凡事都是過猶不及然想，我們現(xiàn)在面臨的可能是信息爆炸的時(shí)代，在這個(gè)時(shí)代我們的注意力確實(shí)面臨著不斷轉(zhuǎn)移的壓力畦娄，而我們需要拉回的是在那些需要我們很大的精氣神的事情又沾，比如做實(shí)驗(yàn)弊仪，哈哈～
? ? ? 試著把注意力放在每個(gè)當(dāng)下熙卡，那是注意力不斷被各種事物吸引，完全無法靜下心來的人励饵，也許可以去嘗試的事情驳癌。為什么，因?yàn)楹谛尚梢彩腔钤诋?dāng)下役听，它即便在生病時(shí)颓鲜，只要他有力氣，他依然會(huì)調(diào)戲護(hù)工典予，就是吐口水玩甜滨，但是它是黑猩猩。他不會(huì)擔(dān)憂瘤袖，傷心衣摩，恐懼未來因此而死。而人會(huì)捂敌，人會(huì)因?yàn)閾?dān)憂未來而不斷地準(zhǔn)備艾扮，但正是這些想象，讓我們的醫(yī)學(xué)不斷進(jìn)步占婉，科技不斷進(jìn)步泡嘴，不是嗎？
? ? ? 我再舉一個(gè)我們不清醒時(shí)的例子逆济，我們都知道酌予，我們?cè)谒X的時(shí)候，意識(shí)是比較薄弱的奖慌，那這時(shí)仍然有意識(shí)活動(dòng)抛虫，那就是我們的夢(mèng)。在夢(mèng)中升薯，據(jù)弗洛伊德的理論莱褒，我們都是在滿足我們的愿望，可能因?yàn)榭诳氏雅趬?mèng)中喝了水广凸，緩解了我們口渴的感覺阅茶。可能因?yàn)轲I了在吃東西谅海。你們發(fā)現(xiàn)沒有脸哀，即便在睡覺時(shí)，我們也是在分心的扭吁，我們的腦子在轉(zhuǎn)撞蜂，在拼湊所有可用的材料碎片，讓我們的愿望得到滿足侥袜。這讓我又想到了“賣火柴的小女孩”蝌诡，如果這個(gè)故事只是描寫一個(gè)女孩冬天在墻角凍死了，你覺得這個(gè)故事會(huì)一直流傳嗎枫吧？不浦旱，不會(huì)，對(duì)吧九杂，這個(gè)故事最大的反差颁湖，最吸引人的在于小女孩現(xiàn)實(shí)的悲慘和幻想中的美好，在幻想中例隆，小女孩也圓了夢(mèng)甥捺，而看故事的人卻落了淚。
? ? ? ?但是如果前提是大家有一個(gè)趨勢(shì)镀层，那就是越來越多的人镰禾，花越來越多的時(shí)間在幻想中，這個(gè)時(shí)候鹿响，練習(xí)去控制自己的注意力我覺得才很有必要羡微。那我們，我們一直秉持著中庸思想惶我，一直踏實(shí)妈倔，勤勞肯干的中國人，需要更多地練習(xí)如何控制注意力嗎绸贡？我覺得是少部分需要盯蝴，為什么，因?yàn)槲覀儼烟嘧⒁饬Ψ旁诋?dāng)下的工作听怕，缺乏遠(yuǎn)見捧挺。如果更多的不是只想著賺錢，而是想著以后這個(gè)環(huán)境有可能被污染成我們?nèi)淌懿涣说臉幼幽虿t，我們是不是也?huì)多一些全球領(lǐng)袖人物闽烙。阿德勒說得很對(duì)，我們?yōu)槭裁匆P(guān)心我們的鄰居，因?yàn)椴还苁沁^去還是未來黑竞，我們的社會(huì)只要存在捕发，就一定有合作，而對(duì)別人的關(guān)心是我們開展合作的基礎(chǔ)很魂。世界上那些被稱為天才的人扎酷，都是對(duì)人類做出了巨大貢獻(xiàn)的，畫家讓我們看到了更多的美遏匆，音樂家讓我們?cè)诼曇舻暮Ｑ笾畜w會(huì)更多的情感法挨，這都是對(duì)整個(gè)人類文明的大貢獻(xiàn)。
? ? ? 而對(duì)于我們幅聘，我希望多一些想象凡纳，少一些控制。
