不得不說在這兩三年的恢復過程中籽孙，真的嘗試了不少的東西。
在那個時候狀態(tài)最差的時候伐蒋，躺著都沒有力氣的情況下工三，我深刻地記得我流著眼淚和調理師念叨：我想身體好起來去跳舞迁酸。
這竟然是我處于最低谷狀態(tài)的時候，最惦記的東西俭正。
昨天晚上第二個小時的課結束之后奸鬓，有兩個一起的姑娘說，剛才跳的有些缺氧掸读，太累了串远。
然而我還準備上第三節(jié)。
當時心情是非常激動和快樂的儿惫。
在練手臂的體能的時候澡罚，幾十秒過去之后，手臂的酸疼肾请，只有堅持還在抬著的人知道留搔。
但看著老師的示范，真的好輕松啊筐喳。
于是乎堅持催式，不放下函喉，就是不放下避归。
獲得成就的過程，是在前1%的階段管呵，充滿新奇地開始和體驗快樂梳毙，在中間百分之98的階段，充滿痛苦地體驗重復和修煉捐下，在最后1%的時候账锹，感受欣喜。
有可能我的比例劃分的比較夸張坷襟，但規(guī)律如此奸柬。
今天我驚喜地發(fā)現(xiàn)，對于美食一類的東西婴程，我好像沒有之前那么渴望了廓奕。
哈哈哈，要和DL一起變成健康飲食的生活方式了档叔。
這也是跟著感覺走的一個嘗試桌粉。
之前了解到關于減肥后復胖的一個心理學解釋，意思是衙四，千辛萬苦瘦下來的人铃肯，在腦海中還停留著“我其實還是個胖人”的認知，從而當某一次又恢復大吃大喝或者某一次停止運動了之后传蹈，他遵循著“一個胖人”本來應該有的樣子押逼，找回了之前的生活習慣和飲食習慣步藕，從而減肥成果付諸東流，自己又回到了之前的模樣挑格，俗稱“反彈”漱抓。
這方面我體驗深刻。
這次呢恕齐，我要沿著自己的感覺乞娄，我要接受自己是個“身體勻稱的人、健康的人显歧、也是瘦的人”的認知仪或。
因為，吃適量的食物士骤，我的胃的確比吃撐舒適范删；
做鍛煉，出汗拷肌，變美到旦，真的有成就感，能夠找回自信巨缘。
我要跟隨這種認知和感覺添忘，習慣性地做下去。
加油咯若锁。
今晚還是去跳舞的搁骑。
想想就開心。
