? ? ? 人生步入老年穿稳，該是可遇而不可求的福氣存皂。
? ? ?這個(gè)福，是自然的衰老過(guò)程和形式逢艘，所謂仁者之壽旦袋。
? ? ?當(dāng)你鄭重其事，以至孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候它改，十有八九為時(shí)已晚疤孕。
? ? ?長(zhǎng)壽，被向往央拖；養(yǎng)生祭阀，被推崇截亦；百歲，被期望柬讨。
? ? ?一生被名利所折磨崩瓤、奔波的人們，又開始忙于琢磨如何長(zhǎng)壽踩官？于是却桶，又開始折騰起自身來(lái)了！
? ? ?電視廣播蔗牡，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)颖系，街談巷議，道聽途說(shuō)辩越，于是嘁扼，高人全出來(lái)了！
? ? ? 專家說(shuō)黔攒，學(xué)者說(shuō)趁啸，醫(yī)生說(shuō)，禪師說(shuō)……
? ? ?講動(dòng)的督惰，講靜的不傅，講吃素的，講喝水的赏胚，講拍手的访娶，講泡腳的，講打坐的觉阅，講打拳的崖疤，講游泳的，講爬山的典勇，講戒酒的劫哼，講戒煙的……
? ? ? 聽來(lái)聽去，仿佛越活越不會(huì)活了痴柔。
? ? ? 試問(wèn)一下沦偎，這些說(shuō)教者疫向，他們自己長(zhǎng)壽嗎咳蔚？誰(shuí)做過(guò)這些人的壽命統(tǒng)計(jì)，養(yǎng)生名家搔驼，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師谈火，茶道禪師、太極高手舌涨、瑜伽教練糯耍，運(yùn)動(dòng)健將……恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一。
? ? ? 長(zhǎng)壽的條件，天好温技，地好革为，水好，人也好舵鳞，如此奢侈震檩，能自主嗎？長(zhǎng)壽的要素蜓堕，遺傳抛虏、習(xí)慣、性格套才、心態(tài)迂猴，如此復(fù)雜，能優(yōu)選嗎背伴？
? ? ? 物質(zhì)的享有沸毁，無(wú)窮無(wú)盡；精神的享受傻寂，五花八門以清；靈魂的安穩(wěn)，飄渺無(wú)依崎逃。
? ? ?暴殄天物掷倔，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心！安居樂(lè)業(yè)个绍，似乎到了跟前勒葱，卻忽地又走遠(yuǎn)了。
? ? ? 聽天由命的老話不合時(shí)宜啦巴柿。那么如今凛虽，長(zhǎng)壽秘訣何來(lái)？
? ? ? 你問(wèn)問(wèn)山村的老農(nóng)吧广恢？他們不懂養(yǎng)生凯旋，只求謀生；不懂健身钉迷，只愛勞動(dòng)至非；不懂休閑，只慣安眠糠聪；不懂營(yíng)養(yǎng)荒椭，不懂健身，但腰腿靈便舰蟆；不懂旅游趣惠，但門外就是大自然……
? ? ?你問(wèn)問(wèn)百歲老人吧狸棍？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來(lái)。講出來(lái)的味悄，也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”草戈！他（她）們反倒有愛喝酒的、常抽煙的侍瑟、吃肥肉的猾瘸、從不體檢的、很少洗澡的……而且丢习，多是歷經(jīng)艱難牵触，不輟辛勞，一生素衣粗食的人咐低。
? ? ?哪個(gè)活法長(zhǎng)壽揽思？正像幸福是個(gè)自我感覺(jué)，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)见擦，或許也是個(gè)各得其所的钉汗、因人而異的自我感覺(jué)吧。
? ? ? 別人的活法兒鲤屡，只能欣賞不能照搬损痰，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步酒来，適得其反卢未。
? ? ?千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺堰汉！
? ? 老年體征的退行性變化辽社，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變翘鸭？天天測(cè)血壓滴铅、量體重，形成負(fù)擔(dān)就乓，為此食寢不安汉匙，反生大患。
? ? ?抗衰老生蚁？衰老豈能抗噩翠，天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥？
? ? ? 真善美守伸。第一是真绎秒，有真才有善與美。素面朝天是自信的美尼摹；薄施粉黛见芹，是自尊的美。
? ? ? 敬畏生命〈览裕現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)玄呛，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬Γ胁【椭魏投兴幘统耘锹痢＿^(guò)度的治療，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命惯吕。俗話說(shuō)：久病床前無(wú)孝子惕它。一個(gè)“孝”字，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)废登。
? ? ? 人生苦短淹魄。一個(gè)短，沒(méi)有兩個(gè)短堡距。半百是短甲锡，百歲還是短。人生的來(lái)去羽戒，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)缤沦，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。
? ? ?過(guò)去的易稠，感恩; 未來(lái)的缸废，祈禱。其實(shí)驶社，能屬于可以自主的東西很有限呆奕。
? ? ?請(qǐng)你想想：我們的先輩們，包括古往今來(lái)的多少了不起的人物衬吆，他們看過(guò)電視嗎梁钾？用過(guò)手機(jī)嗎？玩過(guò)微信嗎逊抡？ 今天的我們是多么幸運(yùn)姆泻，偷著樂(lè)吧！
? ? ? 世間的美好多著呢冒嫡，誰(shuí)能享有完全拇勃？未來(lái)的精彩多著呢，誰(shuí)能享有永遠(yuǎn)孝凌？
? ? ?老年之福方咆，不再是占有、貪婪蟀架；這個(gè)福瓣赂，也不由你主觀的設(shè)計(jì)榆骚、策劃。老來(lái)之福煌集，在于隨遇而安妓肢，及時(shí)行樂(lè)。一切的一切苫纤，恰到好處碉钠，缺了不可，過(guò)了便錯(cuò)卷拘。
? ? ? 生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一喊废。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求栗弟。
? ? ? 長(zhǎng)壽的前提污筷，是能自理，是不麻煩横腿、少麻煩他人颓屑。不然，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了耿焊【镜耄“辱”就是失去了尊嚴(yán)。
? ? ?何為責(zé)任罗侯，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了器腋，為人子女，沒(méi)有不希望父母幸福健康的钩杰，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要纫塌！佛說(shuō)：父母給孩子越多，孩子的福報(bào)越少讲弄。不知道有幾個(gè)父母開悟措左。
? ? ? 優(yōu)雅地老去，那是文化的境界避除；體面地老去怎披，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了瓶摆。我想凉逛，還是心平氣和從容地老去吧。
? ? ? 有一個(gè)數(shù)據(jù)群井，不論你感不感興趣状飞，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國(guó)人均壽命為73.5歲。按數(shù)值反觀我們也就是說(shuō)诬辈，還有20年左右的明天酵使。所以，對(duì)我們而言自晰，真正有趣味的歲月凝化，也就只有十年左右稍坯。
? ? ?因此酬荞，要真正地把這幾年過(guò)好，還真要認(rèn)真地盤算一下瞧哟，以求盡可能不留遺憾混巧，少留遺憾。所以應(yīng)做好幾件事：
? ? ?一勤揩、沒(méi)有去過(guò)但又非常想去看看的地方咧党，一定要趁早去，別猶豫陨亡。原因很簡(jiǎn)單傍衡，不是由于山高水長(zhǎng)，而是自己力不從心的腿腳负蠕，將很快絆住自己蛙埂。
? ? ?二、該抓緊辦的事情遮糖，不論大小绣的，一定不拖沓，抓緊辦欲账。趁著我們還能“心血來(lái)潮”屡江，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了赛不。沒(méi)辦惩嘉，大都也就辦不成了。
? ? ?三踢故、深藏心中的故事文黎，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)。千萬(wàn)別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時(shí)候畴椰，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來(lái)得很快臊诊。
? ? ?四、覺(jué)得應(yīng)該記下來(lái)的事斜脂，一定要記錄下來(lái)抓艳。別老說(shuō)自己不會(huì)寫東西，因?yàn)槲淖植贿^(guò)是語(yǔ)言的物化帚戳，一般規(guī)律是：說(shuō)話本身就是有聲的文章玷或。
? ? ?五儡首、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人，一定要有表白偏友，不論哪種形式蔬胯。哪怕只一句話也好。
? ? ? 六位他、身體器官該省的地方氛濒，一定要?jiǎng)蚝踔褂谩Ｌ貏e是胳膊腿有過(guò)硬傷的鹅髓，要學(xué)會(huì)“省著用”舞竿，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期。
? ? ?七窿冯、以快樂(lè)為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲骗奖。但心氣不可太高，欲望不要過(guò)強(qiáng)醒串，要將隨心所欲與順其自然执桌、隨遇而安結(jié)合起來(lái)。
? ? ?八芜赌、既要主觀為自己仰挣、客觀為別人，更要主觀為別人较鼓、客觀為自己椎木。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里，主觀的比重將不可避免地越來(lái)越小博烂，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來(lái)擺布了香椎。
? ? ?我講這些話絕不是消極，而是積極禽篱。因?yàn)樾蠓ィ瓦@點(diǎn)時(shí)間。雖為老驥躺率，仍志在百里玛界，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去悼吱，金烏西墜慎框。何況還有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的后添。所以笨枯，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾，多點(diǎn)滿足馅精，就是美麗人生严嗜。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間，抓緊喲洲敢！
