? ? ? ?誰(shuí)也沒(méi)有想到毫目，五一假期會(huì)遭遇疫情。在全民防疫這一特殊時(shí)期师妙，兒童青少年可能出現(xiàn)居家學(xué)習(xí)效果不佳的問(wèn)題诵肛，具體表現(xiàn)在：
? ? ? ?1.學(xué)習(xí)主動(dòng)性差，缺乏動(dòng)力默穴，需要反復(fù)催促和提醒怔檩；
? ? ? ?2.學(xué)習(xí)不認(rèn)真，精力不集中壁顶，或邊學(xué)邊玩珠洗；
? ? ? ?3.難以按照計(jì)劃學(xué)習(xí)，拖沓若专；
? ? ? ?4.擔(dān)心自己不能適應(yīng)網(wǎng)上學(xué)習(xí)形式，不能得到老師的及時(shí)指導(dǎo)蝴猪；
? ? ? ?5.擔(dān)心居家學(xué)習(xí)效率不高導(dǎo)致成績(jī)下降调衰，造成煩躁和焦慮膊爪；
? ? ? ?6.自責(zé)自己不夠努力，內(nèi)心矛盾等嚎莉。
? ? ? ?家庭環(huán)境確實(shí)與學(xué)校環(huán)境有很大不同米酬，一時(shí)不適應(yīng)居家條件下的學(xué)習(xí)生活是很正常的。但孩子也有非常強(qiáng)大的適應(yīng)變化和靈活調(diào)整的能力趋箩。家長(zhǎng)可以與孩子一起發(fā)揮主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造力赃额，商討解決方案，創(chuàng)造特殊的居家學(xué)習(xí)方式叫确。
? ? ? ?01家長(zhǎng)要調(diào)整對(duì)孩子過(guò)于理想化的期待
? ? ? ?很多家長(zhǎng)希望孩子最好每天主動(dòng)學(xué)習(xí)跳芳、不用提醒，自律性特別高竹勉，但在當(dāng)前特殊時(shí)期飞盆，居家環(huán)境中可能只有較少的孩子能做到，如果帶著太高期待次乓，可能會(huì)帶來(lái)更多沖突吓歇。家長(zhǎng)可以先換位思考，將對(duì)孩子的期待調(diào)整到一個(gè)比較合理的范圍票腰。要把這段時(shí)間看做培養(yǎng)孩子自我管理能力的好機(jī)會(huì)城看，不要只看到學(xué)習(xí)一個(gè)方面，也重視孩子的全面發(fā)展杏慰。
? ? ? ?02用提建議的方式與孩子共同科學(xué)劃分時(shí)間
? ? ? ?無(wú)論多大的孩子都希望得到平等和尊重测柠，在學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)安排上，家長(zhǎng)可以用“我建議你可以如何做”的方式指導(dǎo)逃默，而不是“你必須怎么做”的說(shuō)法鹃愤。有些孩子拖延是因?yàn)槿蝿?wù)太多，不愿意開(kāi)始完域，幫助其將大任務(wù)分解软吐，提高完成任務(wù)的信心。引導(dǎo)科學(xué)安排時(shí)間：黃金時(shí)間給難點(diǎn)吟税、易錯(cuò)點(diǎn)凹耙，大塊時(shí)間給重點(diǎn)，零碎時(shí)間安排上具體的記憶任務(wù)肠仪。每完成一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)肖抱，無(wú)論大小，可以有適當(dāng)?shù)募?lì)异旧，比如一小包零食或者10-15分鐘的娛樂(lè)意述。
? ? ? ?03幫助孩子用身體的行動(dòng)克服拖延
? ? ? ?鼓勵(lì)孩子從選擇一個(gè)最能實(shí)現(xiàn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始，例如翻開(kāi)書(shū)本、拿出紙筆開(kāi)始寫(xiě)字荤崇、做幾個(gè)深蹲起……通過(guò)行為示范（例如家長(zhǎng)也可以一起和孩子同步進(jìn)入工作學(xué)習(xí)的狀態(tài)）拌屏，陪孩子一起面對(duì)畏難的情緒或者是拖延的行為。提醒孩子术荤，“萬(wàn)事開(kāi)頭難”倚喂，做一件事最困難的部分往往不是過(guò)程中遇到的挑戰(zhàn)，而是真的開(kāi)始去做這件事瓣戚。所以當(dāng)身體開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)時(shí)端圈，大腦就逐漸被喚醒了以往的鏈接，逐漸能重回規(guī)律的學(xué)習(xí)狀態(tài)子库。
? ? ? ?04肯定孩子積極的動(dòng)機(jī)舱权，并給予鼓勵(lì)
? ? ? ?認(rèn)可孩子有想要好好學(xué)習(xí)的意愿，表明自己可以和孩子一起想辦法刚照。讓孩子感受到家長(zhǎng)真的理解自己刑巧，認(rèn)可自己，從一小步做起无畔，正向鼓勵(lì)孩子啊楚，和孩子一起設(shè)定目標(biāo)，開(kāi)始的幾天任務(wù)和目標(biāo)要比較容易達(dá)到浑彰，如從5分鐘恭理，到10分鐘，15分鐘郭变，20分鐘颜价，逐步推進(jìn)，讓孩子覺(jué)得自己還是有能力做到的诉濒。
? ? ? ?05幫助孩子設(shè)置學(xué)習(xí)時(shí)間和空間
? ? ? ?不要高估孩子的自控力周伦，注意的一個(gè)特點(diǎn)就是會(huì)被當(dāng)下最顯著的信息吸引，這是人的本能未荒。與孩子約定好專地專用专挪、專時(shí)專用：選擇家里寬敞明亮的一塊場(chǎng)地作為固定學(xué)習(xí)空間，安排出學(xué)習(xí)的整段時(shí)間片排，桌面只擺放當(dāng)下需要用的學(xué)習(xí)資料寨腔，其它學(xué)習(xí)資料或無(wú)關(guān)的東西都先收起來(lái)；這個(gè)時(shí)間內(nèi)避免玩手機(jī)率寡、上廁所迫卢、吃水果等無(wú)關(guān)行為（家長(zhǎng)要信任孩子，不打斷冶共、不打擾）乾蛤。另外家長(zhǎng)也要管理好自己每界，不在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候打麻將、唱歌幻捏、開(kāi)大音量看電視等盆犁。
? ? ? ?06有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的時(shí)間感
? ? ? ?提醒孩子在開(kāi)始一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)前命咐，先預(yù)估所需花費(fèi)時(shí)間篡九，過(guò)程中計(jì)時(shí)，完成后核查實(shí)際花費(fèi)時(shí)間與預(yù)估花費(fèi)時(shí)間醋奠，反思其中誤差的原因榛臼。反復(fù)練習(xí)，對(duì)自己完成作業(yè)的能力了解會(huì)越清晰窜司、時(shí)間感更準(zhǔn)確沛善，計(jì)劃更可能實(shí)現(xiàn)。
? ? ? ?07樹(shù)立學(xué)業(yè)儀式感塞祈，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)促學(xué)習(xí)
? ? ? ?相比傳統(tǒng)課堂授課金刁，在家里進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)有更多的自主權(quán)。為了更好的投入網(wǎng)課學(xué)習(xí)议薪，家長(zhǎng)可以幫孩子在心理和物理空間上創(chuàng)設(shè)“儀式感”尤蛮。可以利用鬧鐘設(shè)定“上課鈴”和“下課鈴”斯议，幫助孩子找到上課的感覺(jué)产捞；還可以讓孩子和同學(xué)約定在一個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)，安排獨(dú)立學(xué)習(xí)和線上討論等不同環(huán)節(jié)哼御，創(chuàng)設(shè)共同學(xué)習(xí)的氛圍坯临。
? ? ? ?同學(xué)們，疫情當(dāng)前恋昼，誰(shuí)都不是局外人看靠。能夠在不確定中確定的，應(yīng)該是每一個(gè)在當(dāng)下所付出的行動(dòng)以及對(duì)未來(lái)所持的信心液肌。面對(duì)疫情挟炬，我們要始終堅(jiān)信一一光明能驅(qū)逐黑暗，知識(shí)能消褪愚昧矩屁，溫暖能融化寒冰橄碾。
