帶領(lǐng)人：浣心 】仇（通化方糖讀書(shū)會(huì)帶領(lǐng)人，全球編號(hào)：ＦＴ００１９７）
時(shí)間：２０１９年４月１４日∮咛印１４：００－１６：００
所讀數(shù)目：《越書(shū)寫(xiě)越明白》
２０１９年通化方糖讀書(shū)會(huì)第三期，也是浣心方糖讀書(shū)會(huì)的第三期沸停，在陽(yáng)光正好辆影，春光明媚的春天里，和時(shí)光未老的伙伴們后添，在仙子的披薩店笨枯，共讀一本書(shū)《越書(shū)寫(xiě)越明白》。
早上的時(shí)候遇西，我起床很有能量馅精，所以出門去跑步，在路上看到了很多景色粱檀，也路過(guò)很多人洲敢，突然有感受，趁春光正好茄蚯，時(shí)光未老压彭，想要邀請(qǐng)大家來(lái)跑步 ，然后就突然覺(jué)得渗常，春光已逝又如何壮不，時(shí)光已老又如何，即使一切現(xiàn)在擁有的我都失去了又如何皱碘，我還是我询一。
我有這樣的感悟，和在方糖的兩期熏陶是分不開(kāi)的癌椿。我就是更加自信了健蕊，原來(lái)不自信的我，連開(kāi)車都要跟著前車的方向走踢俄，開(kāi)車的時(shí)候缩功，對(duì)道路不自信，會(huì)跟著前方的出租車（概念中說(shuō)很有經(jīng)驗(yàn)的）他在這個(gè)路口拐彎了褪贵，我也就順著拐吧掂之，總之先保證自己不違章，總是走很多彎路脆丁。
我總是覺(jué)得跟著前面的人是安全的世舰，但是沒(méi)有問(wèn)問(wèn)自己想去的地方在哪里。
當(dāng)我到達(dá)了現(xiàn)場(chǎng)槽卫，現(xiàn)場(chǎng)就又有６個(gè)人跟压，很奇怪的是，三場(chǎng)讀書(shū)會(huì)歼培，我的讀書(shū)會(huì)一直是這樣的人數(shù)震蒋，沒(méi)有人報(bào)名也是會(huì)來(lái)６個(gè)人茸塞，有超過(guò)９個(gè)人報(bào)名，依然到現(xiàn)場(chǎng)的還是６個(gè)人查剖，感受到這個(gè)神奇的能量場(chǎng)了钾虐。感受到一切只是反饋而已，這反饋了我內(nèi)心能夠承載的最大數(shù)量笋庄，所以我回來(lái)的重要目標(biāo)就是思考如何承載更多的數(shù)量效扫，承載更多的故事，讓更多的伙伴來(lái)到這里直砂。
（一）入場(chǎng)簽到
到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)菌仁，我們簽到，擺上了茶歇飲品静暂，擺上了紅花卡的陣仗济丘，大家紛紛幫忙。
（二）為己正名
然后我們坐定洽蛀，鄭重地介紹自己摹迷，并介紹自己為了什么而來(lái)，自己的心情辱士。
通過(guò)這樣的方式泪掀，伙伴們之間很迅速地可以了解彼此，也給自己來(lái)到這里的２個(gè)小時(shí)設(shè)定了一個(gè)“意圖”颂碘。目標(biāo)很重要异赫，小目標(biāo)也依然很重要。如果沒(méi)有這個(gè)意圖头岔，沒(méi)有一個(gè)小的目標(biāo)塔拳，大腦中是沒(méi)有一個(gè)焦點(diǎn)的，所以他在接下來(lái)的時(shí)間里面是沒(méi)有辦法進(jìn)行搜索的峡竣，但是當(dāng)你給了一個(gè)關(guān)鍵詞以后靠抑，大腦會(huì)啟動(dòng)潛意識(shí)的自動(dòng)搜索，可以更快地找到自己想要的适掰。
（三）冥想
然后帶領(lǐng)大家冥想颂碧，感受一下自己最近一段時(shí)間里的感受是怎么樣的，閉上眼睛回想一下發(fā)生了哪些觸動(dòng)到自己的事情类浪，自己有什么樣的想法和變化载城，自己是什么感覺(jué)的，然后從紅花卡中找到一張最符合自己心情的那張卡片费就，來(lái)描述一下诉瓦。
（四）紅花卡講述故事
大家紛紛選擇了不同的卡片，我在好多卡片中一眼就選中了這一張，講述了這段時(shí)間依然在探索方糖的路上睬澡，自己看到了一個(gè)全新的世界固额，看到了孩子眼睛中的新奇通透欣喜的眼光，感覺(jué)自己和這個(gè)孩子一樣煞聪，也在努力地向?qū)ふ抑?/p>
伙伴們也依次分享了自己的感受斗躏，有的想到自己家里的小狗；有的想到自己陪伴朋友米绕；有的想到自己走的路雖然崎嶇瑟捣，但是總是可以到達(dá)，自己要像蝸牛一樣柔軟不被傷害栅干；有的講到自己看到最純真的快樂(lè)；還有一位小伙伴捐祠，感觸最深碱鳞，她特別想選的是三張卡片，分別是哭泣的還有兩只手的卡片踱蛀，感覺(jué)自己的狀態(tài)就是這樣窿给，感受到父母的期待，自己的現(xiàn)狀率拒，就非常地想哭的感覺(jué)崩泡。
(五）輪流朗讀
發(fā)生了這些我都傾聽(tīng)著，然后引導(dǎo)大家猬膨，帶著尋找答案的心情角撞，我們進(jìn)入到下面的輪流朗讀的環(huán)環(huán)節(jié)，我們一起共讀一下今天的第二章《聚焦真正的自己勃痴，才能實(shí)現(xiàn)自我療愈》
因?yàn)槊恳粓?chǎng)讀書(shū)會(huì)只能讀１－２個(gè)章節(jié)谒所，所以我選擇了前兩個(gè)章節(jié)來(lái)共讀，第一節(jié)沛申，做自己還是做罐頭劣领，這一節(jié)和前兩章是有呼應(yīng)的，也就是沒(méi)有來(lái)參加過(guò)前兩期讀書(shū)會(huì)的伙伴铁材，也可以從這一節(jié)中尖淘，找到前兩期的閱讀的重點(diǎn)。輪流朗讀之后著觉，進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流村生，交流最觸動(dòng)自己的句子 ＼
做自己還是做罐頭固惯？
所有的療愈是為了讓“真我”有機(jī)會(huì)被看見(jiàn)梆造，重新獲得生命的能量
泥巴里的香雞，不敲開(kāi)外殼，聞到那噴香四溢的香雞镇辉，還以為捧著的是一塊泥巴
獨(dú)一無(wú)二
架構(gòu)
療愈
大家紛紛訴說(shuō)著對(duì)這些詞匯橘子的觸動(dòng)屡穗，和感悟，訴說(shuō)著自己的故事忽肛。
（六）靈性書(shū)寫(xiě)
等等等村砂，大家都對(duì)自己觸動(dòng)的文字說(shuō)出了自己的感受和故事，在交流和碰撞中屹逛，對(duì)書(shū)中的內(nèi)容又更深了一步础废，然后我們進(jìn)行了共同的書(shū)寫(xiě)：“我是誰(shuí)”
不停下來(lái)的書(shū)寫(xiě)。我沒(méi)有限定時(shí)間罕模，而是等待著评腺，當(dāng)場(chǎng)域內(nèi)有超過(guò)半數(shù)的人自動(dòng)聽(tīng)下筆的時(shí)候，溫柔地喊停淑掌，然后告訴大家蒿讥，這里面書(shū)寫(xiě)出來(lái)的內(nèi)容可以回家以后朗讀給自己聽(tīng)，
借著第二章抛腕，由于時(shí)間關(guān)系芋绸，我們就直接進(jìn)行書(shū)寫(xiě)，你想要把自己療愈去向何方担敌，想要做怎么樣的自己摔敛，要如何達(dá)到呢
我在其中找到了答案，然后沒(méi)有讓大家分享這里面的內(nèi)容全封，只是分享了感受马昙。如果沒(méi)有書(shū)寫(xiě)出答案，就一定要繼續(xù)書(shū)寫(xiě)售貌，在持續(xù)地書(shū)寫(xiě)中给猾，答案一定會(huì)越來(lái)越清晰，越書(shū)寫(xiě)越明白就是這個(gè)意思颂跨。
（七）茶歇合影
然后我們進(jìn)行茶歇合影敢伸，拍照留念
（八）故事深化
故事深化的過(guò)程中，我們進(jìn)行了彼此的訴說(shuō)和對(duì)彼此的回應(yīng)恒削，借著剛剛的茶歇的感覺(jué)池颈，邊吃邊聊的狀態(tài)，很輕松的一個(gè)氛圍钓丰。
（九）感恩冥想
通過(guò)感恩冥想帶領(lǐng)大家觀想自己回去的改變躯砰，和想象自己再次看到那張圖自己的心情，在想象的過(guò)程中携丁，我看到自己選擇的小孩子下面還有一個(gè)母親在支撐著他琢歇，我覺(jué)得自己能夠看到這樣的景色和感覺(jué)兰怠，是自己的背后有那么多人在支持著我，我有一種很感動(dòng)的感覺(jué)
還有的小伙伴說(shuō)李茫，自己感受到?jīng)]有那么痛苦了揭保，
每一場(chǎng)讀書(shū)會(huì)的復(fù)盤和記錄是多么的重要
（十）約定再會(huì)
下一場(chǎng)讀書(shū)會(huì)，我們依然實(shí)行4月閱讀月的第二位免費(fèi)的活動(dòng)魄宏，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)很多小伙伴都會(huì)喜歡帶著閨密一同前來(lái)秸侣，這樣的方式讓彼此都有陪伴，自己說(shuō)的話可以彼此有更多的回應(yīng)宠互，在回去交流的過(guò)程中也會(huì)有更多的觸動(dòng)味榛。
下期我們的主題是《生命脈絡(luò)：大樹(shù)，地圖予跌，星系》站在更宏觀的視野看見(jiàn)自己搏色，站在更高貴的生命視角看見(jiàn)自己，站在內(nèi)在的靈性實(shí)相看見(jiàn)你自己券册。
我等你继榆。
