今天的瑜伽課內(nèi)容是氣質(zhì)提升箱沦，跟我想象的不一樣辩恼，簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，只需要不斷的重復(fù)谓形，加強(qiáng)灶伊，配合呼吸，卻讓我在這個(gè)略微寒冷的天氣寒跳，出了一身細(xì)密的汗水聘萨。
剛開(kāi)始的兩個(gè)動(dòng)作，我都沒(méi)有完整的堅(jiān)持童太，因?yàn)楦杏X(jué)自己實(shí)在撐不住米辐。
到第三個(gè)動(dòng)作時(shí)，我正感覺(jué)堅(jiān)持不住時(shí)书释，vivi老師說(shuō)翘贮，每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)有放棄和不放棄徘徊的時(shí)候，關(guān)鍵是看你的意念和專(zhuān)注力爆惧，堅(jiān)持下去择膝，過(guò)了那個(gè)時(shí)點(diǎn)，身體會(huì)習(xí)慣它检激，成為一種慣性動(dòng)作肴捉。倘若你輕易的放棄了腹侣，那么在生活中，每當(dāng)要做什么事情時(shí)齿穗，你也會(huì)總是想要放棄傲隶。
一語(yǔ)中的，直中要害窃页。
我嘗試著去找那個(gè)節(jié)點(diǎn)跺株，結(jié)合專(zhuān)注力和心法蚂四，好神奇逗概，心法唱頌是一句我完全不理解的話融柬，可是真的就像是注入了能量债查，十二分鐘不間斷的動(dòng)作烂琴，我完成了娱颊。
今天拦耐，我終于去把斷掉的古箏課也續(xù)起來(lái)了弯蚜。一直想十籍，卻沒(méi)有實(shí)施的一件事蛆封。
前些天在上海周年慶聽(tīng)兩性情感作家冷愛(ài)的現(xiàn)場(chǎng)分享，他說(shuō)勾栗，他在30歲之前借過(guò)兩次煙惨篱，都是失敗告終。后來(lái)他的同居室友围俘，搜狗輸入法之父 馬占凱告訴他砸讳，你不是戒不了煙，只是你剛開(kāi)始的兩次戒煙界牡，是你剛開(kāi)始學(xué)習(xí)绣夺，你還不習(xí)慣，你戒著戒著就習(xí)慣了欢揖。后來(lái)陶耍，第三次戒煙，就成功了她混。從30歲生日到現(xiàn)在烈钞，一根煙都沒(méi)有抽過(guò)。
我聽(tīng)完很受觸動(dòng)坤按，不再輕言放棄毯欣，比如最近再次踏上征程的，瑜伽臭脓，古箏酗钞，和減肥。
雖然這三個(gè)我試圖培養(yǎng)的愛(ài)好，或是想要達(dá)成的目的砚作，總是反復(fù)窘奏，中斷，但是我決定不再有放棄的念頭葫录。
放棄很容易着裹，習(xí)慣放棄更容易。然后就認(rèn)為自己是做不到的米同，別人做到是真牛骇扇，自己做不到也是真的。
一旦貼上這個(gè)自我認(rèn)知面粮，自己就把自己打到萬(wàn)劫不復(fù)的平庸深淵少孝，“嘗試”這個(gè)名詞，在自己的字典里也會(huì)慢慢模糊熬苍。
我覺(jué)得最遺憾的事情莫過(guò)于稍走，我本來(lái)可以做，但是我卻沒(méi)有去做冷溃。去做了，失敗了梦裂，也無(wú)遺憾似枕，失敗有時(shí)候得到的成長(zhǎng)甚至比成功還要多。
我很怕這輩子沒(méi)有過(guò)過(guò)我想要的生活年柠，沒(méi)有成為我想要的自己凿歼。
我想要的生活就是自由，有經(jīng)濟(jì)能力承載的自由冗恨。我想要的自己答憔，有不斷的提升和精進(jìn)的技能，對(duì)任何事情都飽有好奇的心掀抹，同時(shí)虐拓，盡量的瘦，盡量的美傲武。也就是俗稱(chēng)的蓉驹，好看的皮囊，有趣的靈魂揪利。
貪心不态兴？
其實(shí)不貪心，因?yàn)椴黄づ蔽弧１M可能做到最好瞻润，也全然接納最自然真實(shí)的自己。無(wú)論是外在，還是情緒绍撞。真實(shí)的正勒，盡量完善的真實(shí)，就是最好的楚午。
這里對(duì)真實(shí)有注解昭齐，力所能及到達(dá)最好的真實(shí)。比如矾柜，有些人會(huì)認(rèn)為阱驾，我臉是原產(chǎn)的，風(fēng)吹日曬就是真實(shí)怪蔑，我產(chǎn)后發(fā)胖里覆，身材走樣就是真實(shí)。
這些確實(shí)真實(shí)缆瓣，卻是沒(méi)有經(jīng)過(guò)努力雕琢過(guò)的真實(shí)喧枷，不能給別人以欣賞價(jià)值的美感，更不能給自己提供自信的能量弓坞。
盡自己的可能隧甚，去呵護(hù)外在，修煉內(nèi)在渡冻，成為那個(gè)不裝不做戚扳，自信，踏實(shí)的真實(shí)族吻。
就像瑜伽的動(dòng)作帽借，不要跟別人比，關(guān)注自己的當(dāng)下超歌，每一次重復(fù)的動(dòng)作砍艾，都要比上一次更深入那么一點(diǎn)點(diǎn)，接受自己當(dāng)下的狀態(tài)巍举，也盡可能一點(diǎn)點(diǎn)做的更好脆荷。
