實(shí)修第4周總結(jié)4.24-4.30
（一）成人目標(biāo)：成為一個(gè)柔軟贸营、喜悅利花、精 ? ? ? ? ? ? ? ?進(jìn)的玉婷
? ? ?本周我擴(kuò)張了的部分：聯(lián)接 整合 計(jì)劃
? ? ?本周需要擴(kuò)張的部分：時(shí)時(shí)敏銳地感 ? ? ? ? ?受自己 ? ?中心的位置 十拣、守住中心 ? ? ? ?
（二）具體造物
家庭 ：①和老公有兩次沖突陷揪，一次就是今天早晨我要斷食纳决，他反對(duì)，說放假期間會(huì)影響家里氛圍削祈，我很生氣！但沖突時(shí)間很短脑漫，我的心情沒怎么被影響岩瘦！他也很快轉(zhuǎn)念！②對(duì)兒子窿撬，我做的不夠启昧，起碼的飲食，沒有很好的照顧劈伴，在外面吃的次數(shù)有點(diǎn)多了密末！雖然我放棄了一次沙龍，但由于安排不緊湊跛璧，總是在拖沓耽誤時(shí)間严里，下周開始安排并落實(shí)好自己每天的大致計(jì)劃。③和老媽追城、婆婆的關(guān)系都邁出了一大步刹碾！當(dāng)我愿意給出愛和感激時(shí)，我們的鏈接加深了座柱！
健康 ：本周徒步兩次迷帜，運(yùn)動(dòng)量恢復(fù)正常，生活規(guī)律基本恢復(fù)色洞，早睡沒有保證戏锹，下周加強(qiáng)落實(shí)！
靈性：本周冥想五次火诸，靈性舞動(dòng)沒做锦针，下周要繼續(xù)做。聽療愈的音樂四次。今天開始斷食奈搜，出去玩時(shí)悉盆，我不吃，但他們吃飯時(shí)馋吗，我會(huì)和平時(shí)一樣坐在桌上焕盟，不討論吃飯的問題，不會(huì)影響到別人耗美，我就是想要有這種體驗(yàn)京髓，做美食的主人，而不是奴隸商架！在這個(gè)過程中堰怨，去感受自己的身心細(xì)微變化，增強(qiáng)自己的敏銳性蛇摸！
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：看了一本《鄉(xiāng)土中國(guó)》备图，雖然沒寫讀書筆，但感覺收獲特別大赶袄，對(duì)傳統(tǒng)中國(guó)的了解揽涮，加深了對(duì)現(xiàn)在中國(guó)的了解，所以我對(duì)自己祖先饿肺、父母蒋困、及自己的命運(yùn)有了更大的明白！我真的是能臣服自己的命運(yùn)了敬辣，也對(duì)孩子的未來更加心安了雪标！
? 五次覺醒日記，一次周總結(jié)溉跃。
朋友：電話聯(lián)系了兩次村刨，約同學(xué)去看住院的 ? ?老師一次，還有兩個(gè)同學(xué)為我請(qǐng)假給予了幫助撰茎！
休閑：和老公單獨(dú)徒步一次嵌牺，陪哥嫂出去 ? ? 玩一次！一家去購物一次龄糊。在弟 ? ? 弟家唱歌一次逆粹，電影還是沒時(shí)間看！
