嗨绽左，朋友悼嫉。看內(nèi)容之前拼窥，依舊先問你：
在家里戏蔑，你最放松的地方，是哪鲁纠？
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我最放松的地方总棵，是在家里的廁所。
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01.?成年人改含，把負(fù)能量埋在廁所
人生是一個(gè)不斷負(fù)重的過程情龄，一覺醒來，周圍是你需要照顧的人捍壤，你需要解決的事骤视。
忙碌、混亂鹃觉、焦慮专酗、抓狂……
有人說：我最放松的時(shí)候，就是在鎖著門的廁所里盗扇。
廁所門一關(guān)笼裳，隔絕了雞零狗碎的夫妻生活唯卖，隔音了充電5分鐘、放電10小時(shí)的孩子躬柬，消失了一水槽沒洗的碗拜轨、幾塑料袋沒扔的垃圾、兩大盆洗完沒曬已發(fā)酵的衣服允青。
澳大利亞西悉尼大學(xué)醫(yī)學(xué)院高級講師橄碾、臨床胃腸病醫(yī)生Vincent Ho撰文稱：
有網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，56%受訪者在馬桶上獲得身心放松颠锉，39%的人稱之為‘最好的獨(dú)處’法牲，能體會到和諧與寧靜。
它提供一種視角琼掠，幫助我們理解特殊的社會現(xiàn)象拒垃。
紐約時(shí)報(bào)4月30日發(fā)表了一位美國心理醫(yī)生的文章，文中提到：
2020年新冠疫情席卷全球后瓷蛙，原本定期向她尋求心理咨詢的人們被迫待在家中悼瓮，于是在哪里視頻咨詢成了一個(gè)問題。嘗試過衣櫥和車艰猬，這些人最終選擇了廁所横堡，廁所極具私密性的特點(diǎn)，令它的功能從單純的生理排泄升華到心理“排泄”冠桃。
文中提到一個(gè)有意思的細(xì)節(jié)命贴，一名咨詢者正在傾訴對千里之外養(yǎng)老院里的母親的擔(dān)心，這時(shí)她不小心碰到了抽水馬桶的按鈕食听，立刻響起的沖水聲雖然尷尬胸蛛，但卻緩和了沉悶的氣氛。?
“我是唯一一個(gè)在廁所和你視頻咨詢的嗎樱报？”
“當(dāng)然不是胚泌。馬桶已經(jīng)成了新的咨詢沙發(fā)∷嗟埽”
人們在自家?guī)飼匀坏亓髀冻鲎钫鎸?shí)的一面。沒有化妝零蓉，不用打扮笤受，在情緒崩潰時(shí)甚至還會偶爾爆發(fā)一點(diǎn)幽默感。
“至少在廁所里紙巾都準(zhǔn)備好了”敌蜂。
一位正在馬桶上擦著眼淚的咨詢者說道箩兽。
這不是第一次廁所和心理學(xué)之間建立起聯(lián)系。墨爾本大學(xué)心理學(xué)教授尼基·哈斯拉姆（Nick Haslam）在《廁所心理學(xué)》中指出：
廁所為心理學(xué)家們提供了豐富的關(guān)于人的行為與大腦之間聯(lián)系的資料章喉，并對性別研究和文化研究有很大幫助汗贫。
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02.?躲在廁所里身坐，偷一點(diǎn)歡樂
“在廁所里睡覺，打一成語”
“離死(shi)不遠(yuǎn)...”
是不是略微有點(diǎn)冷落包，來個(gè)冷笑話也不錯(cuò)部蛇，哈哈哈。
言歸正傳咐蝇，請你嘗試回憶一下：
有多少電視劇是在那個(gè)空間里刷完的涯鲁？
多少網(wǎng)購是在那完成下單操作的？
多少“雞湯文”是在那灌給自己的有序？
在能短暫的碎片時(shí)間里抹腿，也許只有廁所能給我們帶來及時(shí)、高效的快樂旭寿。
曾經(jīng)聽過警绩，有些平時(shí)內(nèi)斂羞澀的人，在廁所就會開啟麥霸模式盅称，用盡“洪荒之力”來演唱生命之歌肩祥。
據(jù)了解是因?yàn)閹目臻g比較小，聲波反射混響微渠，音響效果較好搭幻，而且?guī)鶎儆谙鄬Ψ忾]環(huán)境。人也處于相對放松的狀態(tài)逞盆，人的身體檀蹋、尤其是發(fā)聲相關(guān)的部分越放松，發(fā)聲效果越好云芦。當(dāng)然還有人的心理作用俯逾，以及其他原因。
總之舅逸，在廁所唱歌比較動(dòng)聽就是了桌肴！
在廁所的時(shí)光里，總覺得快樂好像是偷來的琉历，怕自己一旦發(fā)出“好幸福啊”的感慨坠七，生活就要給你一拳頭，說“OK你個(gè)大樹菠蘿”旗笔。
躲在廁所里開心一下彪置，大概是一天中最自娛自樂的小時(shí)光。
03.?廁所蝇恶，一個(gè)可以撕下面具拳魁，又能保留體面的地方
很多時(shí)候，“上廁所”不是單純的生理需要撮弧，而是一種情緒自救方式潘懊。它可能意味著：太累了姚糊、心里煩、有點(diǎn)難過授舟、不知道怎么辦了……情緒已經(jīng)在崩潰邊緣救恨。
在成人的世界里，那幾平米的空間岂却，好像是唯一一個(gè)既可以撕下面具忿薇，又能保留體面的地方。
在網(wǎng)上看到有人寫到：
他小時(shí)候同學(xué)結(jié)伴去廁所躏哩，長大點(diǎn)去廁所偷偷抽煙署浩，工作了去廁所發(fā)泄情緒，結(jié)婚了去廁所冥想人生扫尺。
之前在一次聚餐筋栋，碰到一個(gè)曾經(jīng)特別要好的玩伴，如今是最熟悉的陌生人正驻，喝了一兩杯便沒了狀態(tài)弊攘，一時(shí)間想哭也想吐。
喝到吐的時(shí)候姑曙，不自覺的就往廁所跑襟交。
因?yàn)檫@地方，才是在外面失控之后的最好歸宿伤靠。
廁所是唯一的一方凈土捣域，不用和人尬聊，不會擔(dān)心被人打擾宴合，不用擔(dān)心會被cue到焕梅，躲在狹小的廁所留最多的淚，四面圍起來的安全感卦洽，仿佛無人窺探贞言。
04.?能在家里的廁所大便，是人生最幸福的事之一
你出現(xiàn)過這樣的情形嗎阀蒂？
當(dāng)你結(jié)束一場長途旅行该窗，風(fēng)塵仆仆踏進(jìn)家門的那一刻。你將行李扔在地上蚤霞，呼吸著家里熟悉的美好空氣酗失，整個(gè)人感到全身心的放松。
突然争便，你就特別想去廁所。
通常旅行后回到家断医，幾分鐘內(nèi)我就想去廁所滞乙，有時(shí)甚至是幾秒鐘內(nèi)奏纪。
《廁所里的心理學(xué)》作者墨爾本大學(xué)心理學(xué)教授、尼克·哈斯拉姆說：
“這是很常見的現(xiàn)象斩启，大多數(shù)人在熟悉的私人環(huán)境里序调，去廁所會覺得更舒服⊥么兀”
這不禁讓人想起另一種相關(guān)現(xiàn)象：“旅行性便秘”发绢。
有些人不適應(yīng)在陌生環(huán)境上廁所，一離開家就容易便秘垄琐。
當(dāng)然边酒，“旅行性便秘”的出現(xiàn)，也不排除旅行時(shí)食物纖維攝入不夠狸窘、腸道菌群失衡等問題墩朦。旅行時(shí)如果不注意飲食，出現(xiàn)便秘或腹瀉現(xiàn)象都是可能的翻擒。
“我認(rèn)為氓涣，經(jīng)歷了‘旅行性便秘’的人一到家沖去廁所‘減負(fù)’的行為，可以看作一種條件反射：家象征著安全陋气，這正是可以放松的地方”劳吠，哈斯拉姆說，“如果在旅行過程中你有意或無意地壓抑了自己巩趁，那么當(dāng)你到家時(shí)痒玩，就極有可能出現(xiàn)這種去廁所的放松反應(yīng)【”
聽起來或許不可思議凰荚，但事實(shí)的確如此：
能在家里的廁所大便，是人生最幸福的事之一褒脯。
05.?廁所久蹲不出便瑟，或是病
美版“貼吧”Reddit有一條貼文，從2020年火爆至今番川。它是一位雙胞胎媽媽的求助到涂，想請大家?guī)兔Τ鲋饕猓何依瞎傇谑憾荩M(jìn)廁所颁督、我關(guān)WIFI践啄，我是不是太作了？
截圖來源于Reddit
圖片來源于Twitter
美國紐約市布魯克代爾大學(xué)醫(yī)療中心胃腸病住院醫(yī)生NiketSonpal稱：
如果每天都在排便上花較長時(shí)間沉御，還總感覺排不出屿讽、排不凈，那有4種可能：喝水不夠，膳食纖維攝入不足伐谈，存在排便障礙烂完，以及患消化系統(tǒng)疾病。
同時(shí)诵棵，無法排解的情緒和壓力抠蚣，也會影響消化功能，或?qū)е虏⒓又馗篂a履澳、便秘及腸易激綜合征等嘶窄。
久蹲不出，獲得一時(shí)自由距贷，代價(jià)是誘發(fā)痔瘡等疾病柄冲。有理論認(rèn)為，痔瘡是由肛門部靜脈曲張形成储耐。排便時(shí)羊初，腹部受到擠壓，腹壓增大什湘，影響肛門直腸部的血液回流长赞，誘發(fā)痔瘡。
來自土耳其和意大利的研究指出：
蹲廁時(shí)長超過5分鐘闽撤，痔瘡風(fēng)險(xiǎn)明顯增加得哆。時(shí)間越長，問題越嚴(yán)重哟旗。
所以贩据，廁所放松沒毛病，但是每天蹲N次廁所闸餐，一蹲一小時(shí)饱亮？
久蹲不出，過猶不及舍沙，或是病啊近上。
06.?成年人能哭的地方，只有廁所
小時(shí)候認(rèn)為廁所的作用是洗漱拂铡、拉尿和大便
后來壹无，畢業(yè)工作后的某一天發(fā)現(xiàn)
廁所是一個(gè)神奇的地方
一進(jìn)去，大腦自動(dòng)釋放被壓抑著的人事物
再后來的有一天
一進(jìn)去沉靜下來的時(shí)候感帅，莫名開始流淚
進(jìn)去之前沒覺得什么斗锭，坐下去沉靜之后
心里有個(gè)地方，就像一根繃了很久的弦
突然松開失球，想要極力微笑岖是，卻哭了出來
而后不可抑制地淚流滿面
它，不只是上廁所的地方
它除了生理排泄，還能心理排泄
它會讓你放松平靜豺撑，消除疲勞感
它是煩躁時(shí)作箍，想進(jìn)去靜一靜的偏安一隅
它是想哭時(shí)，可以盡情釋放的自留地
它是難堪時(shí)前硫，失控后最好的歸宿
它是‘最好的獨(dú)處’。
你也是這樣過來的吧荧止，像一個(gè)騎士一樣屹电，在一次次的暗夜中，殺出光明跃巡。
所以危号，今天的你，也辛苦了素邪。
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