廣東的三月的天氣真讓人受不了隧哮,前陣子連續(xù)下雨,潮濕∽幔現(xiàn)在變得悶沉沮翔,旁人昏昏欲睡,渾身乏力曲秉。辦公室里好多同事深有同感鉴竭。
今天又是疲憊的一天,但晚餐還是開心的晚餐岸浑。
今日組合:雞腿肉+口蘑+生菜+豆腐湯
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
材料:雞腿*1只搏存,口蘑*4個(gè),生菜*1顆矢洲,豆腐*半塊
雞腿買的是新鮮的大雞腿璧眠,讓老板幫忙去骨頭,不過骨頭也帶回來读虏,煮豆腐湯的湯底用责静。市場(chǎng)里的豆腐好大塊,買下一整塊之后今晚只吃了半個(gè)盖桥。
雞腿肉用刀背敲打灾螃,松松筋肉,用油揩徊、鹽腰鬼、生抽、一點(diǎn)點(diǎn)老抽塑荒、姜片涂抹均勻腌制備用熄赡。口蘑切片齿税。豆腐切小塊備用彼硫。
做法:鍋中倒油燒開之后,先放入口蘑翻炒,新鮮菌類都比較容易出水拧篮,所以可以用大火翻炒词渤,炒至出水后加一小勺蠔油,一點(diǎn)點(diǎn)老抽串绩,和一點(diǎn)點(diǎn)鹽進(jìn)行翻炒缺虐,炒至水分收干即可出鍋。然后放入雞腿肉赏参,中火煎至兩面有些焦黃志笼,倒入一小碗水沿盅,加入1勺蠔油把篓,一點(diǎn)點(diǎn)鹽,蓋上鍋蓋悶3分鐘腰涧,之后用大火收汁即可出鍋韧掩。生菜就稍微翻炒下就好了。
湯的部分先將雞腿骨放入鍋中煮10分鐘窖铡,煮出湯底疗锐,之后將豆腐倒入湯中,可以打碎费彼,這樣湯的豆香味很足滑臊,煮開之后,加入2勺蠔油提鮮箍铲,在放一點(diǎn)點(diǎn)鹽雇卷,因?yàn)榍懊嫔吮容^多,就將剩下的幾片切段后放入湯中燙熟即可颠猴。
今晚的分量比較多关划,難得在這種天氣還能有這么好的胃口,但畢竟天氣原因翘瓮,雞腿沒有完全用煎的做法贮折,不會(huì)顯得特別油膩。