? ? ? ? 更有甚者，當(dāng)處于羞愧或驚嚇的狀態(tài)時(shí)涯塔，就無(wú)法與人溝通或清楚地表達(dá)自己。這種情形發(fā)生時(shí)清蚀，我們便會(huì)迷失在人群之中匕荸，不知道自己是誰(shuí)，要的是什么枷邪，或是有什么感覺(jué)榛搔。我們感覺(jué)到空虛诺凡，活的很無(wú)助，相信是自己缺乏找尋自我的資源践惑，人際關(guān)系變得像意大利面條腹泌，越煮越糊爛，逐漸沒(méi)了界限尔觉，沒(méi)了自我凉袱。我們?cè)噲D借由切斷關(guān)系、爭(zhēng)取更多空間侦铜，或從對(duì)方身上需索更多能量來(lái)掩飾補(bǔ)償自己专甩。我們把問(wèn)題都推諉到人際關(guān)系或?qū)Ψ降纳砩稀Ｈ欢ど裕撾x這個(gè)夢(mèng)魘的唯一方法涤躲，就是開始去療愈驚嚇，去認(rèn)出它贡未、和它共處并感覺(jué)它种樱。——《擁抱你的內(nèi)在小孩》
? ? ? ? ?☆觀點(diǎn)我不完全贊同俊卤。
? ? ? ? 事實(shí)上嫩挤，人們對(duì)事情都有迷茫感，比如曾經(jīng)自己的失敗瘾蛋、自己的缺陷俐镐、或是對(duì)未知世界的不了解。這些迷茫一直抑制著自己哺哼，讓自己處于一種“羞愧”或是“驚嚇”的狀態(tài)佩抹，而這樣的狀態(tài)會(huì)更進(jìn)一步地去抑制自己，加重自己的迷茫感取董。所以棍苹，歸根結(jié)底，迷茫感并不來(lái)源于外來(lái)世界或是對(duì)自己的評(píng)價(jià)茵汰，對(duì)自己內(nèi)心世界的無(wú)知枢里、沒(méi)有方向和歸屬，才是造成迷茫的真正來(lái)源蹂午。人們有時(shí)逃避栏豺、推諉、不坦然地面對(duì)自己的內(nèi)心豆胸，也許是想獲得所謂適應(yīng)自己的“自由空間”奥洼，害怕一旦直面自己、或是發(fā)現(xiàn)了自己的真正需求時(shí)晚胡，卻發(fā)現(xiàn)所獲得的結(jié)果與別人所期待的不一致灵奖，這樣就又矛盾了嚼沿，他們?cè)谛牡讜?huì)進(jìn)行一場(chǎng)自己的真實(shí)感覺(jué)與自己導(dǎo)演的不真實(shí)感覺(jué)的對(duì)抗?fàn)幇再悺５菬o(wú)論這場(chǎng)爭(zhēng)霸賽中哪方獲勝瓷患，其實(shí)自己都失敗了骡尽。當(dāng)“羞愧”與“驚嚇”再次來(lái)襲，真的無(wú)處躲藏擅编。為了避免這樣的結(jié)局攀细，人們才不得不給自己設(shè)定界限。療愈羞愧和驚嚇并不容易沙咏，人們也是為了“保全”自己辨图，才會(huì)放任羞愧和驚嚇的發(fā)展，給自己帶上面具肢藐。在這個(gè)世界上故河，要想強(qiáng)大，總需要放棄一些東西吆豹，而這放棄的東西有很大的可能就是真實(shí)的自己鱼的。
