我的新的應付失眠的方法

我好像要做什么俊犯。

我之前明明有某種目標的妇多,我要做什么,我手底下的動作都還沒有停下燕侠。

可是我的腦子里面者祖,就忘掉了,我要去做什么绢彤。

沒有腦子發(fā)布指定咸包,我的身體仿佛一下子定住了,無所適從了起來杖虾。

那種明明知道自己忘記了什么東西烂瘫,卻是怎么想,怎么在腦子里面拼命的回憶,都想不起來坟比,這種感覺芦鳍,真的是太難受了。

我對著電腦葛账,在腦子里面抽絲剝繭的尋找了一下柠衅,喝了幾口冰冰涼涼的檸檬水。

在總算想起來籍琳,我是接到了外賣小哥的電話菲宴,要下樓去拿外賣。

剛剛我正準備打開抽屜趋急,去找口罩喝峦,把口罩戴在自己的臉上。

我有點惶恐呜达,真的是很怕的那種谣蠢。

難道是我最近熬夜熬的太狠了,把腦子熬壞了查近。

問題是我有沒有其他的要做的事情眉踱,來干擾我。

我只是單純的腦子一片空白霜威,忘記了剛剛腦子里面所思所想的一些片段和想法谈喳。

雖然現(xiàn)在,每天都熬夜戈泼,不過每天都是上晚班婿禽。

凌晨四五點睡的,可是白天也是下午兩三點醒的丫矮冬。

每天都有睡夠八個小時谈宛。


可能這樣子,還是不太行的胎署,有點拿健康和自己身體的抵抗力開玩笑吆录。

還是每天控制一下,晚上看完要看的幾個教學視頻和記單詞的時間琼牧。

要爭取恢筝,所有的任務,都在凌晨兩點之前搞完巨坊。

現(xiàn)在要調作息了撬槽,之前就是一直有失眠的毛病。

晚上整晚整晚的趾撵,翻來覆去的睡不著侄柔。

這種感覺太難受了共啃,后面我就干脆不睡了,晚上看小說暂题,刷視頻移剪,能做什么就做什么。

為了和失眠抗爭薪者,我酗了一年的酒纵苛。

用酒精來麻痹自己的腦子和身體。

不過后面言津,因為喝酒攻人,胖了十多斤。

在酗酒緩解失眠悬槽,和戒酒減肥之間怀吻,我做出了取舍。

比起晚上眼睛睜的大大的陷谱,胡思亂想的睡不著烙博。

我更怕自己變成一個油膩的瑟蜈,肥胖的烟逊,臃腫的,丑陋的女的铺根。

可能自己本身就不是一個對酒精很迷戀的人宪躯,很容易的,說不喝就不喝了位迂,戒的很決然访雪,沒有一絲的留念和回味。

我真的很認真的和失眠抗爭過掂林,褪黑素大把大把的吃過臣缀,也沉迷與酒精過。

也干脆放任不管泻帮,晚上想做什么就做什么精置,一天就睡一兩個小時,白天像是游魂一樣锣杂,好像隨時要掛掉一樣脂倦。

現(xiàn)在的話,又要進行取舍了元莫。

也不算是取舍赖阻,就也是壓縮每天晚上無所事事的時間和學習的時間,讓自己早點睡的而已踱蠢。

記單詞這些火欧,其實和酒精的作用差不多。

酒水這些,一瓶吹完苇侵,身體和腦子都不是自己的了离陶,不知道今夕何夕,什么都不想了衅檀,只想著一覺睡到大天亮招刨。

而單詞 和課程這些,其實和酒精的作用差不多哀军。都是能夠讓我頭疼的東西沉眶。

總之花時間記完單詞,看完視頻杉适,我整個人像是被吸干了精氣神一樣谎倔,什么也不想干了,就想著猿推,翻個身片习,好好的睡一覺。

我從來沒有吧想過蹬叭,我一天藕咏,我會把學習比作酒,讓自己晚上睡得更安穩(wěn)秽五。

真的很羨慕那些孽查,往床上一趟,不出幾分鐘坦喘,就能睡得香甜的人盲再。

安穩(wěn)的睡眠,我從小到現(xiàn)在瓣铣,都沒有擁有過答朋。

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