開篇先感恩我的母親侦另，這篇文章后面提到了我的母親。因為今天是宇宙公民的學(xué)霸Rifer的生日军俊，由此我想到了我的母親侥加。
今天是在宇宙公民第11屆高效閱讀營上的第02堂課，很難想象今天我也在這里給大家講課了粪躬，我講的是公眾號的開通以及編輯排版担败。
說實話，這是在17號臨時接到這個任務(wù)的镰官，而我要在18號五點起床提前，五點半聽Mei講課，然后就輪到我開始教大家如何開通公眾號了泳唠。面對這么多大咖狈网，我竟然沒有退縮而是選擇“臨危受命”了哈哈，足以見得我現(xiàn)在抗壓能力是有多強了吼吼笨腥。
其實在今天校長Mei講課時拓哺，我心里還是有些擔心的，感覺好像馬上要到自己講課了脖母，然后心里慌慌的士鸥，但是又是期待的。期待著自己表現(xiàn)會如何呢谆级？是不是能夠講清楚烤礁，邏輯條理是否能夠讓大家明白讼积？
因為公眾號的開通和編輯排版說來簡單，但是實際操作起來遇到的各種問題可能會讓人發(fā)狂哈哈哈脚仔。
或許币砂，心理建設(shè)的過程是成長必經(jīng)之路。為了更直觀的效果玻侥，我選擇讓大家在騰訊會議上教學(xué)决摧，讓大家看見我的屏幕。四十分鐘講完后凑兰，很多人都來鼓勵我感謝我掌桩，我收到這些后感覺一切都值了。
我開始意識到這或許就是付出或者說給予后帶來的比金錢更寶貴的東西了姑食。
剛好今天Mei要教我們的主題就是覺察人生波岛，而覺察人生的秘訣就在于先給予，在于先感恩音半。
很多人都抱怨著許許多多的人生不如意则拷，覺得自己為什么不能取得成功，為什么自己沒有出生在一個富裕的家庭曹鸠，為什么我的另一半不愛我......
這樣的人總是把原因歸咎在外煌茬，而不會從內(nèi)心尋找真正的原因。因為真正的原因其實是自己的內(nèi)心不夠富足彻桃，自己內(nèi)心不懂得感恩坛善。
真正的原因是——你自己心里沒有裝著別人！Ａ诰臁眠屎！你永遠都在抱著索取的態(tài)度！Ｋ寥摹改衩！
你如果想成為一個世界級的領(lǐng)導(dǎo)者，那你心里一定要裝著別人驯镊，你才有可能成為領(lǐng)導(dǎo)者葫督。
很多人覺得自己痛苦的原因到底是什么呢？
因為他心里永遠裝著的是自己阿宅，只想著我的需求沒有被滿足候衍，我的感受沒有被滿足，我沒有被看見。
但殊不知，真正的富足與幸福是來源于內(nèi)心的感恩態(tài)度即彪。你的內(nèi)心如果沒有這種感恩的態(tài)度类溢，你是不可能獲得人生終極的幸福健无，你也不可能獲得永久的財富俘闯。
一旦我們轉(zhuǎn)換自己的視角炮捧，去為別人著想贫奠，真正把別人放在心上他膳，那我們就會體驗到前所未有的精神富足响逢。
很多人都因為自己的不滿足而感到抱怨消極，但是其實最大的力量是感恩棕孙，是付出舔亭。學(xué)習(xí)銨夫人的善良和感恩，盡管身價千萬美金蟀俊，但她從不以成績和財富定義他人钦铺，她對待每一個人都是平等的態(tài)度。
每一個好的領(lǐng)導(dǎo)者都是好的銷售者肢预，提高自己的自信矛洞，收心能力。收心是從傾聽和賦能開始烫映，自己的能量要起來沼本，要主動和別人產(chǎn)生鏈接，賦能從表揚開始锭沟。聲音是有能量的抽兆，不要用文字，盡量用語音冈钦，因為語音讓我們越來越近郊丛，還可以練就口吐蓮花的本領(lǐng)。
收心瞧筛，收到別人的心，才是你這一生當中最重要的事情导盅。收心可以運用在自己的管理團隊當中较幌，自己的家庭生活當中，自己的人際關(guān)系當中白翻，最重要的自己銷售當中乍炉，每一個好的領(lǐng)導(dǎo)者都是一個銷售者，就像國家主席滤馍，他也是一個銷售者國家與國家之間外交岛琼，你就是要銷售，這個國家現(xiàn)在提文化自信是為什么賣自己呀巢株？所以我們每一個人真正要做的是什么槐瑞，就是提高自己的自信，就這么簡單阁苞，但是提高自己的自信困檩，提高自己的收心能力祠挫，最終產(chǎn)生影響力是怎么樣做到的呢？這一切都從收心開始悼沿，但收心不是展示我多么厲害等舔，收心不是展示我多么強大，收心是從傾聽別人開始糟趾，收心是從跟別人賦能開始慌植。
進入一個社群就主動成為這個社群的優(yōu)秀學(xué)生，進一個社群就深耕一個社群义郑！
上士聞道涤浇，勤而聞之；中士聞道魔慷，若存若忘只锭；下士聞道，大笑之院尔。
不要用防衛(wèi)心態(tài)和功利的心態(tài)去對待身邊的事與人蜻展。
每時每刻學(xué)會覺察和管理自己的情緒
人生=覺察+選擇+改變
沒有覺察就不會有正確的選擇，沒有正確的選擇怎能獲得改變邀摆？
越想掌控越焦慮纵顾，財富并不能買來自由。情緒自由栋盹，才是人生中的終極自由施逾。
科學(xué)有研究，冥想是會減少我們犯錯的可能性例获。
冥想讓我更加自由汉额、冥想讓我更加愉悅。
急切尋找定會錯過榨汤，放松自會主動呈現(xiàn)蠕搜。
聚餐時感恩準備餐食的人，感恩餐桌上一起吃飯的人收壕，主動邀請感恩妓灌。感恩后，你會覺得很幸福蜜宪，邀請別人做出改變虫埂，別人不接受也不需要去評判。不要害怕別人評判你或者不接納圃验，你也不要嘗試說服別人掉伏，要用行動去影響他人。
反觀我自己的生活，我是2000年出生的岖免，現(xiàn)在20歲岳颇，家里三個娃，我是老大颅湘，妹妹11歲话侧，弟弟4歲〈巢危可以說妹妹是我一手帶大的瞻鹏。我出生農(nóng)村，從小就幫家里做各種事情鹿寨，帶孩子洗衣做飯打掃房間......從小就活生生把自己活成了一個“家庭主婦”哈哈哈新博。當然學(xué)習(xí)也沒落下，還是班里的尖子生脚草。
但是長大后卻發(fā)現(xiàn)自己越來越會抱怨了赫悄，我開始抱怨我的爸爸媽媽為什么不是有錢的爸爸媽媽，看著別人能夠有條件學(xué)習(xí)各種才藝馏慨，我開始抱怨爸爸媽媽為什么沒有能力去送我上這些興趣班......
我們家是傳統(tǒng)家庭埂淮，長輩不懂得教孩子感恩，我自然是在這種環(huán)境下長大的写隶。
記得高一的時候倔撞，我的班主任劉老師在母親節(jié)那一天把我們一個個叫到講臺上用她的手機打電話給自己的母親表達感恩，我們班大部分人都嚇壞了慕趴，感覺說不出口呀這個痪蝇。說實話，我當時內(nèi)心也非常害怕冕房，最后看見部分同學(xué)還是突破了自己躏啰，而且當場通過電話表達完感恩哭出來的都有。
說到這個毒费，我很感恩劉老師丙唧，她是我人生中的貴人之一，高一我擔任班長觅玻，所以因為管理班級就和劉老師接觸非常多，我們的師生關(guān)系漸漸變成了朋友關(guān)系培漏。
我們每個人或許都在一天之中經(jīng)歷著很多重復(fù)的事情溪厘，每天重復(fù)著吃飯，重復(fù)著睡覺牌柄，重復(fù)著洗衣服......
大部分人都會覺得很無聊枯燥畸悬，極少數(shù)人才會覺得即使經(jīng)歷這樣的重復(fù)，也能在每天收獲新的驚喜與喜悅珊佣。
就比如我蹋宦，現(xiàn)在開始會在吃飯的時候向家人表達感恩披粟，會在睡覺的時候會感恩妹妹的陪伴，會在洗衣服的時候感恩自己如此勤勞冷冗。
感恩需要刻意練習(xí)守屉，我邀請親愛的你一起來練習(xí)感恩冥想，一起來在生活中實踐我們的感恩言語和感恩行動蒿辙。
今天拇泛，爸爸一大早就出門上班了，媽媽下午要去外婆家干農(nóng)活思灌，我的小弟弟就各種鬧騰俺叭，在外面抱著媽媽的腿不讓媽媽走，還動手打媽媽泰偿，就只想要媽媽陪他去玩蹦蹦床熄守。我媽媽一大堆事兒要做呢，弟弟這么鬧讓我媽媽真的很頭疼耗跛。
說實話裕照，我這才感受到帶弟弟的不容易啊，因為我的妹妹小時候被我?guī)У枚嗫涡郑谖业墓芙滔聫膩頉]有這么鬧騰過牍氛。
我這幾年一直抱怨媽媽不會帶弟弟，我每次寒假過年回家發(fā)現(xiàn)弟弟的壞習(xí)慣一個接著一個漲起來了烟阐。
今天上午學(xué)完冥想課后搬俊，下午就好像突然會去尋找其他的原因了，不再一味指責是媽媽的教育出了問題蜒茄。我開始從內(nèi)心深思會不會是男孩子比較淘氣呢唉擂，但我從前一直把原因歸咎于老媽，抱怨她檀葛。
我老媽也是個愛抱怨的人玩祟，我想老媽的抱怨會不會很大程度來自于我們對她的不斷否定和批判呢？當然客觀地說屿聋，我老媽也是有責任的空扎，但或許更大的責任在于我們不會向老媽表達感恩，所以或許這會讓我老媽覺得每天自己做了那么多事情润讥，那么無私地奉獻转锈，最終還是遭到家人的指責，家人的不滿意楚殿，自然而然我老媽內(nèi)心就也抱怨撮慨。
人總是能在被肯定中不斷地被激發(fā)潛能，如果當自己付出很多之后，忍讓得不到別人的肯定砌溺，反而來指責自己做得不好影涉，那這必然會對一個人造成無比大的打擊，試問被這樣打擊一次又一次之后规伐，有誰還能“存活”下來蟹倾。
人民藝術(shù)家老舍寫了一本長篇小說 ——《駱駝祥子》。這本書講述的是中國北平城里的一個年輕好強楷力、充滿生命活力的人力車夫祥子三起三落的人生經(jīng)歷喊式。起初的祥子有夢想，愛奮斗萧朝，能吃苦岔留，盡管失敗了一次又一次，仍然克服了每一次困難重新開始了一遍又一遍检柬。但是那個年代的社會還是讓這么一位曾經(jīng)無比善良向上的青年最終變得落魄献联，成為了一名吃喝嫖賭、到處騙錢的“城市垃圾”何址。
生態(tài)的影響是巨大的里逆，祥子所處的社會生態(tài)環(huán)境給他造成了不可挽回的遺憾。
家庭也是一個小的生態(tài)環(huán)境用爪，良好的家庭生態(tài)環(huán)境是一個家庭幸福的基石原押。
我的媽媽每天在家里為我們付出這么多，還得不到應(yīng)有的鼓勵與支持偎血，在這種生態(tài)下诸衔，我的媽媽操勞度過了這么多年。我開始意識到自己和爸爸從未站在媽媽的角度思考問題颇玷，從未真正理解媽媽笨农，好像媽媽做得好就是理所當然，做得不好的就是很不應(yīng)該帖渠。
所以谒亦，我要開始感恩，感恩媽媽的付出空郊，感恩她這么多年的堅持份招。同時我要用自己的行動來影響我的親人，鼓勵家人們表達感恩狞甚，鼓勵我身邊的每一個人共同來創(chuàng)造良好的屬于我們的生態(tài)環(huán)境脾还。
