周五(12月22日)6:00-7:00
1.主持人開場2分鐘
2.組長李功瓊公布周積分排行榜茁彭,發(fā)言5分鐘
3. 副組長韋燕云發(fā)言:3分鐘
4.各組員發(fā)言收獲與精進(jìn)發(fā)言每人3分鐘甲脏,共計(jì)24分鐘仅胞。
5.組長總結(jié) 5分鐘
黃琳
??????? 1. 早睡早起方面惦蚊,這周因?yàn)樾殞毻砩媳亲佣潞糁恚缓寐钡担缟媳闫鸩粊怼Vx謝大家的包容谣辞,之后會繼續(xù)早起迫摔!早睡也勢在必行……
??????? 2. 這周增加了運(yùn)動,每天中午都下樓走半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)潦闲。這點(diǎn)很棒攒菠;
??????? 3. 但也因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)間的增加,減少了聚焦在建站歉闰,學(xué)理財(cái)?shù)臅r(shí)間辖众,希望后面調(diào)整好;
??????? 4. 親子和敬,這周一去圖書館借了九本繪本回來給孩子們閱讀凹炸。讀育兒書籍改變自己的育兒觀。這點(diǎn)也很棒昼弟。繼續(xù)堅(jiān)持啤它。
韋燕云
??????? 親愛的天使寶寶們,早上好舱痘,我是40號韋燕云变骡,來自廣西南寧,很快又到了周五芭逝,又相聚在這個(gè)熟悉的房間檢視我們一周的心得塌碌。
??????? 非常榮幸能夠擔(dān)任小組檢視會的主持,感謝組長又給我一次成長突破的機(jī)會
??????? 下面我個(gè)人分享一下本周實(shí)踐情況:
??????? 時(shí)間過的非常的快旬盯,100天的實(shí)踐已經(jīng)過了一半台妆,
??????? 1翎猛、本周早睡本來規(guī)定是22點(diǎn),但是最近事情還是多接剩,總是到22點(diǎn)30切厘,接著早起也就影響了,5點(diǎn)不能準(zhǔn)點(diǎn)起床懊缺,總賴床到5點(diǎn)半疫稿。今天我已經(jīng)重新指定了自己的晨間儀式和晚間儀式,接下來的日子里再接再厲桐汤,不好的拋棄而克,好的繼續(xù)沖向目標(biāo),固化晨間儀式怔毛,按照自己的計(jì)劃進(jìn)行了才不會忙而亂。
??????? 2腾降、炫腹團(tuán)一階完已完成拣度,經(jīng)歷了不一樣的40天,現(xiàn)在退出炫腹團(tuán)二階螃壤,加入 瘦腿黨抗果,往下按照方法運(yùn)動攻克瘦腿。
??????? 3奸晴、放棄奇妙日程app冤馏,發(fā)現(xiàn)了滴答清單開始啟用,感覺非常良好寄啼,會一直使用逮光,高效能認(rèn)識必備軟件。
??????? 4墩划、關(guān)注了鳳凰嫻感恩島課程涕刚,老師聲音非常好聽,講得也很貼切乙帮,我也開始訓(xùn)練自己的感恩的魔力杜漠,相信吸引力的力量,宇宙是有磁場的察净,購買了魔力書籍配合看和聽在等書還沒有到驾茴。
??????? 5、每天使用印象筆記記錄日記氢卡,使用挖財(cái)記錄每天的財(cái)務(wù)支出锈至。
??????? 參加易效能,大家都在堅(jiān)持遇到更好的自己异吻,讓自己變得更好裹赴,喜庞,過程會痛,結(jié)局是一件非常美的事情棋返,讓我們一起努力延都。
??????? 下周我會進(jìn)行年度復(fù)盤,做出自己的夢想板睛竣,確定2018的目標(biāo)晰房,2018注定要發(fā)。哈哈射沟,感恩大家殊者。
何林燦
??????? 1. 基本做到早睡早起 有兩天睡晚起早 真的特別的疼苦。我沒加入之前每晚都是12占左右才睡覺早上都是8.9點(diǎn)才起來验夯。
??????? 2.晨間日記斷斷續(xù)續(xù)寫了一些猖吴,晨讀沒做到。之前因家里發(fā)生一事情請了兩周的 這周回校上課加上準(zhǔn)備學(xué)生考試的事挥转,比較亂 需要理理 要從新規(guī)范
??????? 3.6053有做到 但還要加強(qiáng) “14天馬甲線的事”有在練習(xí)但效果不怎么好的 前天和周教練他們溝通后才知道的問題出現(xiàn)在哪里在檢視自己的飲食海蔽、運(yùn)動等方面進(jìn)行調(diào)整。加入“慧大大”瘦腿團(tuán)绑谣。希望自己能堅(jiān)持完成党窜,30天后能看到自己的變化。
??????? 4.前幾天和高效能在南寧的小伙伴小聚一下 大家彼此分享
??????? 5.12月17日我?guī)∨笥选爸袊w彩杯”得第8名
高文斌
??????? 大家好借宵!我是34號高文斌幌衣。下面是對最近兩周的檢視:
??????? 1、作息時(shí)間壤玫。依然保持平穩(wěn)豁护,起床時(shí)間基本維持在4:30-5:00之間。
??????? 2垦细、三只青蛙择镇。每天基本都能完成青蛙,因?yàn)榍嗤鼙容^固定括改,所以也基本形成了習(xí)慣腻豌。
??????? 3、清單使用嘱能。最近一直使用滴答清單對事務(wù)進(jìn)行管理吝梅,每天基本養(yǎng)成了收集的習(xí)慣,所有事情都寫在了收集箱內(nèi)惹骂。
??????? 問題:
??????? 1苏携、時(shí)間安排不合理,需要優(yōu)化時(shí)間安排对粪,對所有事情進(jìn)行合理的時(shí)間規(guī)劃右冻。
??????? 2装蓬、對于收集上來的事件做排程時(shí)不合理,導(dǎo)致某事些事情的拖延纱扭。
??????? 3牍帚、反思需要加強(qiáng)。