啊贷揽！你怎么變丑了這么多棠笑？
氣色怎么這么差，看起來還沒精打采禽绪，你發(fā)生什么不幸的事了嗎蓖救？
這是我這三四年來頻頻聽到的最頻繁的一些話。
每次聽到這種話印屁，我很無奈也有不得不一一去解釋循捺，然后真的是心好累啊，而且關(guān)鍵他們(她們)說的還都是事實(shí)雄人。
我沒有發(fā)生什么不幸的事从橘，也沒有怎樣了，就是習(xí)慣了晚上一直玩手機(jī)，經(jīng)常失眠恰力，從小睡眠就不好叉谜，從兒童時(shí)候就熬夜，而且一到晚上就特別興奮和精力充沛踩萎。
有時(shí)候正罢，真的也很瞌睡，可是怎么就是睡不著驻民，強(qiáng)迫自己躺著越來越睡不著還失眠翻具，不知不覺就凌晨四點(diǎn)多了才有睡意，好不容易睡著吧竟然一個(gè)小時(shí)后又醒來了再也睡不著了回还。
大多數(shù)的時(shí)候凌晨四點(diǎn)半睡著裆泳，早上七八點(diǎn)就醒了隨后就起床了。
就這樣柠硕，我每天白天從來都不敢睡午覺工禾，再困都不能渗钉，不然晚上直接失眠到天亮犀农。
通過睡覺這件事：我發(fā)現(xiàn)坯约，原來有些事情真的不是努力就能解決的认境，甚至越努力越無效赠涮。
真的很無奈啊……
可能我從小就熬夜肥败，我的細(xì)胞已經(jīng)記住了我哲银，每次我困的時(shí)候鞍爱，它們可能會(huì)大聲告訴我：你不困胁编，你不困厢钧。然后我真的就沒瞌睡了……
可是，我真的好想好好的睡覺啊嬉橙，就是太難了早直，真的羨慕那些睡眠好的人，真的是太幸福了市框。
這也就罷了霞扬，最痛苦的事，突然有一天照鏡子枫振，發(fā)現(xiàn)自己一下子變的又老又丑了喻圃，皺紋也出來了，一下子難過的抱頭痛哭……
看著以前的自己蒋得，在看看現(xiàn)在的自己级及，真的越哭越傷心。
出去參加個(gè)活動(dòng)额衙，還被那些人數(shù)落一頓饮焦，你這年紀(jì)輕輕的怎么看著沒精打采的怕吴，你看看人家，比你大那么多呢县踢，那么青春活潑转绷，而你呢？對(duì)方邊說還一臉的嫌棄硼啤。
睡著睡不著议经，經(jīng)常半夜才睡，脾氣還會(huì)變差谴返，心情也火爆煞肾，整天整天頭都是暈的，整個(gè)臉色看上去就是灰蒙蒙的, 腸胃也變差了嗓袱，記憶力也倒退厲害籍救，而這些不好的變化，真的就好像突然間一下子問題都出來了……
姐妹們渠抹，如果你們能睡著的話蝙昙，還是真的要盡量早睡，因?yàn)樽兂罂赡苷娴木褪且粋€(gè)月甚至一周的時(shí)間梧却，就像生病一樣奇颠，因?yàn)榍懊婧芏嗄甑姆e累一下子堆積久了身體和容貌就會(huì)報(bào)復(fù)自己。
我佩服那些早起的人放航，那些堅(jiān)持凌晨4點(diǎn)多起床的人烈拒，而我一天睡著三個(gè)多小時(shí)也很無奈。
從今天起三椿，不論能不能睡著缺菌，我盡量少玩手機(jī)晚上10點(diǎn)半放下手機(jī)，讓自己能睡著的時(shí)間多一點(diǎn)再多一點(diǎn)搜锰，失眠患者們，一起加油吧耿战！
