讀這本書赁酝，恰逢2019年元旦節(jié)，是一個(gè)盤點(diǎn)的上年計(jì)劃下年的節(jié)點(diǎn)旭等∽么簦回顧我2018年做的計(jì)劃，主要的三件大事只完成了半件搔耕，其他七七八八的小件事更是一件都沒(méi)有完成隙袁。應(yīng)了那句話：年初做計(jì)劃的時(shí)候就注定實(shí)現(xiàn)不了的，然后還用一整年時(shí)間去證明這一點(diǎn)弃榨。
這本《只管去做》像是上帝派來(lái)的一個(gè)導(dǎo)師菩收，不早不晚，在我正需要的時(shí)候出現(xiàn)了鲸睛，糾正我過(guò)去犯的錯(cuò)誤娜饵。不然，我可能真的沒(méi)有信心再寫什么年計(jì)劃了腊凶。
那么划咐，一個(gè)正確的計(jì)劃究竟應(yīng)該怎么做呢？
一钧萍、寫一封信給五年后的自己
我去年做計(jì)劃的時(shí)候褐缠，也是基于對(duì)五年后的自己的暢想。說(shuō)是暢想大概就是做美夢(mèng)吧风瘦，五年后的自己又有錢队魏、又成功、又漂亮万搔、孩子還教育得好胡桨，說(shuō)實(shí)話，寫下來(lái)的時(shí)候我自己都不信瞬雹，在這個(gè)基礎(chǔ)上做出的年度計(jì)劃昧谊，失敗是可想而知。
為什么大部分的人的計(jì)劃都無(wú)法實(shí)現(xiàn)酗捌？原因就是四個(gè)字：假呢诬、大、空胖缤、全
假：目標(biāo)不是發(fā)自內(nèi)心的尚镰，而是一是激情。哪廓；
大：目標(biāo)超出能力范圍狗唉。；
空：寫下了木標(biāo)涡真，但沒(méi)有落實(shí)到計(jì)劃分俯；
全：貪多求全肾筐。
四個(gè)坑，我是一個(gè)也沒(méi)有逃過(guò)澳迫。大部分都是一時(shí)激情局齿，堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間后就堅(jiān)持不下去了。一開(kāi)始還各種落實(shí)橄登，但很快我就發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)太多超負(fù)荷讥此，有些定下來(lái)卻從來(lái)沒(méi)有實(shí)施過(guò)拢锹。
正確的寫給自己五年后的信，有幾個(gè)注意點(diǎn)：
1萄喳、用走心的五感寫作法卒稳，避免干條條。
所謂“五感寫作法”就是描寫視覺(jué)他巨、聽(tīng)覺(jué)充坑、味覺(jué)、觸覺(jué)和嗅覺(jué)的感受染突，讓你的愿景有畫面感捻爷。放慢速度，運(yùn)用五感份企，然后用心感受也榄，最后用腦。
2司志、不能只寫感受甜紫。
要有一些具體有意義的東西，才有畫面感骂远。
3囚霸、要把寫這封信當(dāng)成一個(gè)重要的儀式。
二激才、讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
1拓型、九宮格
上方：學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、體驗(yàn)突破贸营、休閑娛樂(lè)
中間：工作事業(yè)吨述、空、家庭生活
下方：身體健康钞脂、財(cái)務(wù)理財(cái)揣云、人際社群
體驗(yàn)突破的意思是：做一些從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，看看會(huì)發(fā)生什么冰啃。比如“不帶錢去陌生的城市生活一周”邓夕。因?yàn)槿松嘶畹糜幸饬x刘莹，還要活得有意思。
九宮格的如此排位焚刚，就像一個(gè)人点弯。人腳踩三個(gè)根基健康、財(cái)務(wù)和社交矿咕；中間是手抢肛，左右手分別握著工作和生活；頭頂是三項(xiàng)享受碳柱，學(xué)習(xí)過(guò)程中的成長(zhǎng)享受捡絮，體驗(yàn)突破的愉悅享受，休閑娛樂(lè)的放松享受莲镣。
2福稳、三步將愿景孵化為明確具體的目標(biāo)
先定義、再計(jì)劃瑞侮、后目標(biāo)
3的圆、檢查目標(biāo)是否合理
過(guò)去的目標(biāo)不是太多，沒(méi)那么多時(shí)間，就是沒(méi)想清楚，不知道怎么下手畏邢。
現(xiàn)在要問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：年度目標(biāo)所需時(shí)間是多少？一年中可以支配的時(shí)間是多少叮称？
年度目標(biāo)還要符合SMART原則：
Specific:目標(biāo)必須是具體的
Measurable:目標(biāo)必須是可衡量的
Attainable:目標(biāo)必須是可達(dá)到的
Relevant:目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性
Time-based:目標(biāo)必須具有明確的時(shí)間期限
根據(jù)以上再檢查更改九宮格里的具體內(nèi)容。
三藐鹤、抬頭看路與低頭走路
1瓤檐、抬頭看路
制作一張簡(jiǎn)易甘特圖，將九宮格里的所有目標(biāo)進(jìn)程在這張圖上體現(xiàn)娱节。根據(jù)進(jìn)度情況按月調(diào)整自己的進(jìn)程挠蛉。上個(gè)月慢了下個(gè)月就花多一點(diǎn)時(shí)間趕上。
2肄满、低頭走路
將項(xiàng)目從簡(jiǎn)單-復(fù)雜和具體-模糊兩個(gè)維度看谴古，把所有的項(xiàng)目分為四類：簡(jiǎn)單具體、復(fù)雜具體稠歉、簡(jiǎn)單模糊掰担、復(fù)雜模糊。
簡(jiǎn)單具體的目標(biāo)屬于人的舒適區(qū)怒炸，目標(biāo)數(shù)量應(yīng)是總數(shù)量的1/4带饱；
復(fù)雜具體、簡(jiǎn)單模糊的目標(biāo)屬于人的學(xué)習(xí)區(qū)，目標(biāo)數(shù)量應(yīng)是總數(shù)量的1/2勺疼；
復(fù)雜模糊的目標(biāo)屬于人的恐慌區(qū)教寂，目標(biāo)數(shù)量應(yīng)是總數(shù)量的1/4。
針對(duì)復(fù)雜模糊的項(xiàng)目执庐，應(yīng)該每一個(gè)項(xiàng)目單獨(dú)建立一個(gè)清單酪耕。然后將項(xiàng)目分解（即完成這個(gè)項(xiàng)目所需的步驟），再將項(xiàng)目化解（1轨淌、我如何才能將這件事變得簡(jiǎn)單迂烁？2、我如何才能讓這件事變得具體猿诸？）
四婚被、如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣
培養(yǎng)習(xí)慣就像推一塊滾石上山，上山的過(guò)程異常艱辛梳虽，多數(shù)人在剛過(guò)山腳就放棄了，然后給自己定義為3分鐘熱度灾茁，然而堅(jiān)持下來(lái)的人窜觉，培養(yǎng)出來(lái)的好習(xí)慣就像過(guò)了山頂?shù)臐L石，不需要推自然就滾了起來(lái)北专。
《習(xí)慣的力量》這本書談到關(guān)于習(xí)慣：
1禀挫、人生不過(guò)是無(wú)數(shù)習(xí)慣的總和；
2拓颓、養(yǎng)成習(xí)慣的秘密“習(xí)慣回路”语婴；
3、習(xí)慣不能被消除驶睦，確能被替代砰左。
所以我們可以通過(guò)替代來(lái)改變過(guò)去的一些話習(xí)慣，比如以前拿起手機(jī)就打開(kāi)朋友圈场航，現(xiàn)在可以試試用打開(kāi)微信讀書來(lái)替代朋友圈缠导。
培養(yǎng)習(xí)慣的燃料有兩個(gè)，一個(gè)是熱情溉痢，一個(gè)是痛苦僻造。可以用一個(gè)表來(lái)給自己的習(xí)慣評(píng)分孩饼，左邊是自己打算培養(yǎng)的習(xí)慣髓削，右邊是要衡量的指標(biāo)，如下圖镀娶。
痛苦：這個(gè)問(wèn)題能解決我當(dāng)下的哪些痛苦立膛，痛苦越深分越高；
熱情：我做這件事的動(dòng)力是什么汽畴？動(dòng)力越強(qiáng)分越高旧巾；
時(shí)機(jī)：眼下適合不適合做這件事耸序，越適合分越高。
綜合評(píng)分越高的習(xí)慣鲁猩，是你應(yīng)該堅(jiān)持的習(xí)慣坎怪。而不是什么習(xí)慣都想養(yǎng)成，最后什么也做不成廓握。時(shí)間管理搅窿，是做減法的過(guò)程。
找到自己真正要培養(yǎng)的習(xí)慣后隙券，就是儀式感的堅(jiān)持男应。儀式感有幾個(gè)好處：讓彈性時(shí)間變成硬性時(shí)間；儀式感讓人不假思索娱仔；儀式感給人神圣感沐飘。
可以制作一張卡片，隨身攜帶牲迫，時(shí)刻提醒自己耐朴，想放棄的時(shí)候可以通過(guò)社交平臺(tái)告知朋友，讓大家都來(lái)支持自己盹憎。
習(xí)慣的培養(yǎng)不是一蹴而就筛峭，也有可能被各種各樣的外界原因打斷，一開(kāi)始就要對(duì)這個(gè)過(guò)程中的苦難有所預(yù)估陪每，在困難真的出現(xiàn)時(shí)有準(zhǔn)備影晓，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，并在這個(gè)過(guò)程中忠實(shí)記錄檩禾，積極反饋挂签。
在習(xí)慣培養(yǎng)成功后獎(jiǎng)勵(lì)自己（物質(zhì)），在習(xí)慣培養(yǎng)的過(guò)程中獎(jiǎng)賞自己（精神）
五锌订、如何過(guò)一天就如何過(guò)一年
每日4D工作法
do it mow 立刻做
delay it 計(jì)劃做
delegate it 授權(quán)做
don’t do it 盡量別做
幾個(gè)要點(diǎn)：
1竹握、2分鐘能解決的事情立刻去做，授權(quán)也屬于2分鐘之內(nèi)的事情辆飘。
2啦辐、然后把所有要做的事情寫下來(lái)，無(wú)論是計(jì)劃內(nèi)還是臨時(shí)突發(fā)的蜈项。
3芹关、接著預(yù)覽一下所有要做的事情到底是什么，在這個(gè)基礎(chǔ)上安排好輕重緩急紧卒。
4侥衬、優(yōu)先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特別想做的事情放到后面做。
5轴总、像電子郵件和微信這樣的飛及時(shí)交流直颅，等你有空的時(shí)候再去處理。
遇到挫折或者別的什么突發(fā)事情怀樟，不要急著全盤放棄功偿，別把突發(fā)事件當(dāng)作特別可怕的事情，或許他并沒(méi)有你想象中的那么嚴(yán)重往堡，我們完全可以把變化也當(dāng)作計(jì)劃的一部分械荷，遇事先處理心情再處理事情。
回觀整個(gè)做計(jì)劃的過(guò)程虑灰，時(shí)間的維度由遠(yuǎn)及近吨瞎，對(duì)自己五年后的暢想，落實(shí)到一年的計(jì)劃穆咐，再到一個(gè)月或者幾個(gè)月的項(xiàng)目和習(xí)慣颤诀，最后再以天為單位完成具體的事件。其實(shí)每一個(gè)當(dāng)下都在完成你這輩子的重要時(shí)刻对湃，我們應(yīng)嚴(yán)正以待着绊。
2019，讓我們成長(zhǎng)成更完美的自己熟尉！
