不懂時(shí)間管理的那些年，每天覺(jué)得自己很忙格侯，到做年終總結(jié)時(shí)榄鉴，卻發(fā)現(xiàn)自己年初制定過(guò)的計(jì)劃，并沒(méi)有完成多少胎食。雖然忙，但是瞎忙允懂，自己并沒(méi)有真正做多少事厕怜。
這些年開始看關(guān)于時(shí)間管理方面的書，一點(diǎn)一點(diǎn)實(shí)踐蕾总，才開始慢慢厘清快節(jié)奏生活中的種種事件粥航，很多以前想做但一直覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間做的事，現(xiàn)在慢慢地被提上了日程生百。
這些年我的時(shí)間管理心得递雀，總結(jié)而來(lái)是這四點(diǎn)：早起做完最重要的2件事，充分利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)蚀浆，專門為社交留出一塊時(shí)間缀程，保持良好作息、運(yùn)動(dòng)和健康的飲食習(xí)慣
1.早起做完最重要的2件事
首先要養(yǎng)成早起的習(xí)慣市俊，一定是比正常工作時(shí)間早1-2小時(shí)起床杨凑，把一天中最重要的2件事安排到早上去做。一旦養(yǎng)成了早起的習(xí)慣摆昧，就會(huì)更容易堅(jiān)持撩满，也易養(yǎng)成習(xí)慣。事情拖到下午或晚上，你不知道會(huì)發(fā)生什么意外情況鹦牛，容易中斷搞糕，打擊自信心。
- 嘗試各種辦法讓自己養(yǎng)成早起的習(xí)慣曼追；
- 早起后完成每天最重要的2件事窍仰；
- 用表格、社交網(wǎng)站礼殊、社群等方式記錄完成的天數(shù)驹吮。
2.充分利用碎片時(shí)間
我們每天整塊的時(shí)間是很有限的，還有很多碎片的時(shí)間晶伦，可以安排一些對(duì)注意力要求不太高的事情碟狞，一年累積下來(lái)，帶給我們的變化也會(huì)是不小的婚陪。碎片時(shí)間族沃，比如上下班路上等車、乘車的時(shí)間泌参，等電梯脆淹、等餐的時(shí)間，另外還有做一些不耗費(fèi)腦力的事情的時(shí)間沽一，這些時(shí)間可以同時(shí)兼顧做2件事盖溺，比如早起和晚睡前的洗漱時(shí)間，做家務(wù)的時(shí)間铣缠。
- 公共場(chǎng)合坐車烘嘱、等待的時(shí)間用來(lái)聽(tīng)音頻節(jié)目、看新聞蝗蛙、小說(shuō)等蝇庭；
- 做家務(wù)、洗漱的時(shí)間用來(lái)聽(tīng)英語(yǔ)歼郭、有聲書遗契、講座、知識(shí)分享等病曾；
- 走路、爬樓梯漾根、喝水泰涂、去廁所的時(shí)間，用來(lái)鍛煉身體辐怕。
3.專門為社交留出一塊時(shí)間
在做事情的時(shí)候逼蒙，我們的注意力常常會(huì)受到手機(jī)消息、電話寄疏、電腦網(wǎng)頁(yè)彈窗信息的干擾是牢，更多的時(shí)候我們會(huì)不由自主地被吸引僵井，所以經(jīng)常是桌上開著電腦，旁邊斜著ipad驳棱，手里拿著手機(jī)批什，我們的注意力總是被打斷。
若不能專注社搅，就無(wú)法做到深入思考驻债，做事效率也會(huì)很低。為社交專門留出一塊時(shí)間形葬，就是把重要的事合呐，和那些干擾自己的事情區(qū)分開來(lái)。做事的時(shí)候笙以，遠(yuǎn)離社交淌实，做完后，專心社交猖腕。
- 做事的時(shí)候遠(yuǎn)離手機(jī)翩伪；
- 把刷社交網(wǎng)站、回復(fù)消息谈息、打電話的事情缘屹，安排到一天中固定的時(shí)間段。
4.保持良好作息侠仇、運(yùn)動(dòng)和健康的飲食習(xí)慣
時(shí)間管理轻姿，更重要的是對(duì)自我的管理，對(duì)自制力有著很高的要求逻炊。生活習(xí)慣互亮、飲食和運(yùn)動(dòng)，在生理上能影響一個(gè)人的自制力余素。熬夜豹休、作息不規(guī)律、缺少睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候桨吊，頭腦會(huì)很不清醒威根，情緒不佳，做什么都不在狀態(tài)视乐。良好的精神狀態(tài)洛搀，能夠讓我們有更好的行動(dòng)力。
這些年與時(shí)間的不斷抗?fàn)幱拥恚瓶貢r(shí)間留美，最后到與時(shí)間為友，年度計(jì)劃上的很多目標(biāo)，慢慢地開始上路谎砾，我也一點(diǎn)點(diǎn)地變成了那個(gè)更好的自己逢倍。
