很多事情蔓姚，真的不是想一下就可以了的捕虽，也真的不是以為懂了就真的懂了。深入思考坡脐，全面思考泄私，就是特別難的事情，因為注意力投入程度不夠的時候备闲，就是做不到深入全面晌端。

大多數(shù)人是這樣的：

時時刻刻關(guān)注身邊所有可以被關(guān)注的東西，而且非常害怕竟然有被自己漏掉的恬砂。

這有點像什么呢咧纠？

幾乎所有的低級動物的雙眼都是長在兩側(cè)的。它們沒有視覺盲區(qū)泻骤，它們可以同時看到上下左右前前后后……漆羔，這確實是一種極為安全的配置……梧奢，可這樣的配置有什么樣的局限呢？

這樣的配置的副作用在于演痒，它們沒辦法把自己的目光集中在某一處亲轨，沒有辦法仔細長期觀察任何一個點，于是不可能有深入思考嫡霞，長期思考瓶埋，于是它們在進化過程中從未有機會發(fā)展出大腦皮層……

事實上也沒有必要，因為對它們來說诊沪，生存貌似更重要养筒，于是它們演化出來的是更為強大的繁殖能力。

從另外一個層面上來看端姚，由于它們不能長期的觀察晕粪，不能深入長期的思考，由于它們注意力只能時時刻刻消耗在身邊發(fā)生的一切渐裸，它們實際上沒有過去巫湘，沒有將來，也不知道可以有過去昏鹃，可以有將來尚氛，它們只有現(xiàn)在，一個沒有前后對比的現(xiàn)在——于是洞渤，它們等于被困在永恒的當(dāng)下阅嘶。

被困在永恒的當(dāng)下——而對另外一些物種來說，起碼對人類中的一部分人來說载迄，這簡直是不敢想象的噩夢讯柔。

這里有個小細節(jié)，最終有些動物的雙眼進化到了正面护昧，于是終于有機會可以深入長期的觀察魂迄，于是終于有機會進化出了大腦皮層，

想想看吧惋耙，整個人類文明實際上建造在大腦皮層之上……

可問題在于捣炬，這有個前提，那前提是放棄的全視角绽榛，接受了視野中有盲區(qū)存在遥金，于是不夸張的講，從這個角度來看蒜田，幾乎所有的進步都是放棄了部分安全感才可能獲得的。

從這個層面觀察生物选泻，給我們帶來很大的啟發(fā)冲粤。

觀察一下我們身邊的人美莫，你會發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)人是在追求百分之百安全的安全感的，他們時時刻刻被身邊所發(fā)生的一切吸引（或者其實應(yīng)該稱作分神）梯捕，

他們不可能在任何事情上深入長期觀察厢呵，深入長期思考——

這不一定是他們的本性，這只不過是他們自己沒有意識到這種生存模式有什么局限——他們就像那些動物一樣傀顾，被困在永恒的當(dāng)下襟铭。

這只不過是過分追求安全感的下場，并不是什么“造化弄人”短曾，或者“命運捉弄”寒砖。

1. 追求百分之百的安全感，肯定會把自己困在永恒的當(dāng)下嫉拐。

2. 我們必須放棄一部分安全感哩都，才能深入長期的觀察、思考婉徘。

又從另外一個層面上來看漠嵌，那些放棄了部分安全感的人，有更多的深入長期的思考盖呼，他們怎么可能沒辦法補全主動放棄的那一小部分安全感呢儒鹿？他們當(dāng)然有辦法，他們不孤立的行動几晤，他們選擇與他人合作约炎，或者稱之為有效社交。

深刻理解安全感的本質(zhì)真的很重要锌仅，因為它決定了很多其它在社會中生存的基本觀念章钾。需要進一步深入的話題很多，需要更新的觀念同樣很多热芹，這一次我們只討論合作與信任的本質(zhì)：

合作是什么贱傀？

合作的本質(zhì)其實是大家各自放棄一小部分安全感，并把那一部分安全感交由合作方來保障伊脓。

信任是什么府寒？

信任是相信對方不會利用自己主動放棄的那一部分安全感。

所謂的缺乏安全感报腔，其實就是不相信他人竟然可以不利用自己放棄的那一部分安全感株搔，所以只能自己去搞定百分之百的安全……，

這真是令人心力憔悴的狀態(tài)纯蛾，不是嗎纤房？

如果你已經(jīng)知道人們?nèi)狈Π踩械母淳烤故鞘裁矗憔蜁靼诪槭裁催@條建議是正確的翻诉，不要與缺乏安全感的人合作……炮姨，因為他們的世界里實際上不可能有真正的合作關(guān)系捌刮。

進而，我們可以重新定義什么是勇敢……什么是最大的勇敢舒岸？最大的勇敢绅作，很可能就是有些人即便在孑然一身的情況下，竟然還勇于放棄部分安全感蛾派。

所以俄认，你會發(fā)現(xiàn)，那些少數(shù)有大智慧的人洪乍，在乎的事情真的很少眯杏，害怕的事情也真的不多，在我看來典尾，所謂的“大智若愚”役拴，那大智慧更像是結(jié)果，不像是原因钾埂，而“若愚”才更像是原因河闰，不像是結(jié)果。

若真的如此褥紫，那么姜性，“勇敢”某種意義上是可以習(xí)得的，而不一定非得天生髓考，不過別人教完全沒有用部念，必須自己教自己。

方法倒是很簡單氨菇，嘗試著主動放棄一部分安全感儡炼，即便暫時找不到能夠相互交付的合作者的情況下——其實不用放棄很多，也不應(yīng)該放棄很多查蓉，實際上只要放棄一點點已經(jīng)足夠乌询。

請認真思考

1. 在生活中找?guī)讉€小領(lǐng)域試試“放棄全視角”體驗幾天，比如關(guān)掉微信朋友圈（或者只看幾個朋友的朋友圈）豌研，把手機上的微博停用若干天妹田，把手機完全靜音若干天，不出門獨處若干天鹃共，不看大家都看的電視劇節(jié)目或者賽事若干天……

2. 你是不是一直在追求百分之百的安全感鬼佣？你在哪方面被拖累同慘？

3. 你身邊一定有不少貌似能力很強卻又其實并不得志的人……霜浴，想想看晶衷，那是因為他們在哪方面過分追求安全感導(dǎo)致的？

4. 你有幾個百分之百值得信賴的朋友，和他們在一起的時候晌纫，有哪些方面完全不用考慮了驻龟，（相當(dāng)于說，在哪方面放棄了全世界缸匪，自己盲區(qū)也無所謂）

5. 如果你的另一半極度缺乏安全感，你要如何做才能讓他或她與你共同升級类溢？

問答01

百分之百的安全凌蔬，帶來的是百分之百的束縛，不學(xué)會拋棄一部分闯冷，就沒有機會和他人合作砂心，不選擇放棄一部分，也就談不上對別人的信任蛇耀。

任何考試辩诞，如果不設(shè)置一個期限，而是等到你準備好了再去考纺涤，估計大部分人都會以自己沒準備好為由译暂，一再拖延不去考試。

這就好比走路的時候撩炊，如果想要百分百的安全感外永，就永遠邁不出第一步，因為你滿腦子想的都是該邁哪一條腿更安全拧咳。

進步的前提是你敢于邁出第一步伯顶，而不是總在擔(dān)心，自己這一步邁得漂不漂亮骆膝。

讀者留言1：我一天中很大一部分時間都是在瀏覽各種信息中度過祭衩，不是因為要去獲得什么知識和技能，而是希望和朋友接觸的時候有所謂的談資阅签，這些訊息對我進步?jīng)]有任何益處掐暮，但是為了和別人聊得來，我又不自主舍去了稀缺的注意力愉择。

老師點評：大部分選擇自殺的人劫乱，雖然有各種不同的理由，但是究其本質(zhì)都有一個共同點锥涕，覺得這個世界和自己無關(guān)了衷戈，

這其實是最可怕的事情，由于我們?nèi)祟愄烊痪褪侨壕有詣游锊阕梗ε卤还铝⒌目謶种掣荆恢贝嬖谖覀兊幕蛑小?/p>

過去想要維持足夠多的談資，其實并不困難破花，因為大家能夠接觸到的信息有限谦趣，而且更新速度沒那么快疲吸，晚一兩步也不用太擔(dān)心，但是現(xiàn)在不同了前鹅，不要說隔一天摘悴，就連晚幾個小時，可能你就已經(jīng)追不上熱點了舰绘，這個時候如果還想要和以前一樣蹂喻，事事都能插上話，那就不得不犧牲我們最寶貴的資源：注意力捂寿。

其實不妨反過來想一下口四，更新速度快，說明這些談資的保質(zhì)期非常短秦陋，與其花時間去收集馬上就變質(zhì)的談資蔓彩，不如把注意力花在保質(zhì)期長、且能夠增值的知識上驳概。

今天你看了一個明星八卦赤嚼，下周估計就不能再聊這個話題了。如果你這周花時間看完了一本好書抡句，別說下周探膊，就算是明年，你照樣可以拿出來和大家討論里面的內(nèi)容待榔。

你的時間和注意力轉(zhuǎn)瞬即逝逞壁，盡量不要把它們浪費在迅速貶值的信息上去。

讀者留言2：曾經(jīng)也沉溺于安全感锐锣，想要所有人都認為我好腌闯，想要一個安全的工作，想要一個安全的收入雕憔，自己把自己囚禁起來姿骏，每天就只剩患得患失斤彼，自從跑來大城市分瘦，自從撇下從前的自己，發(fā)現(xiàn)世界這么奇妙琉苇。

老師點評：從某種程度上嘲玫，“來到大城市”對于很多人來說，就已經(jīng)是非常大的進步了并扇。

后臺有非常多的朋友留言說去团，自己一直希望能夠去大城市闖蕩一番，但是一直沒有勇氣，也不知道自己能不能行土陪。

對這部分人來說昼汗，小城市通常意味著更舒適的環(huán)境，更小的變化鬼雀，更穩(wěn)定的狀態(tài)顷窒，當(dāng)然還有更小的資源和機會。

很多時候源哩，住在大城市本身就已經(jīng)非常蹋肮，就已經(jīng)有非常大的意義了。現(xiàn)在情況好一些璧疗，我上大學(xué)的時候根本不知道有個叫“新東方”的學(xué)校，甚至認為那些去考托福的人就是“牲口”馁龟。

但是在北京的朋友就不同崩侠，他們不但知道什么是托福，什么是新東方坷檩，更重要的是他們的身邊很有可能就有人考了高分却音，出國讀了書。

在他們眼里矢炼，這件事不但存在系瓢，而且可行，但是在我的世界里壓根就沒出現(xiàn)過這種可能性句灌。

現(xiàn)在通訊發(fā)達夷陋，你能看到更多來到大城市、沒有被淘汰胰锌，并且活得很好的朋友骗绕，相信這些正面的例子，能夠打消一些朋友不敢邁出第一步的顧慮资昧。

讀者留言3：安全酬土，從另外一個角度來看，對應(yīng)的無非是穩(wěn)定格带，大部分中國子女都過著父母所期望的生活撤缴，為了達成父母的心愿，無奈的進入體制內(nèi)叽唱，每天過著自己并不開心的生活屈呕，父母感到安全了，而我自己卻感到越來越危險尔觉。

老師點評：不光是父母感到安全了凉袱，其實你也覺得安全了，很多朋友都說父母的期望是最大的枷鎖，其實真正的枷鎖應(yīng)該是：

順從父母給你帶來安全感专甩。

從小到大钟鸵，父母都是你最重要的依靠，孩子對于父母的依賴涤躲，使得他們并不敢輕易違背父母意愿棺耍，畢竟這有可能是事關(guān)生死的反抗，

這種情緒延續(xù)到成年种樱，大部分人依然擺脫不掉蒙袍，他們可能從來都不敢承擔(dān)自己生命的責(zé)任，

我總是覺得嫩挤，父母的阻礙可能反倒是最好的檢驗害幅，它考驗?zāi)闶欠裼杏職饷鎸ψ约旱娜松龀鲎约旱臎Q定岂昭，最重要的是為這個選擇負全責(zé)以现。

負全責(zé)的意思是不論這件事最后結(jié)果如何，我都一個人承受约啊，不會連累父母邑遏。

邁出這一步很艱難，畢竟一想到今后出了差錯恰矩，再也沒人能夠幫你记盒，就會很無助，但是沒辦法外傅，如果不放棄這部分安全感纪吮，你可能永遠也沒辦法邁出第一步。

讀者留言4：我并不是關(guān)注所有可以被關(guān)注的事情萎胰，但是卻因為追求安全感彬碱，而特別想了解那些自己沒有參加的聚會和會議的內(nèi)容，總是擔(dān)心別人背地里說了自己什么奥洼，或者這次聚會為什么沒有邀請我參加巷疼。

老師點評：不要怕缺席，更不要總想著刷存在感灵奖，感覺自己一不在就有人說三道四嚼沿，這樣很容易將注意力放在一些不相關(guān)的事情上，比如花時間揣測別人的用意瓷患，以及花時間讓自己討別人喜歡等等骡尽，

害怕被嘲笑的人，更有可能成為“表現(xiàn)型人格”擅编，過分關(guān)注別人的評價攀细，通常是為自己進步挖的第一個坑箫踩。

想要克服這一點其實也不難，方法可能出人意料：

不要嘲笑別人谭贪。

這不是簡單的“己所不欲勿施于人”境钟，

而是說，壓根把嘲笑這個概念從你腦子里清除出去俭识。

我們都是觀念的產(chǎn)物慨削，腦子里沒有這個概念，你是根本不會為此感到煩惱的套媚。就像腦子里沒有“注意力”這個概念的人缚态，是不會因為自己被各種八卦的吸引，而感覺到任何缺失的堤瘤。

讀者留言5:這兩天一直關(guān)注某明星的八卦消息玫芦，明知道對我沒有什么幫助，還是忍不住八卦本辐，計劃要做的正事兒姨俩，都被八卦新聞?wù)碱I(lǐng)了.

老師點評：不必強求自己看了兩周訂閱，馬上就脫胎換骨师郑，變成一個“視八卦如糞土”的人，要是這么快就能改變自己的行為習(xí)慣调窍，我們也沒必要掙扎著一路成長了宝冕。

每當(dāng)想要追熱點的時候，不妨問自己一下邓萨，

上周的熱點是什么地梨？

上個月的熱點是什么？

你會發(fā)現(xiàn)自己很難再回想起當(dāng)初都熱烈討論過什么缔恳，再看看眼前這個注定要在若干天后被忘記的八卦新聞宝剖，估計想要點開的沖動會小一些。

問答02

這幾天又發(fā)生什么熱點了歉甚？

如果你的注意力已經(jīng)從這些地方移開了万细，說明你慢慢珍惜自己的注意力了。

拋棄了每個話題都參與的安全感纸泄，你將有更多的注意力可以利用赖钞；拋棄了追求穩(wěn)定的安全感覺，你有可能迎來更多的機會聘裁。

讀者留言1：最近白天已經(jīng)關(guān)閉了朋友圈雪营，但是晚上不刷感覺好像還是會錯過什么，畢竟大多數(shù)人已經(jīng)把朋友圈當(dāng)做是一個宣布某些重要事情的地方衡便，畢竟還要維持一些比較普通的關(guān)系献起，所以不得不晚上再集中時間補一補白天的事情洋访。

老師點評：

刷微博，刷朋友圈的主要原因其實就是擔(dān)心一件事谴餐，

錯過重要信息姻政，

更準確地說，是害怕錯過朋友們的動態(tài)总寒，感覺自己被疏遠了扶歪。

昨天我們也說過，人們總是希望能夠和他人產(chǎn)生一定程度的聯(lián)系摄闸，因為這樣才不會孤單善镰，才會覺得自己有存在的價值。

其實生活中除了一起談?wù)摕衢T話題年枕，聊聊明星八卦之外炫欺，還有一些更為有效的連接，只是被大家普遍忽略了熏兄。

如果細心觀察就會發(fā)現(xiàn)品洛，我們身邊一定有一些人是不怎么參加熱門話題的討論，他們貌似也不關(guān)心任何八卦新聞摩桶，但是一旦你碰到真實的問題桥状，需要有人提供建議或幫助時，一定會第一個想到他們硝清，

他們正是通過自己的價值和大家產(chǎn)生的聯(lián)系辅斟，這才是更為有效的保持連接的方式。

讀者留言2：不知道面子算不算是最大的枷鎖芦拿，甚至比安全感很可怕士飒，明知道一些方法可行，卻因為面子低不下頭了蔗崎，結(jié)果沒有做成這件事酵幕。

老師點評：

完全不在乎面子恐怕很難，能夠控制在不阻礙自己進步的范圍內(nèi)就好缓苛。

其實過分在意別人的眼光芳撒，歸根結(jié)底是因為沒有想清楚這兩件事的重要等級：

1. 別人眼中的好形象帶來的滿足感。

2. 智商進步帶來的滿足感未桥。

別人眼中的好形象塑造起來并不困難番官，說白了這部分是可以通過“裝”來達到的，所以消耗的時間段實現(xiàn)起來也相對輕松钢属。

相比之下业汰，真正的進步真沒那么容易雹仿，不光需要時間長，而且困難重重井濒，最重要的是這部分沒辦法裝，人最終是沒辦法騙自己的。

就像我們用了兩周時間來說明注意力的重要性，并且把它和其他資源做了橫向比較，但是依然有很多時候不由自主的選擇放棄這個最重要的資源懂讯，而且湊熱鬧隨大流。

所以想要改變過度在乎別人眼光的方法台颠，并不是一味地回避這件事褐望，而是要讓自己切身體會到進步帶來的快感，

等到這種快感慢慢追上了好形象的快感時串前，面子對于你來說可能就不是那么值得糾結(jié)的事情了瘫里。

讀者留言3：刷朋友圈這件事真的會讓我很焦慮，看同學(xué)過的那么好荡碾，工資高谨读，到處吃喝玩樂，真的會產(chǎn)生比較坛吁，一對比心情就會非常差劳殖。

老師點評：

有個對朋友圈的總結(jié)還是挺到位的：

在朋友圈里，每個人都過得比我好拨脉！

實際上發(fā)過朋友圈的人都知道哆姻，朋友圈里的生活是經(jīng)過篩選的，大部分人展現(xiàn)的玫膀，也只是希望別人看到的東西矛缨。

電影之所以精彩，就是因為它將幾天匆骗、幾個月甚至幾年的故事濃縮到兩小時給你看，想不精彩都困難誉简，

朋友圈之所以精彩碉就，也是因為一個人把自己一天或者幾天里最光鮮的一個瞬間展現(xiàn)給你，才讓你覺得只有自己是無趣平凡的闷串，

用正確的心態(tài)面對這些信息瓮钥，才能夠不為自己的生活平添煩惱，

更重要的是盡量把注意力放在自己身上烹吵，放在應(yīng)該做的事情上碉熄，與其羨慕別人的生活，不如努力改善自己的生活肋拔。

讀者留言4：曾經(jīng)在國外的時候锈津，手機掉水里了，有一個星期沒用手機凉蜂，自然也就沒用微信琼梆、短信性誉、電話，本來很擔(dān)心會錯過很多重要信息茎杂，但是错览，生活工作照樣進行，真的有急事煌往，別人會通過各種方式找到你倾哺。

老師點評：

我們在生活中很少能夠正確預(yù)估一些事情。

通常情況下都會高估一些不重要的事刽脖，低估一些重要的事羞海，比如高估金錢的價值，而低估了注意力的重要性曾棕。

手機的重要性也是被長期高估的扣猫，沒有手機，就感覺自己被隔離在世界之外翘地，手機電量不足申尤，就會產(chǎn)生莫名的緊張感。

就像留言的這位朋友一樣衙耕，當(dāng)你被迫喪失掉一些安全感之后昧穿，就會發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么可怕，那些你原本以為必不可少的東西橙喘，可能真的沒有你想的那么重要时鸵。

這也是我為什么鼓勵大家找?guī)讉€小領(lǐng)域試一試“放棄全視角”，很多時候如果不去主動體驗一下這種感覺厅瞎，可能永遠也無法打破饰潜，對于安全感的迷信。

問答03

對于安全感的過度追求和簸，隱藏在我們生活的方方面面彭雾。

不論是讀書還是擇偶，選工作還是選城市锁保，都有一個聲音不斷的提醒你：

萬一失敗了怎么辦薯酝？

實際上你會發(fā)現(xiàn)這是一個萬能問句，可以和任何場景搭配爽柒。并且還是個可以無限疊加的問句吴菠，只要你愿意，永遠可以繼續(xù)追問下去浩村。

這種本能的顧慮做葵，能讓我們更為慎重的作出選擇，但是在每件事上都過度追求這種安全感心墅，只會消耗掉我們本來就稀缺的注意力蜂挪。

讀者留言1：微博和微信等作為社交工具重挑，雖然會讓生活充拆各種垃圾信息，分散注意力棠涮，但是這些也是收集有用信息的渠道谬哀，靜音甚至關(guān)機，是否有封閉自己的嫌疑严肪？

老師點評：

其實按理說史煎，聽路邊象棋的老大爺聊天，也是可以有所收獲的驳糯。就像一塊不走的表篇梭，一天也有兩個時刻是準確的。

但是沒人會為了收集資訊去找下棋的老大爺酝枢，也沒有人會戴不走的表恬偷，因為我們的目的不只是收集有用的信息，而是在時間和注意力有限的情況下帘睦，盡可能的多收集有用的信息袍患。

上面舉了兩個極端的例子，無非是想說明任何事情都要講究度竣付，微信诡延，微博只是工具，關(guān)鍵在于你的微信和微博質(zhì)量如何古胆？

如果你的微信微博已經(jīng)被垃圾信息攻占肆良，那就不妨換一個更好的信息渠道，為了獲取一兩點有用的信息逸绎，而忍受噪音困擾惹恃，這本身就有悖于我們重視“注意力”的原則。

讀者留言2：我心里一直對各專業(yè)有不平衡的看法棺牧，總覺得別人的專業(yè)比我的專業(yè)好巫糙，我的專業(yè)是會計，但總覺得醫(yī)學(xué)專業(yè)好陨帆，學(xué)習(xí)本專業(yè)的時候靜不下心曲秉，老是在想著別的專業(yè)好采蚀。

老師點評：

上市公司有個現(xiàn)象疲牵，就是絕大多數(shù)原始股都會被第一時間在二級市場上出售，很少有上市公司的員工持股很久榆鼠，不論是百度纲爸，阿里還是新東方。

原因在于內(nèi)部的員工能夠看到很多企業(yè)做得不好妆够、甚至很差的地方识啦，所以公司一上市馬上拋售股票负蚊，落袋為安，即便這些股票隨后翻了好幾倍颓哮。

這種心態(tài)并不少見家妆，有一個專業(yè)大家都想去學(xué)，覺得那個專業(yè)前景一片光明冕茅，那個專業(yè)叫“別人的專業(yè)”伤极。

實際情況更可能是，因為你對自己的專業(yè)很熟悉姨伤，所以知道里面的缺陷哨坪，進而就生出了對別人專業(yè)的無限憧憬。

不要奢望通過選擇一個“完美的專業(yè)”來獲得安全感乍楚，要能夠忍受專業(yè)里不盡人意的地方当编，不然就會為了尋找所謂理想的專業(yè)，丟掉打磨專業(yè)技能的時間和注意力徒溪。

讀者留言3：之前一直有拖延癥忿偷，因為是完美主義者，總想在行動前將事件的每個細節(jié)都會考慮的盡善盡美词渤，不敢邁出第一步牵舱，結(jié)果可想而知，還弄得自己很自卑缺虐。

老師點評：

如果你用谷歌搜索“完美主義者”芜壁，最常見的一個關(guān)聯(lián)詞就是，

脆弱的高氮，

過度追求每一步都在自己的可控范圍內(nèi)慧妄，是不敢開始的最大障礙。拖延癥也好剪芍，完美主義也好塞淹，大部分都不愿意接受這個現(xiàn)實：

沒有人能夠一開始就做好。

想要找個萬無一失的解決方案罪裹，而遲遲不愿開始饱普，最終錯過機會。

有的時候放棄部分安全感状共，快速落地執(zhí)行套耕，可能是比任何計劃都更為有效的手段。

讀者留言4：很羨慕羅胖讀書后的注意力峡继，能隨口說出書中的每個片段冯袍，而我讀書即使找到重點反復(fù)回味，卻在過后依然遺忘的很快，我這樣讀書的效果有意義嗎康愤？

老師點評：讀書的問題似乎一直在困擾大家儡循。總會碰到讀者類似的問題：

我一年要讀多少本書才好征冷，

我讀完就忘記了怎么辦择膝？

“擴大讀書量”、“背誦書中的內(nèi)容”检激，對于這些指標的過分追求调榄，恰恰是大家應(yīng)該警惕的，這部分帶給你的安全感呵扛，會分散你的注意力每庆，讓那些本來應(yīng)該被你利用的知識，反過來成為你的主人今穿。

讀書的目的缤灵，其實沒有那么復(fù)雜：

學(xué)以致用，

與其想著如何做到過目不忘蓝晒，不如把注意力放在如何運用讀到的知識腮出，改善自己生活。

一年哪怕只讀一本書芝薇，也要讓這本書的內(nèi)容結(jié)結(jié)實實的提升自己的生活胚嘲，而不是只為了多一點談資或者閱讀清單上多了一個書目。

讀者留言5：通過半個月的學(xué)習(xí)洛二，自己的注意力有了明顯的提高馋劈，這幾天微信微博充滿了某明星的段子，每當(dāng)不經(jīng)意瞥到時晾嘶，我會馬上移開視線妓雾，避免被它吸引而產(chǎn)生看下去的沖動。

老師點評：

很高興能夠看到大家的進步垒迂，這種掙扎的過程是必要的械姻，而且是每個開始重視注意力、小范圍放棄安全感的人的必經(jīng)之路机断。

開始的時候你會忍不住去點開的沖動楷拳，反復(fù)的告誡自己，不要浪費注意力吏奸，漸漸你就會發(fā)現(xiàn)欢揖，這個過程越來越輕松，你要提醒自己的次數(shù)也會慢慢變少苦丁，這說明這些一再被踐行的思想浸颓，已經(jīng)開始在你的大腦皮層中形成了新的溝回物臂，而你最終會將它變成一種本能旺拉，到那個時候产上，即便你瞥到了類似的信息，也會非常淡定蛾狗，因為你不光已經(jīng)爬出了湊熱鬧的坑晋涣，更重要的是你已經(jīng)體會到了放棄隨大流之后，給你帶來的好處沉桌。

我們重新認識了人生的枷鎖（總結(jié)）

大多數(shù)人是這樣的：

時時刻刻關(guān)注身邊所有可以被關(guān)注的東西谢鹊，而且非常害怕竟然有被自己漏掉的。

沒有辦法長期集中觀察留凭，不能長期深入思考佃扼，注意力始終放在周圍發(fā)生的每件事上。

這樣的人沒有過去蔼夜，也沒有將來兼耀，他們甚至不知道自己原本可以有過去和將來，對于他們來說求冷，只有一個沒有前后對比的現(xiàn)在瘤运。

這就好比那些雙眼長在兩側(cè)的低級生物，雖然可以同時看到周圍的一切匠题，沒有任何盲區(qū)拯坟，但是他們的注意力也會被這種全視角的觀察方式所稀釋。由于沒有機會長期將目光集中在某一處韭山，仔細認真觀察任何一點郁季，這種導(dǎo)致糨們在進化過程中從未有機會發(fā)展出大腦皮層。

對于低級生物來說钱磅，生存是首要目標巩踏，所以這種全視角對于他們未必是壞事，但是對于我們?nèi)藖碚f续搀，不能集中注意力塞琼，長期深入思考，最終就可能導(dǎo)致被困在永恒的當(dāng)下禁舷。

雖然我們的雙眼已經(jīng)從側(cè)面進化到了正面彪杉，讓我們有機會長期關(guān)注某一點，并且進化出了大腦皮層牵咙，但這個前提是我們能夠放棄全視角派近，忍受那些視覺盲區(qū)的存在。

從某種意義上來說洁桌，

幾乎所有的進步都是放棄了部分安全感才可能獲得的渴丸。

雖然我們的眼睛，已經(jīng)失去了權(quán)勢的功能，但是現(xiàn)代科技卻彌補了這部分不足谱轨，甚至大大補強了這個功能戒幔。

你的手機，你的電腦土童，不光能讓你看到周圍發(fā)生的事情诗茎，它甚至能讓你的事業(yè)延伸到千里之外，美國的大選献汗，巴西的奧運會敢订，這些原本都是你有全視角都看不到的東西，現(xiàn)在這全都近在咫尺罢吃。

于是本來有機會集中注意力觀察思考的人楚午，又因為害怕錯過各種熱點新聞，娛樂八卦尿招，而重新回到“全視角”的狀態(tài)醒叁，而這次可能不是為了生存，而是為了追求所謂的“不被時代拋棄”的安全感泊业。

不信你看周圍有多少人是追求百分之百的安全感的把沼，他們時時刻刻被身邊所發(fā)生的一切吸引，他們不可能在任何事情上深入長期觀察吁伺，深入長期思考——這不一定是他們的本性饮睬，這只不過是他們自己沒有意識到生存這種模式有什么局限——他們那就像那些動物一樣，就那樣被困在永恒的當(dāng)下篮奄。

這只不過是過分追求安全感的下場捆愁，并不是什么“造化弄人”，或者“命運捉弄”窟却。

放棄小城鎮(zhèn)里安逸的生活昼丑，違背父母安排工作的意愿，丟掉原來體制內(nèi)的鐵飯碗夸赫，這些都是為了放棄安全感邁出的重要一步菩帝。

打破原有的慣性不容易，哪怕在外人看來的一小步茬腿，對執(zhí)行的人來說都是一大步呼奢。

來到大城市，舍去了安逸閑暇切平，也可能換來的是更多的資源和機會握础，違背了父母的意愿，承受了暫時的壓力悴品，你可能也學(xué)會了如何承擔(dān)自己的責(zé)任禀综。