2017.02.12. 《刻意練習(xí)》第9章
核心要點：
一绒尊、刻意練習(xí)的學(xué)習(xí)方法與傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法之間的差別
兩者對技能和知識的著重點不同厘熟，一個強調(diào)你可以做什么，另一個強調(diào)你知道什么÷瑁刻意練習(xí)全都是關(guān)于技能的肢预。你選擇學(xué)習(xí)必要的知識矛洞，是為了培育技能；知識本身不是學(xué)習(xí)的目的烫映。盡管如此沼本，刻意練習(xí)可促使學(xué)生在練習(xí)的過程中“重拾”許多知識。
二窑邦、根據(jù)刻意練習(xí)的原則所設(shè)計的教學(xué)路線圖
1. 先辨別學(xué)生們應(yīng)當(dāng)學(xué)會做什么擅威，目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是技能，而不是知識冈钦。
2. 在思考學(xué)生們學(xué)會某項技能應(yīng)當(dāng)采用的特定方法時郊丛，注意觀察熟練掌握了該項技能的專家是怎樣做的，特別是要盡可能的了解專家們運用的心理表征瞧筛，并教授那項技能厉熟，以幫助學(xué)生創(chuàng)建類似的心理表征。
3. 逐步教授技能较幌，每個步驟的設(shè)計用于把學(xué)生推出舒適區(qū)揍瑟，但又不至推得太遠(yuǎn)。
4. 給學(xué)生足夠的時間和耐心乍炉，讓他們反復(fù)做绢片，并給予反饋；學(xué)生們創(chuàng)建自己的心理表征是通過經(jīng)常地實驗岛琼、失敗底循、獲得反饋、再試驗槐瑞，諸如此類的循環(huán)而實現(xiàn)的熙涤。
5. 幫助學(xué)生在某一領(lǐng)域中發(fā)展技能并創(chuàng)建心理表征的最佳方法，是給他們提供一些可以復(fù)制和可從中學(xué)習(xí)的模型。
擴展知識：
心理表征：知識在心理的反映和存在方式祠挫。按知識的種類及其提取方式那槽，心理學(xué)家認(rèn)為人類至少有四種類型的心理表征：認(rèn)知地圖、心像等舔、圖式和心理語言骚灸。
（1）認(rèn)知地圖：在過去經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生于頭腦中的软瞎，某些類似于一張現(xiàn)場地圖的模型逢唤。是一種對局部環(huán)境的綜合表象，既包括事件的簡單順序涤浇，也包括方向鳖藕、距離，甚至?xí)r間關(guān)系的信息只锭。
（2）心像：當(dāng)我們在想象某個人或某個東西時著恩，我們的心中似乎就會出現(xiàn)相關(guān)的形象。心理學(xué)把這種出現(xiàn)于我們心中的形象叫做心像蜻展，并且認(rèn)為它是人類心理表征的一個部分喉誊。?
（3）圖式：所謂圖式，是人腦中已有的知識經(jīng)驗的網(wǎng)絡(luò)纵顾。認(rèn)知理論把圖式定義為從心理學(xué)理解認(rèn)知的基本構(gòu)造單元伍茄。人類對各種世界知識的一般性的抽象和概括并且作為認(rèn)知單元存貯在心理。
（4）心理語言：可以分為形式表征和語義表征施逾。語言的形式表征是以知覺為基礎(chǔ)的表征敷矫，包括語言的視覺和聽覺（正字法、語音和手勢等）方面汉额；語義則是形式所代表的認(rèn)知內(nèi)容曹仗，主要包括概念和命題。關(guān)于形式與語義的表征是否具有相同的心理空間問題蠕搜，有兩種不同的觀點怎茫，一種是局部表征的觀點，另一種是分布表征的觀點妓灌。但是轨蛤，近年來越來越多的心理學(xué)家認(rèn)為，心理語言的分布表征模型?虫埂，也叫聯(lián)結(jié)主義的分布表征俱萍，更符合認(rèn)知的真實情況。
