如果你很焦慮官边，不知道怎么樣做沸手，對自己的現(xiàn)狀很不滿意。不妨做到以下幾點
第一就是好好鍛煉注簿，因為運動能分泌大量的多巴胺契吉，這些多巴胺可以讓你在生理上不那么焦慮，并且在心理上你也會感覺很多事情變得很簡單诡渴，你就會主動去尋求進步的辦法捐晶。
第二就是多讀書，多去看看書里面寫的什么妄辩，往往一本書都是一個作者的感悟已經(jīng)他們對生活的反思惑灵，這樣我們可以快速經(jīng)歷別人經(jīng)歷過的人生從而來反思自己的人生應該如何去進行。
第三眼耀，就是對自己多進行反思英支，找一個你喜歡的人，并且這個人他已經(jīng)拿到了大結(jié)果哮伟，這個時候就可以去模仿他的行為干花，大概率你也不會太差。
