亞里士多德說(shuō)，人的行為總是一再重復(fù)氢哮，因此卓越不是單一的舉動(dòng)袋毙，而是習(xí)慣。
讓卓越成為一種習(xí)慣冗尤，你需要養(yǎng)成通往卓越的小習(xí)慣听盖，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，小小的習(xí)慣裂七，也會(huì)有很大的能量皆看。因?yàn)楸绕疬b遠(yuǎn)的目標(biāo)和空洞的口號(hào)，人們更相信腳踏實(shí)地的微小努力背零。實(shí)績(jī)比理想更重要腰吟。
習(xí)慣決定人生，真正改變?nèi)松牟皇谴蟮览磲闫浚切×?xí)慣毛雇。
習(xí)慣是你最強(qiáng)大的武器嫉称。
習(xí)慣是你最好的朋友。
習(xí)慣是“本性”灵疮。
習(xí)慣就是遵守與自己的約定织阅，你需要明確約定的內(nèi)容，像遵守跟其他人的諾言一樣遵守跟自己的約定震捣。
習(xí)慣=決心的堅(jiān)定度×重復(fù)次數(shù)蒲稳。
養(yǎng)成習(xí)慣最重要的就是搞清楚為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要做什么。
養(yǎng)成習(xí)慣的最強(qiáng)技巧：
1伍派、首先從小習(xí)慣開(kāi)始江耀，小到微不足道的習(xí)慣，小到可笑诉植，比如每天發(fā)一行的博客祥国，每天到家后扔一件垃圾，每天把書翻開(kāi)……
2晾腔、不追求“堅(jiān)持”舌稀，而是想辦法“開(kāi)始”
3、降低難度
4灼擂、用玩游戲的心態(tài)來(lái)養(yǎng)成習(xí)慣壁查，通關(guān)升級(jí)
5、創(chuàng)建機(jī)制：一是設(shè)定時(shí)間和地點(diǎn)剔应，比如起床后在自己家的書桌前睡腿、睡覺(jué)前在床上、午休時(shí)在辦公室……第二是拉上其他人
6峻贮、決定好“前一件事”席怪，比如想要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，就要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣
不失敗的秘訣：
1纤控、明確理想的自己挂捻，在腦海里想象
2、明確現(xiàn)在的位置船万，進(jìn)行自我盤點(diǎn)刻撒，把喜歡自己的一些地方和不喜歡自己的地方寫出來(lái)，再詢問(wèn)他人耿导，這樣可以了解自己的盲點(diǎn)
3声怔、明確是為了什么，這是養(yǎng)成習(xí)慣的原動(dòng)力碎节，
4捧搞、明確這么做是為了讓誰(shuí)高興
5、重視“想做”和“不想做”的感情
6、列出借口列表胎撇，逐一劃掉
改掉壞習(xí)慣的策略介粘，舉例，玩電子游戲的壞習(xí)慣晚树，將游戲稱為幼稚的游戲姻采。
用習(xí)慣的力量改變命運(yùn)。
