第25周
這一周總體來說精神狀態(tài)不錯折欠，大多數(shù)時候情緒都是比較平穩(wěn)的贝或，飲食規(guī)律吼过，運動量保持得不錯，體重增長了不到半斤咪奖，算是在正常范圍之內(nèi)盗忱。不過有兩天因為那些事情跟先生鬧脾氣，導(dǎo)致夜里睡眠不太好羊赵。有幾天夜里還做噩夢哭醒了趟佃。
不知道是不是缺鈣，偶爾夜里有抽筋昧捷，早上醒來小腿肚特別酸脹闲昭，只得每晚跪趴在床上讓先生用泡沫軸給我放松小腿。后背長了不少疙瘩靡挥，很丑序矩，也不太記得是什么時候開始長的，是不是跟孕期的激素有關(guān)跋破，看醫(yī)生也沒說出個所以然贮泞，不敢亂擦藥，就買了強生的痱子粉擦擦幔烛，權(quán)當心理安慰了。
本周體重：53.8kg
本周運動：四次無氧一次有氧囊蓝，每天做天鵝臂
0801：keep熱身饿悬，啞鈴肩部塑形，天鵝臂
0802：keep熱身聚霜，t25一節(jié)狡恬，天鵝臂
0803：啞鈴全身循環(huán)，天鵝臂
0804：keep熱身蝎宇，下肢運動能力訓(xùn)練弟劲，天鵝臂
0805：keep熱身，啞鈴胸部訓(xùn)練姥芥，天鵝臂
0806：天鵝臂
0807：步行五公里兔乞，天鵝臂
第26周
進入26周開始忽然變得特別困，晚上11點睡到早上8點還不想起凉唐，午后也會睡上一個多小時庸追。是臨近孕晚期了嗎？而且很容易餓了台囱，但胃口并沒有增大淡溯，每餐吃的東西不多，只能少食多餐了簿训。
有天爆發(fā)了很大的怒氣咱娶，因為先生忽然跟我說他媽媽要來廣州米间。個中緣由不想細說了，總之不是很愉快的事膘侮，那個時候他在公司上班屈糊，我一個人在家生氣，又哭了一場喻喳。晚上去江邊走了很久另玖，摸著肚子跟西瓜說說話，才算慢慢讓情緒平復(fù)了表伦。明知道生氣對西瓜不好谦去，但一遇上這事我就沒法淡定。哎蹦哼。之后還是要盡量去想一些開心的事鳄哭，不能因為這樣那樣的煩心事就搞得自己不愉快。
本周體重：54kg
本周運動：四次無氧一次有氧纲熏，六次天鵝臂
0808：步行五公里妆丘，keep熱身，啞鈴進階訓(xùn)練局劲，天鵝臂
0809：keep熱身勺拣，啞鈴進階訓(xùn)練，上肢拉伸鱼填，天鵝臂
0810：keep熱身药有，啞鈴進階訓(xùn)練，軀干拉伸苹丸，天鵝臂
0811：keep熱身愤惰，啞鈴進階訓(xùn)練，天鵝臂
0812：keep熱身赘理，T25一節(jié)宦言，天鵝臂
0813：天鵝臂
本周運動量保持正常，嘗試著做完了keep的啞鈴進階循環(huán)訓(xùn)練商模，除了涉及腹部的動作沒做奠旺，其他動作都正常完成。運動后體力的恢復(fù)也很迅速施流，感覺狀態(tài)挺好凉倚。飲食方面，基本都是自己做飯嫂沉，比較規(guī)律也比較健康稽寒。睡眠依然不太好，可能是因為腹部的重量增加導(dǎo)致腰酸背痛越來越嚴重趟章。
第27周
妹妹從烏魯木齊買了一大堆紙皮核桃寄過來杏糙，說是要讓腹中的“小熊貓”努力長個兒慎王，以后家里洗碗擦地都是TA干了，誰讓TA最小呢宏侍？哈哈赖淤。我們家的傳統(tǒng)就是這樣。最小的娃要干活兒谅河，大孩子可以玩≡酆担現(xiàn)在西瓜真的是家里最小的啦，連表弟家的老二都比TA大一個多月绷耍。不過吐限，生在這樣一個兄弟姐妹和叔伯阿姨都很多的家庭，我相信西瓜會是很幸福的褂始，因為有這么多人愛著TA诸典。
周末先生去陪他媽媽了，我一個人在家里崎苗，吃飯睡覺狐粱，看劇讀書寫作業(yè)。也是自在胆数，就是懶得做飯肌蜻，吃的很簡單。也不是沒有情緒必尼，但總能很快平復(fù)蒋搜。有情緒也沒辦法，目前這個狀態(tài)胰伍，他已經(jīng)承受了來自父母的很大壓力，我沒必要再給他添堵酸休。再說骂租，我心情不好，也會影響小西瓜的成長斑司。
周中的時候腰酸背痛的情況出現(xiàn)得更頻繁了渗饮，夜里平躺著的話想靠自己的力量移動身體幾乎不可能，因為下背部的疼痛簡直無法忍受宿刮，必須先翻身側(cè)躺著再移動互站。而平躺著睡覺幾乎也成為奢望了，肚子漸漸大了僵缺，壓著胎盤的話西瓜會難受胡桃，我的脊椎也會被壓得疼。
本周體重：54.4kg
本周運動：三次無氧磕潮，兩次瑜伽翠胰，七次天鵝臂
0815：keep熱身容贝，啞鈴全身訓(xùn)練，天鵝臂
0816：keep熱身之景，瑜伽基礎(chǔ)力量訓(xùn)練斤富，天鵝臂
0817：keep熱身，啞鈴全身訓(xùn)練锻狗，天鵝臂
0818：瑜伽平衡訓(xùn)練满力，天鵝臂
0819：keep熱身，啞鈴全身訓(xùn)練轻纪，天鵝臂
0820：步行五公里油额，天鵝臂
0821：天鵝臂
這周運動量算是正常吧，沒有什么特別的感覺桐磁，因為腹部增大做瑜伽的時候有些動作做不了悔耘。甜食吃得有點多，晚飯后和先生出去散步時總是嘴饞買貢茶喝我擂，而我又特別饞貢茶的奶蓋衬以。于是這周體重華麗麗地漲了。下周得控制一下才行校摩。睡眠還是很差看峻，因為不習慣左側(cè)睡，晚上睡著了就會翻到右側(cè)衙吩。右側(cè)睡一陣會突然驚醒再翻回去互妓。于是一整晚就不停翻來翻去。
第28周
APP提示坤塞，進入孕晚期了冯勉。有天早上躺沙發(fā)上數(shù)胎動，頭半個小時小西瓜在肚子里一點動靜都沒有摹芙，我拍肚皮也好跟TA說話也好灼狰，都不理我。我都有著急了浮禾，發(fā)微信跟西瓜爸說交胚，你家娃半個小時沒動了。他很淡定地說盈电，娃跟你有時差……一頭汗的我又耐著性子數(shù)完了剩下半個小時蝴簇，還算正常，處于最低水平匆帚。估計早上不是西瓜胎動的活躍期吧熬词，TA很喜歡在晚上動，尤其是我躺下準備睡覺的時候吸重，伸胳膊踢腿甚至翻身荡澎，動靜特別大均践。
去圖書館借了本《詩經(jīng)》，打算用來做胎教摩幔，順便看看能不能找點靈感給西瓜取個大名彤委。出門一趟真是不容易，感覺進入孕晚期后身體特別容易疲倦或衡，走不了多遠就有點心慌氣短焦影。想想我才增重了8斤多，不知道那些胖了十幾二十斤的麻麻都是怎么出門的封断。
這次產(chǎn)檢做了四維大排畸斯辰，還拍到了西瓜的照片。檢查的時候先生跟我一起進了檢查室坡疼，我躺在檢查床上彬呻，他就坐在旁邊”澹看到屏幕里的小小人兒出現(xiàn)的那一瞬間闸氮，我有種想哭的沖動。上一次在B超屏幕里看到TA的時候教沾，TA還只是面目模糊的小小一團蒲跨，在肚子里無意識地揮手蹬腿。而現(xiàn)在授翻，已經(jīng)能很清晰地看到TA的面容了或悲。這就是在我肚子里一天天長大的寶寶哎。
某天發(fā)現(xiàn)右臉耳朵前面起了個小疙瘩堪唐，按壓還有點痛巡语，但外表看不出什么異樣。隔了幾天淮菠，發(fā)現(xiàn)疙瘩已經(jīng)腫大到肉眼可見了男公，于是周五去中山醫(yī)掛了個口腔科。因為懷孕兜材，不能拍X光理澎，醫(yī)生給我開了B超的檢查單逞力。B超報告上顯示疑似“多形性腺瘤”曙寡。其實我并不清楚這個疾病名稱的具體含義，只是覺得不是什么好東西寇荧，畢竟帶著“瘤”就給人一種恐怖的印象举庶。之后，醫(yī)生給我的建議是揩抡，如果腫塊沒有變化户侥，就保持現(xiàn)狀直到我分娩后再處理镀琉；而一旦腫塊有任何惡化的跡象，就需要立即做剖宮產(chǎn)然后處理腫瘤蕊唐。心情很糟糕屋摔，現(xiàn)在西瓜還不到29周，如果剖宮產(chǎn)替梨，雖然有很大幾率可以存活钓试，但肯定需要在暖箱里住很久。我只能祈求副瀑，在西瓜足月前臉上的腫塊都不要有任何惡化的跡象弓熏。我愿用余生的幸福來換。
本周體重：54.1kg
本周運動：三次無氧糠睡，一次有氧挽鞠，
0822：keep熱身，T25一節(jié)狈孔，天鵝臂
0823：keep熱身信认，啞鈴進階循環(huán)訓(xùn)練，天鵝臂
0824：步行6公里除抛，天鵝臂
0825：keep熱身狮杨，啞鈴進階循環(huán)訓(xùn)練，上肢拉伸到忽，天鵝臂
0826：步行5公里橄教，天鵝臂
0827：步行7公里，天鵝臂
0828：keep熱身喘漏，啞鈴進階循環(huán)訓(xùn)練护蝶，天鵝臂p1+p2
本周因為有兩天去醫(yī)院，運動強度降低了一點翩迈。體重比上周降了持灰，睡眠有所改觀，飲食方面不太好负饲，外食略多堤魁。接下來恐怕要逐漸降低運動強度了。
處暑過后返十，早晚的空氣帶了些許涼意妥泉。即使有太陽，也不似夏日那樣炙熱洞坑。又或許盲链，這只是受臺風影響的短暫降溫。畢竟，嶺南的夏天總是漫長得望不到頭刽沾。
早上醒來的第一件事就是摸摸臉頰本慕，似乎耳前的腫塊小了點。懷疑是自己的錯覺侧漓，讓先生也仔細摸了摸锅尘，他也覺得好像小了〔颊幔或許鉴象，命運之神聽到了我內(nèi)心的祈禱，要給我好運了嗎何鸡？
親愛的西瓜纺弊，和媽媽一起加油吧。
