最近在重新看得到app中訂閱的專欄，發(fā)現(xiàn)其中有很多以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的信息翻伺，方法材泄，知識(shí)點(diǎn)等等。在欣喜之余吨岭，多出許多憂慮:該聽(tīng)誰(shuí)的脸爱，該如何下手，該用哪個(gè)未妹？
在回頭看古典老師的超級(jí)個(gè)體專欄簿废，其中的自我管理的工具中，鐘擺型精力管理络它，組合式工作族檬，加減乘除4種高效能策略這3種對(duì)我最有用。
如果沒(méi)有特殊情況或領(lǐng)導(dǎo)安排化戳，每天我都有大約3小時(shí)在單位的時(shí)間可以自己分配单料。在過(guò)往，我有時(shí)用這些整塊時(shí)間去備課点楼，可是發(fā)現(xiàn)在電腦前久坐扫尖，漸漸出現(xiàn)思維倦怠感，然后就開(kāi)始翻手機(jī)掠廓，對(duì)自己的解釋是:就休息一會(huì)會(huì)吧换怖，實(shí)在想不出來(lái)了。然后效率就非常低下蟀瞧。有時(shí)也會(huì)用這整塊時(shí)間學(xué)習(xí)沉颂，看一些文章或書(shū)籍。但是看著看著也會(huì)看不下去悦污。原因是我太高估自己的注意力時(shí)間了铸屉。真正能集中注意力的時(shí)間其實(shí)也就40到45分鐘。因此在各種模塊中自由切換就能很好地提高效率切端。大腦在切換模塊后彻坛，對(duì)于不同的事件，會(huì)重新投入并活躍，這就很好地解決了效率昌屉，時(shí)間利用率低下的問(wèn)題钙蒙。鐘擺式精力管理起了作用。
就拿寫(xiě)這段文字來(lái)說(shuō)怠益，我是利用中間空余的碎片時(shí)間寫(xiě)的。這也就是提高碎片時(shí)間的利用率瘾婿。之前常常會(huì)忽視這些碎片的時(shí)間蜻牢，認(rèn)為這么點(diǎn)時(shí)間，什么也做不成偏陪，就給自己放空好了抢呆，到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)根本沒(méi)有整塊的時(shí)間去坐下來(lái)好好學(xué)習(xí)或思考笛谦。這些碎片時(shí)間的利用和疊加同樣讓我的精力和時(shí)間利用率提升了抱虐。
跳出白天的工作，平時(shí)我需要用大量的時(shí)間去陪伴年幼的孩子饥脑。這又把我的時(shí)間分割開(kāi)來(lái)恳邀。我時(shí)常焦慮:又要上班又要陪伴孩子，還有種種家中瑣事灶轰，各種關(guān)系需要處理谣沸，自己的時(shí)間寥寥無(wú)幾，生活似乎很忙碌……但當(dāng)我將生活分割成幾個(gè)模塊:工作笋颤，孩子乳附，學(xué)習(xí)之后，將模塊分布到生活場(chǎng)景中伴澄，將生活模式化:每天赋除，工作中的碎片時(shí)間提升效率學(xué)習(xí)，每天晚上的時(shí)間留給孩子非凌。每周周末孩子午睡時(shí)間用于學(xué)習(xí)举农，每周周末的時(shí)間用于陪伴孩子。
這樣一來(lái)敞嗡，時(shí)間的也有了并蝗，精力也節(jié)約了。再多再好的方法也需要去在踐行中找到適合自己的那一種秸妥。
踐行之后滚停，才是我的。
