簡書日記第66天
失眠的夜
雪兒今夜又失眠了。她記得前一次失眠寺枉，應該在兩年前抑淫，沒想到今天晚上又失眠了。那種滋味真的不好受啊姥闪。她很清楚失眠是由于老公徹夜飲酒導致的始苇，但她實在是不想承認是這個原因。
自從他們結婚到現(xiàn)在筐喳，已經(jīng)十多年了催式，老公心情不好往弓，就會徹夜飲酒，不睡覺蓄氧。每每遇到這樣的夜晚，雪兒就會徹夜難眠槐脏，甚至整夜哭泣喉童。近一年多來，老公幾乎沒犯過這種毛病顿天。雪兒常想：就算是他舊病復發(fā)堂氯，我也不會再像以前了。因為這兩年以來牌废，雪兒一直在學習咽白，不斷提升自己。她覺得自己變了鸟缕，內(nèi)心強大了很多晶框，不再是以前那個動不動就哭哭啼啼的小女人了。之前常引起她徹夜難眠的事懂从，現(xiàn)在看來都微不足道授段。竟然沒想到今夜又失眠了，她覺得這應該是巧合吧!因為今晚老公又喝酒了番甩，而她恰恰又在今夜失眠了侵贵。與往日不同的是卷拘，她僅僅是失眠爆阶，沒有傷心難過、痛哭流涕器仗。
雪兒晚上一直在樓上看書宴胧，十點鐘下樓洗漱的時候漱抓，發(fā)現(xiàn)老公的表情不對勁，因為每次喝點酒就能看得出來恕齐。她洗刷完就上樓睡覺了辽旋，入睡大概11點了。11點半又醒來了檐迟，自此再也沒睡著补胚。打開手機聽書，
換了好幾個頻道追迟，但均無睡意溶其。平時睡不著的話，聽一會兒就很快入睡了敦间。她知道老公最早要在四五點鐘才會睡覺瓶逃，自己明天還有很多事要做呢束铭，睡不著該怎么辦呀？已經(jīng)凌晨一點半了厢绝，還是毫無睡意契沫。又聽催眠曲，但無論如何就是無法入睡昔汉。這次雖然沒有傷心懈万，但胸口總有一種說不清的感覺，她試著應用張德芬老師的書《遇見未知的自己》中接納自己情緒的方法靶病，用心的感受自己的情緒会通，承認它的存在，并將呼吸帶到此處……但效果不大娄周，那種感覺持續(xù)存在涕侈，讓她不得安寧。
既然無法入睡煤辨，就坐起來看會書吧裳涛！她又捧起一本書，但心思也不在這里众辨，看不進去调违。實在是無可救藥了，那只能眼睜睜的躺躺在床上等著天亮吧泻轰！
失眠的滋味真是不好受凹技纭！
