發(fā)簡信
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2021年8月份目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1狱窘、讀完5本書窝趣。 分解計(jì)劃：平均3天看完一本書，每天固定早起看書1個(gè)小時(shí)训柴。 2哑舒、寫作10篇文章。 分解計(jì)劃：每周至少2篇幻馁。 身體健康...
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從放縱頹廢到自律達(dá)人洗鸵，這兩個(gè)方法很實(shí)用你是不是也發(fā)生過類似的情況： 本來計(jì)劃跑步的，因?yàn)榻裉旃ぷ魈哿苏锑拢魈煸倥馨桑?本來打算今天回家看看父母的膘滨，沒想到朋友臨時(shí)組局，改天再去吧稀拐！ 我...
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宿命論者怨天尤人火邓，高效能者知行合一，他們之間只因一個(gè)習(xí)慣不同前段時(shí)間國產(chǎn)動(dòng)漫“哪吒“中的一句臺(tái)詞：“我命由我不由天”，火爆全網(wǎng)铲咨。為什么這句話會(huì)突然火起來呢躲胳，因?yàn)樗ぐl(fā)了很多人內(nèi)在的心理訴求。 自己掌握命運(yùn)...
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時(shí)間管理為什么要注重“平衡原則”纤勒？效能是產(chǎn)出和產(chǎn)能之間的平衡坯苹，它是短期利益與長期目標(biāo)之間的平衡。 正確的時(shí)間管理并不是讓我們在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情摇天，而是在效率與效益之間取得一...
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做事三分鐘熱度粹湃？總是半途而廢？這個(gè)能力你必須掌握有一句話叫做：得不到的才是最好的泉坐！當(dāng)你得到了內(nèi)心說期待的物品或者某個(gè)目標(biāo)的時(shí)候为鳄，往往不沒有你想象中的那般興奮。 我曾經(jīng)的一位時(shí)間管理老師腕让，在某自...
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有了目標(biāo)孤钦，為什么卻依然焦慮、浮躁记某？01 你是否為自己制定了明確的目標(biāo)？你是否為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而拼盡全力构捡？你又是否因?yàn)闅椌邞]卻仍然未達(dá)成目標(biāo)而焦慮液南、失落？ 當(dāng)我們朝著目標(biāo)堅(jiān)定前行的時(shí)...
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對抗拖延勾徽，送你2個(gè)提升心智效率的方法滑凉！小李是個(gè)工作效率很高的員工，并且他善于處理多重任務(wù)喘帚，你可能會(huì)在辦公室看到他一邊解答客戶的疑問畅姊，馬上又能夠進(jìn)入專注的狀態(tài)完成領(lǐng)導(dǎo)要的市場調(diào)研報(bào)告。...
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拖延恐懼癥的3種心理狀態(tài)吹由，你有嗎若未？恐懼是一種心理活動(dòng)的狀態(tài)。 當(dāng)我們明知道會(huì)面對一種危險(xiǎn)倾鲫、讓人不舒服的狀態(tài)粗合，卻又不得不面對、想擺脫卻又無法擺脫的時(shí)候乌昔，我們內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一種對未知的恐...
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如何抵抗干擾隙疚，打敗分心和焦慮？試試這2個(gè)方法磕道，我親測有效當(dāng)你正在專注思考一件事情的時(shí)候供屉，同事的手機(jī)響了，接著同事說的話就會(huì)灌入你的耳朵里；你的注意力也悄然轉(zhuǎn)移伶丐，即便你努力想把注意力拉回工作中來悼做，但是那...