“空”是最平和的心態(tài)掏觉，沒(méi)有不值得或自卑椒振，只有純粹的愛(ài)慕蔚。
我們可以努力地試著維持自己內(nèi)心的小滿足，不要因?yàn)樽约旱南敕ê颓楦卸o自己太多的壓力绊序。學(xué)著提高專注力是有很大幫助的。通過(guò)忘卻一些在童年時(shí)期學(xué)過(guò)的東西秽荞，尤其是那些對(duì)自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)骤公，我們能夠重新回到人生最初的那種狀態(tài)，即“空”的狀態(tài)蚂会。
我們的思想淋样、情感和信念在最初是很具挑戰(zhàn)性的。我們頭腦里的東西就是我們的財(cái)產(chǎn)胁住。即使這些錯(cuò)誤的信念對(duì)我們根本就沒(méi)有用趁猴，頭腦還是堅(jiān)持保留刊咳，因?yàn)槲覀儞?dān)心有一天會(huì)用到它們；我們的信念變成了一種心理上的習(xí)慣儡司。
作為新生兒娱挨，我們什么也不知道。所有的事物對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是新鮮的捕犬，我們對(duì)自己看到的跷坝、經(jīng)歷的事情充滿了敬畏。無(wú)知定義了大腦的第一階段碉碉。
和成年人不同柴钻，寶寶會(huì)感知周圍事物本來(lái)的樣子。他們不會(huì)評(píng)判任何事情垢粮。如果他們感到不舒服贴届，就會(huì)通過(guò)哭喊來(lái)尋求幫助，當(dāng)他們感到饑餓時(shí)也是如此蜡吧。他們不能用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的情感毫蚓，所以只會(huì)盡可能大聲地哭喊去尋求大人們的幫助。 但是不要認(rèn)為小寶寶們哭了就代表著他們很難過(guò)昔善。一旦他們的要求得到滿足元潘，就立刻把之前的情緒拋諸腦后，不再哭喊君仆。他們從來(lái)不會(huì)持續(xù)不斷地怨恨翩概，即使父母沒(méi)有及時(shí)喂他們吃飯。 嬰兒從不讓自己的頭腦中充滿消極情緒袖订。
嬰兒時(shí)所經(jīng)歷的那種平和是很難在成年人身上看到的氮帐。在成年后，我們也許會(huì)感到壓力洛姑、困惑還有羞愧上沐，但我們幾乎感受不到平和。我們的大腦中充斥著對(duì)世間萬(wàn)物的看法和評(píng)價(jià)楞艾，包括對(duì)我們自己的参咙。我們甚至?xí)驗(yàn)闆](méi)能照顧好自己的孩子而感到自責(zé)。 嬰兒就沒(méi)有這樣的判斷或煩惱硫眯。當(dāng)父母認(rèn)為他們很可愛(ài)或是很吵鬧的時(shí)候蕴侧，他們是沒(méi)有任何想法的。嬰兒不會(huì)評(píng)判自己是好是壞两入，不在乎自己漂不漂亮净宵，吵不吵鬧。他們只知道按自己的性子，想要什么就大哭择葡，累了就睡覺(jué)紧武，甚至想吐奶就吐奶。 另一方面敏储，成年人總是太在意別人的眼光阻星。他們常常在已經(jīng)很飽的時(shí)候繼續(xù)吃，因?yàn)橛X(jué)得不應(yīng)該浪費(fèi)食物已添，或是不應(yīng)該拒絕別人的好意妥箕。 嬰兒們不會(huì)嫌棄自己的任何一個(gè)地方。他們唯一關(guān)心的就是通過(guò)表現(xiàn)得足夠乖來(lái)使自己的需要得到滿足更舞。這就是自愛(ài)畦幢，也是擁有一個(gè)一無(wú)所想的大腦的重要意義。
變成一個(gè)嬰兒那樣不好嗎缆蝉？沒(méi)有煩惱呛讲，沒(méi)有想法，非常平和返奉，還無(wú)憂無(wú)慮。不幸的是吗氏，沒(méi)有人能夠一直是一個(gè)嬰兒芽偏。這種天真的狀態(tài)是非常短暫的，社會(huì)環(huán)境和周圍的人總會(huì)把我們的杯子填滿的弦讽。
你無(wú)法選擇往杯子里倒進(jìn)什么污尉，但你能選擇去接受和相信什么。 最終往产，盡管我們沒(méi)有權(quán)利去選擇把什么東西倒入自己的杯子里被碗，但我們的大腦已經(jīng)把以前一些事情的消極影響分配好了。因此我們要為自己的自卑負(fù)很大的責(zé)任仿村。
