《認(rèn)知覺醒》這本書中說僧界，早冥讀寫跑這人生五件套是成本最低的成長之道侨嘀。我深有同感，這兩年也一直在踐行這一套捂襟。在這五件套的基礎(chǔ)上咬腕，結(jié)合自身實(shí)際情況和興趣愛好，增加了復(fù)盤反思葬荷、投資理財(cái)和時(shí)間記錄三件事情涨共。
將其擴(kuò)展為成長八件套?早冥讀寫跑復(fù)財(cái)記
1、高效閱讀
2闯狱、寫作輸出
3煞赢、早起打卡
4、運(yùn)動(dòng)健身
5哄孤、反思復(fù)盤
6照筑、正念冥想
7、投資理財(cái)
8、時(shí)間記錄
截止今天
1凝危、早起打卡累計(jì)371天
2波俄、每天閱讀3小時(shí)連續(xù)524天
3、正念冥想累計(jì)198天
4蛾默、每天復(fù)盤連續(xù)509天
5懦铺、學(xué)習(xí)投資理財(cái)累計(jì)560天
6、寫作日更持續(xù)235天
7支鸡、時(shí)間記錄連續(xù)545天
8冬念、健身十年跑步累計(jì)6000km
“人生只不過是無數(shù)個(gè)習(xí)慣的總和”這句話真是顛覆了我的三觀啊，原來習(xí)慣對一個(gè)人如此重要牧挣，重要到改變一個(gè)人的人生軌跡急前，我最喜歡研究改變?nèi)松懒恕?/p>
所以之后我就立志要改掉之前的壞習(xí)慣，比如拖延瀑构、沉迷游戲與網(wǎng)絡(luò)裆针、整天無所事事、浪費(fèi)時(shí)間等等不良習(xí)慣寺晌。同時(shí)用一些好習(xí)慣來替代這些壞習(xí)慣世吨，比如閱讀、寫作呻征、早起耘婚、時(shí)間記錄、運(yùn)動(dòng)健身等等怕犁。
如果你問我堅(jiān)持這些習(xí)慣這么久有什么收獲嗎边篮？
那收獲可大了，生活發(fā)生了翻天覆地的變化奏甫，從每天沉迷游戲，無法自拔凌受，到現(xiàn)在自律可掌控自己的時(shí)間阵子。
去年到今年從閱讀225本書中，那收獲不是一點(diǎn)半點(diǎn)啊胜蛉，簡直刷新了整個(gè)三觀挠进，升級了認(rèn)知與大腦的操作系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)了蛻變與進(jìn)化啊誊册。
從公開寫作一年多以來收獲很多同頻共振的好友领突，并且與他們一起學(xué)習(xí)，一起成長案怯，一起搞錢君旦，不亦樂乎啊！
關(guān)于這成長八件套金砍，截止上周局蚀，剛好在公眾號更新完到底有什么用系列8，這一系列主要是why的層面恕稠，了解我的朋友應(yīng)該都知道琅绅，我在做任何事情之前都會賦予這件事很多最大意義和作用，這一系列就是解決這個(gè)問題的鹅巍。
why這個(gè)系列之所以重要是因?yàn)榍Х觯俏覀冏鲆患碌膬?nèi)驅(qū)力和原動(dòng)力部分，同時(shí)也是我們做一件事的目的骆捧，只有你真正找到了目的县貌，才會不斷前行。
你之所以堅(jiān)持不了一件事凑懂，總是三天打魚兩天曬網(wǎng)煤痕，極有可能是因?yàn)槟氵€沒找到做這件事的真正意義和目的。
比如看到別人早起接谨，你也早起摆碉，殊不知?jiǎng)e人已經(jīng)早起很多年，知道自己早起的目的脓豪，是要學(xué)習(xí)巷帝，看書，寫作扫夜，運(yùn)動(dòng)或者冥想楞泼。
所以說人與人之間的區(qū)別還在于原動(dòng)力的不同唯欣，有些人天生就有極強(qiáng)的原動(dòng)力痴腌，有些人需要被點(diǎn)醒，突然有一天覺之后才會有原動(dòng)力末誓。
我前些天寫的這八件事的作用和意義其實(shí)不一定適用于每一個(gè)人颗味，也不一定每一條都能觸動(dòng)到你超陆，但哪怕其中有一條打動(dòng)自己就行。
比如早起可以給你一段真正屬于你自己且不被打擾的個(gè)人成長和學(xué)習(xí)時(shí)間浦马；
比如閱讀可以提升你的認(rèn)知和鍛煉你的思維时呀，讓你不局限于現(xiàn)在的圈子；
比如寫作可以倒逼自己思考晶默，也能記錄自己生活谨娜；
比如運(yùn)動(dòng)健身可以讓你身體健康，多活幾年磺陡；
比如投資理財(cái)可以讓你跑贏通貨膨脹趴梢，不至于財(cái)富縮水漠畜；
比如復(fù)盤反思可以讓你成長更快，也能更加了解自己垢油；
比如正念冥想可以讓你給自己的大腦做一個(gè)spa盆驹；
比如時(shí)間記錄可以讓你知道自己一天的時(shí)間都花在哪，并且可以記錄自己的一生滩愁。
只有我們真正知道做件事的目的和意義躯喇，真正認(rèn)可和熱愛這件事，我們才能持續(xù)行動(dòng)硝枉，堅(jiān)持下去廉丽，不然很容易半途而廢。
花了兩周的時(shí)間分享完了why系列妻味，下一步還會更新是什么what和怎么做how兩個(gè)系列正压，因?yàn)楣庵肋@件事的重要性也不一定能真正去行動(dòng)，還必須知道這件事的本質(zhì)责球，以及如何去做焦履。
比如如何高效閱讀一本書、如何精進(jìn)寫作能力雏逾、如何做好復(fù)盤反思嘉裤、如何學(xué)習(xí)投資理財(cái)、如何養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣栖博、如何做好時(shí)間記錄等等屑宠。
下期再會！
