前面介紹了如何內(nèi)化閱讀內(nèi)容的幾個(gè)小技巧（你真的懂得讀書嗎萎羔？）滔吠，今天我們介紹一個(gè)非常實(shí)用的閱讀方法——拆書法抵恋。
關(guān)于拆書法焕议，很多人認(rèn)為這種讀書方法太過于功利，其實(shí)馋记，閱讀還是要看自己閱讀的目的，然后來選擇閱讀方法懊烤。當(dāng)你閱讀一本小說梯醒，你只需要抓住書中的主要故事情節(jié)就行；當(dāng)你閱讀文藝書籍腌紧，你需要從頭到尾仔細(xì)品味茸习；當(dāng)你閱讀致用書籍，你完全可以只選擇閱讀自己需要的那部分壁肋。
拆書号胚，就是只選擇對(duì)自己有用的那一部分，然后結(jié)合相關(guān)經(jīng)驗(yàn)浸遗，對(duì)這部分內(nèi)容進(jìn)行深入剖析猫胁，再總結(jié)如何運(yùn)用相關(guān)知識(shí)指導(dǎo)自己運(yùn)用。
一本書幾百頁的內(nèi)容跛锌，想要完全掌握書中的內(nèi)容幾乎不可能弃秆，那么我們只需把主要的精力放在對(duì)自己最有啟發(fā)的內(nèi)容之上，既省時(shí)省力髓帽，又能獲得最大收益菠赚。
拆書雖然只挑書中有用的部分來讀，但絕不是教我們?nèi)プ呓輳街２兀x書沒有捷徑可以走衡查，書并不是讀了就是我們的了，能做到內(nèi)化吸收必盖，應(yīng)用拌牲，才真正是對(duì)我們有益，拆書教的是我們把書中的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為一個(gè)個(gè)實(shí)用的工具歌粥，并付諸應(yīng)用们拙。
讀趙周老師的《這樣讀書就夠了》，應(yīng)用書里面的便簽法阁吝，總結(jié)出自己的一套便簽砚婆，而最后的那張可以作為我們閱讀時(shí)的一份閱讀指南，有了這份閱讀指南，我再也不會(huì)像以前那樣拿到一本書從頭翻到尾装盯，根據(jù)我的這份閱讀指南閱讀坷虑，自己也會(huì)有更大的收獲。
讀《終身成長(zhǎng)》這本書里面的固定型思維埂奈，聯(lián)想到自己為什么籃球打的非常爛迄损，再延伸到自己的寫作能力上面來，應(yīng)用書中的內(nèi)容指導(dǎo)自己如何提高寫作能力账磺。
沒有運(yùn)用拆書法之前芹敌，自己讀過的書，最多就留下一份讀書筆記垮抗，之后就很少翻了氏捞，一段時(shí)間后就幾乎什么都不記得了，運(yùn)用拆書法讀書冒版，書中的一些內(nèi)容可以拿來實(shí)踐液茎，雖然執(zhí)行的不是那么好，但自己已經(jīng)能感受到拆書給自己帶來的一些改變了辞嗡。
當(dāng)然并不是所有的書都適合拆書法捆等，致用類的書用拆書法能取得很好的效果。那些經(jīng)典的書和能改變自己觀念的書续室，還是值得自己多花點(diǎn)時(shí)間細(xì)啃栋烤。
拆書法來源于趙周老師《這樣讀書就夠了》一書，下面是書中的主要內(nèi)容
?《這樣讀書就夠了》--拆書幫職場(chǎng)能力提升課??趙周【著】
全書共分為8個(gè)章節(jié)挺狰，講解了成人學(xué)習(xí)中普遍遇到的困難班缎，拆書幫的讀書法，“拆書”的核心她渴。
閱讀此書的目標(biāo)：
作者介紹的普遍問題达址，有哪些出現(xiàn)在自己身上？自己身上還有哪些問題趁耗？
作者給出了什么解決辦法沉唠？對(duì)自己實(shí)用嗎？自己有哪些對(duì)策苛败？
作者的讀書方法有何特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)满葛？用在自己身上有哪些需要改進(jìn)的？
自己在運(yùn)用作者的“拆書”法讀書時(shí)會(huì)遇到哪些困難罢屈？
1.作者總結(jié)的成人學(xué)習(xí)中普遍遇到的難題是：
1.1沒時(shí)間嘀韧，沒精力——壓力與學(xué)習(xí)的矛盾。
作者用“生存余力”法則解釋這一難題缠捌，你的生存力量和生存負(fù)載的比例（生存余力）不大锄贷，導(dǎo)致你有想法译蒂，但沒有時(shí)間和盡力去做。
1.2看不懂谊却，記不住——搞錯(cuò)學(xué)習(xí)的主體柔昼。
我們常犯的錯(cuò)誤是以書為主體，用的是應(yīng)付考試的思路炎辨，看書重點(diǎn)放在了理解并記住書的內(nèi)容捕透。
1.3看不下去——不明學(xué)習(xí)目的。
研究型的學(xué)習(xí)法使我們的常規(guī)思維碴萧，一本書從頭讀到尾乙嘀，這會(huì)讓我們讀起書來很累。以學(xué)以致用的目的去讀書破喻，只讀書中對(duì)自己有用的部分虎谢，這才是收益最高的讀書方式。讀書不在多低缩，在精嘉冒，能運(yùn)用到自己的工作和生活中才是目的曹货。
閱讀本身也不能創(chuàng)造價(jià)值咆繁，理解和記憶知識(shí)都不能創(chuàng)造價(jià)值。改變行為才有可能創(chuàng)造價(jià)值顶籽。改變行為只發(fā)生在把讀來或者聽來的知識(shí)結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思之后玩般。
?閱讀應(yīng)該以學(xué)習(xí)者為主體，看懂和記住不是重點(diǎn)礼饱，通過閱讀提升自己的能力坏为，帶來行為改變才是閱讀的重點(diǎn)。將閱讀的能容能和自己的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生聯(lián)系镊绪，然后能夠應(yīng)將知識(shí)用到自己的工作和生活中匀伏，這樣讀書就有價(jià)值了。
2.如何解決三大問題：
讀書難蝴韭，因?yàn)闆]時(shí)間够颠、沒精力，因?yàn)榭床欢驗(yàn)榭床幌氯ヂ哪ァＫ裕殘?chǎng)工作者若想更好地通過閱讀提升自己的能力庆尘，就需要先裝備更對(duì)癥的學(xué)習(xí)方法論剃诅。這方法論應(yīng)具備如下特征：
第一，不會(huì)成為新的生存負(fù)載——不像讀書會(huì)要求讀完全書驶忌，不像MBA要求通過考試矛辕，甚至不要求用整塊時(shí)間，用零碎時(shí)間即可完成；最好像設(shè)計(jì)精良的現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)一樣如筛，輕松堡牡、愉快、有效杨刨。
第二晤柄，以學(xué)習(xí)者為核心——而不是以書或培訓(xùn)師為核心。
第三妖胀，致力于能力提升和行為改變——而不是致力于知識(shí)的整理與記憶芥颈。
??拆書幫就是這樣一種方法，通過簡(jiǎn)單赚抡、輕松爬坑、有效的閱讀來增加能力。
拆書幫的方法涂臣，你只需閱讀書中部分內(nèi)容盾计，按照拆書家的引導(dǎo)和要求，拆解出你自己的案例赁遗，就可以把書中的知識(shí)拆為己用署辉，通過“拆書”是把圖書的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力。
3.什么是“拆書”呢
3.1 拆書幫的方法論理論基礎(chǔ)：
3.2RIA三個(gè)核心環(huán)節(jié)：
? ? ? ? R（Reading）閱讀圖書片段
? ? ? ? I （Interpretation）拆書家引導(dǎo)促進(jìn)I（引導(dǎo)促進(jìn)）＝以學(xué)習(xí)者為中心＋激活經(jīng)驗(yàn)＋促動(dòng)參與＋催化應(yīng)用
? ? ? ? A（Appropriation）學(xué)習(xí)者拆為己用A（拆為己用）＝體驗(yàn)＋反思
????拆書的優(yōu)勢(shì)在于岩四，通過閱讀書中的片段哭尝，找到核心知識(shí)，再對(duì)這一主題進(jìn)行學(xué)習(xí)剖煌。通過拆書家（可以是讀書者自己）激活學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗(yàn)材鹦，促動(dòng)學(xué)習(xí)者的參與，催化學(xué)習(xí)者的應(yīng)用耕姊，還可以給出點(diǎn)評(píng)桶唐，來幫助學(xué)習(xí)者反思∪枷剑總而言之：拆書家引導(dǎo)促進(jìn)滥玷，幫助學(xué)習(xí)者把知識(shí)拆為己用。拆書家?guī)鞩，幫助學(xué)習(xí)者做到A。
3.3學(xué)習(xí)者的三個(gè)階段：
? ? ? ? ?初級(jí)學(xué)習(xí)者——傾向于從現(xiàn)有材料找出正確的答案伴榔，更多的是對(duì)知識(shí)的歸納、記憶脱羡。
? ? ? ? ?高級(jí)學(xué)習(xí)者——主動(dòng)脓规、有效地學(xué)習(xí)挨下，具備良好的學(xué)習(xí)能力——會(huì)聯(lián)結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，設(shè)想日后的應(yīng)用，而且日后真的會(huì)應(yīng)用孟岛。
? ? ? ? ?學(xué)習(xí)促進(jìn)者——通過教會(huì)別人而深刻掌握某個(gè)知識(shí)
在瘋狂變化的社會(huì)中，最重要的學(xué)習(xí)能力就是把有價(jià)值的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己能力的能力
4.拆書幫便簽讀書法：
4.1督勺、目標(biāo)
便簽法的目標(biāo)是用最簡(jiǎn)單的工具和方法來提高你閱讀致用類圖書的效果蚀苛。這主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（1）緩解書太厚讀不完給自己帶來的壓力。
（2）幫你集中注意力玷氏。
（3）聚焦于思考和應(yīng)用堵未，而不是知識(shí)本身。
（4）保持興趣盏触、效果外顯化渗蟹。
（5）方便事后整理。
（6）加快學(xué)習(xí)進(jìn)度赞辩。
（7）能更有效地處理晦澀難懂或重要的地方雌芽。
4.2 基本原則
便簽法的3個(gè)基本原則：
（1）對(duì)閱讀要有不同的看法，不再停留在對(duì)書負(fù)責(zé)的階段辨嗽，而要明白閱讀致用類圖書的目的一定是應(yīng)用世落。
（2）使用便簽是為了在閱讀時(shí)保持清晰的思路。
（3）采用簡(jiǎn)單易用原則和使用不引人注意的工具糟需，比如便簽屉佳、筆。因?yàn)樗鼈兒?jiǎn)單洲押，所以可以使用降低便簽法的復(fù)雜程度武花。這樣你就可以把心思集中在閱讀和思考上，而不是費(fèi)盡心思地掌握便簽法杈帐。很多教人閱讀的方法都是聽起來很美体箕，用起來未必有效，因?yàn)榉椒ū旧硖珡?fù)雜挑童，要求太高累铅，讓想應(yīng)用它的人望而卻步。
4.3工具
工具有以下幾樣：
（1）3本不同顏色的便簽紙（報(bào)事貼／便條紙）站叼，掌心大小為佳娃兽。
????????3本不同顏色的便簽，分別用來做3類筆記（I大年、A1换薄、A2）：
????????第一類拆解（I）：用自己的語言重述知識(shí)玉雾。
????????第二類拆解（A1）：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
? ? ? ? 第三類拆解（A2）：以后我怎樣應(yīng)用
（2）一組多色指示標(biāo)簽轻要。
（3）一支筆复旬。
4.4操作步驟
?便簽法的操作步驟如下：
第一步，確定你要讀的是致用類的圖書冲泥，你讀的目的是為了提升自己某方面的能力驹碍、技巧、方法凡恍，并將其應(yīng)用到實(shí)際工作和生活中志秃。
第二步，要求自己用較快的速度閱讀嚼酝。
第三步浮还，遇到核心觀點(diǎn)、重要建議闽巩，或者較難理解的地方钧舌，先判斷這對(duì)我是否有用。如果有用涎跨，則放慢閱讀速度洼冻，細(xì)讀相關(guān)內(nèi)容。
第四步隅很，拿張I便簽撞牢，用自己的語言簡(jiǎn)要重述知識(shí)點(diǎn)，或者總結(jié)啟發(fā)叔营，寫下來屋彪，貼在相應(yīng)書頁。
第五步审编，回顧自己有沒有經(jīng)歷過撼班，或者見到過類似的事情歧匈、情境垒酬，拿一張長(zhǎng)A1便簽，寫下來件炉，貼在相應(yīng)書頁勘究。
第六步，結(jié)合讀到的知識(shí)（觀點(diǎn)／建議／啟發(fā)）與自己的經(jīng)驗(yàn)斟冕，設(shè)想自己今后可以如何運(yùn)用口糕。總結(jié)的內(nèi)容應(yīng)該是具體的而非籠統(tǒng)的磕蛇，寫在一張A2便簽上景描，貼在相應(yīng)位置十办。
第七步，在有便簽的頁面邊緣超棺，貼上一張小小的指示標(biāo)簽向族，以示提醒。
第八步棠绘，用此法讀完整本書后（或者讀完自己認(rèn)為值得讀的部分之后）件相，把所有的A2便簽?zāi)贸鰜碣N在墻上，提醒自己日后應(yīng)用氧苍、改變行為夜矗。
?4.5注意事項(xiàng)
?（1）若原知識(shí)非常簡(jiǎn)明易懂，則可以不用I便簽让虐，只在重點(diǎn)內(nèi)容下面加下劃線或在側(cè)面做邊劃線就可以紊撕。
（2）寫的內(nèi)容要盡量控制在一張便簽之內(nèi)。有時(shí)I和A1便簽上的文字會(huì)較多赡突，那么可以再加一張便簽逛揩。A2便簽上的文字則無論如何不能超過一張便簽。如果你想到3個(gè)應(yīng)用點(diǎn)或行動(dòng)計(jì)劃麸俘，那么就寫3張A2便簽吧辩稽。
（3）指示標(biāo)簽是用于提醒自己這一頁有便簽，尤其是拿出A2便簽之后从媚〕研梗可能過一段時(shí)間，你希望把貼在墻上的A2便簽再放回書里面去.
（4）其實(shí)要很自如地運(yùn)用便簽法拜效，最挑戰(zhàn)的地方在于能夠自己給出I喷众，然后拆解出A1、A2來紧憾。
5.拆書幫與成人學(xué)習(xí)理論??
把圖書中的理論轉(zhuǎn)化成工具到千，讓學(xué)習(xí)者能夠借助工具改變行為。
?5.1與高級(jí)學(xué)習(xí)者相關(guān)的成人學(xué)習(xí)理論
?5.1.1學(xué)習(xí)螺旋之一：“體驗(yàn)－反思”：已有經(jīng)驗(yàn)（體驗(yàn)）赴穗，反思憔四，再應(yīng)用于生活（體驗(yàn)），再反思.....?“體驗(yàn)－反思”學(xué)習(xí)螺旋運(yùn)用次數(shù)越多般眉，知識(shí)應(yīng)用能力越強(qiáng)了赵。
????反思性實(shí)踐的要點(diǎn)是對(duì)經(jīng)驗(yàn)的反思，由以下4個(gè)過程組成：
（1）聯(lián)結(jié)（Association）甸赃，把新知識(shí)與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來柿汛。
（2）整合（Integration），尋找知識(shí)之間的聯(lián)系埠对。
（3）確認(rèn)（Validation）络断，確定已經(jīng)獲得的觀點(diǎn)和情感的真實(shí)性裁替。
（4）內(nèi)化（Appropriation），將知識(shí)內(nèi)化為自己的能力貌笨。在拆書幫中胯究，我們把這個(gè)過程叫做“拆為己用”。
?5.1.2聯(lián)系自己躁绸，幫助記憶
??長(zhǎng)期記憶需要我們能夠把新知識(shí)與自己建立起聯(lián)系裕循，通過意義學(xué)習(xí)（Meaningful Learning）和推敲（Elaboration）達(dá)到長(zhǎng)期記憶，才能夠改變學(xué)習(xí)者的行為净刮。?
?5.1.3在學(xué)習(xí)中鍛煉專家的思維模式：解決問題
?“拆書”過程中剥哑， 學(xué)習(xí)者聯(lián)系自己尋找案例，可以鍛煉發(fā)現(xiàn)問題的能力以及解決問題的能力淹父。解決問題能力內(nèi)涵在于主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題的能力株婴。
?5.1.4重構(gòu)式的學(xué)以致用
??拆書幫的方法論能夠促使學(xué)習(xí)者突破擴(kuò)張式的思維習(xí)慣，在重構(gòu)式的學(xué)以致用中改變思維習(xí)慣暑认、強(qiáng)化批判性思維的能力困介，從而可以更包容、更睿智蘸际、更創(chuàng)新座哩，更好地把新知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐。
5.2與學(xué)習(xí)促進(jìn)者相關(guān)的成人學(xué)習(xí)理論
?5.2.1.學(xué)習(xí)螺旋之二：“歸納－演繹” 把外在的知識(shí)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在能力粮彤，在遇到問題的時(shí)候能夠用不同的方法去處理（行為改變）——把知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力
?5.2.2.敘事性學(xué)習(xí)根穷、身體親歷學(xué)習(xí)、精神訓(xùn)練法 ?
?5.2.3.聽者型和讀者型
?讀者型导坟，習(xí)慣閱讀信息屿良；聽者型，習(xí)慣聽取信息惫周。選擇適合自己的接受信息的方式尘惧，效果更好。
?5.2.4.P2SP式的學(xué)習(xí)
?學(xué)習(xí)者不僅可以從圖書片段和拆書家講解那里得到信息递递，而且學(xué)習(xí)者之間也會(huì)相互影響喷橙、相互學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)者通過傾聽其他學(xué)習(xí)者的想法漾狼，認(rèn)識(shí)到自身在這個(gè)主題上的不足重慢，從而更加愿意學(xué)習(xí)。?
以上就是書中的主要內(nèi)容逊躁。
?作者提及的讀書難的三個(gè)原因，多多少少都出現(xiàn)在自己的身上了隅熙，對(duì)時(shí)間的運(yùn)用不靈活稽煤，導(dǎo)致自己讀書時(shí)間不多核芽，讀書時(shí)間零散，不能長(zhǎng)久堅(jiān)持酵熙。同樣讀書沒有目的轧简，自己去讀一本書大部分是緩解自己內(nèi)心的焦慮，讓自己看起來“忙碌起來”匾二，減少自己的罪惡感哮独，所以只注重了讀書這一過程，幾乎沒有去考慮讀書的效果察藐，缺乏自己的思考皮璧，僅僅是停留在書本的文字內(nèi)容上，更談不上把書中是內(nèi)容應(yīng)用到自己生活工作上了分飞，大部分時(shí)候悴务，讀一本書，然后覺得作者說的非常有道理譬猫，然后就沒有然后了讯檐。讀書的時(shí)候也沒有重點(diǎn)，覺得一本書只有讀了絕大部分的內(nèi)容才算是讀完染服，而且差不多是逐字逐句的去讀别洪，恨不得把書上的每一句話都記下來。自己還有一個(gè)很不好的習(xí)慣就是柳刮，喜歡逐字默讀蕉拢，讀書也速度提不上來。這樣去讀書诚亚，讀完之后也基本上就沒什么用了晕换，只會(huì)讓自己更焦慮。
???針對(duì)讀書難站宗，作者提出的解決之道是通過拆書幫來讀書闸准，拆書幫包括三種實(shí)踐方法：便簽閱讀法，拆書幫現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)梢灭，拆書幫俱樂部夷家。拆書幫的心就是通過拆書家（可以是讀書者自己）激活學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗(yàn)，促動(dòng)學(xué)習(xí)者的參與敏释，催化學(xué)習(xí)者的應(yīng)用库快，來幫助學(xué)習(xí)者把書拆為己用≡客纾“拆書”更注重的是學(xué)以致用义屏，通過實(shí)踐把書上的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力，把書本上的知識(shí)拆為一個(gè)一個(gè)可以使用的高效工具。這一讀書理念對(duì)急需提高的職場(chǎng)人士來說闽铐，非常實(shí)用蝶怔，通過有目的的讀書快速提高自己的能力⌒质“拆書”能很好地解決我在讀書過程中的很多不好的習(xí)慣踢星，個(gè)人讀書都是在自己一個(gè)人的世界里，便簽閱讀法對(duì)自己來說還比較實(shí)用隙咸，拆書幫現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)和拆書俱樂部這兩種讀書方法暫時(shí)就不適合我了沐悦。除了把書中的知識(shí)通過在工作和生活中應(yīng)用來提高自己的能力外，可能我還需要依稀輸出五督，把自己看的一些書通過讀書筆記的方式分享出去藏否，在整理讀書筆記的時(shí)候去鍛煉自己的邏輯思維能力。
???拆書的最大優(yōu)勢(shì)是閱讀書中的片段把圖書中的理論轉(zhuǎn)化成工具概荷，讓學(xué)習(xí)者能夠借助工具改變行為秕岛。這對(duì)時(shí)間比較緊張的職場(chǎng)人士來說是一項(xiàng)收益巨大的投資。片段式的閱讀方法可以讓讀書變得更靈活了误证，便簽閱讀法继薛，只需3張不同的便簽，便可得到一個(gè)實(shí)用課可執(zhí)行的工具愈捅，A2還是一個(gè)很好的reminder遏考。
???鑒于自己的讀書方式很不合理，在剛剛嘗試“拆書”的時(shí)候蓝谨，可能會(huì)出現(xiàn)不知從何下手灌具，拆不出關(guān)鍵的內(nèi)容，這些都需要自己根據(jù)書中的案例去模仿譬巫，然后慢慢積累經(jīng)驗(yàn)咖楣。
