今天是什么日子
起床：9:15
就寢：天氣：陰天
心情：紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)衣迷，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
早上胡辣湯抖锥，雞蛋，油餅，糍粑
中午百佳旺米飯
晚上米飯蚜迅，炒土豆捎泻，炒胡蘿卜
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的十件事
1.我是最善良，最可愛诡曙，最大度臀叙，最寬容，最仁慈价卤，最寬厚劝萤，最有魅力的優(yōu)雅知性女子。我每天都很開心慎璧，都很快樂床嫌，都很知足，很富有胸私，富有活力既鞠，靈感十足。
2.我值得被愛盖文，我值得美好的一切，我安全感十足蚯姆，我自信滿滿五续，充滿正能量，心理健康龄恋，充滿陽光和活力疙驾。心底柔軟，內(nèi)心平和郭毕，清清靜靜它碎。
3.我擁有健康的身體，快樂的心情显押，充沛的精力扳肛，腰腿靈活，腹部柔軟乘碑，四肢康健挖息，擁有敏銳的洞察力和感知力，擁有自度度人的能力兽肤。
4.在我體內(nèi)有無限的力量套腹、無限的慈悲和無限的智慧。我秉持真心资铡，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)电禀，每個(gè)人都是我的老師，萬事萬物都是我的老師笤休。
5.我愿意更柔軟尖飞、更寬容、更友善待人，我知道葫松，生活中所有的困擾瓦糕、障礙，都是我自己的想法所造成的腋么。我愿意勇敢面對(duì)并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛咕娄，不再逃避。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候珊擂，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候圣勒，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)。這一路上我根本不擔(dān)心摧扇，因?yàn)槲以敢飧淖兪ッ常覂?nèi)在的智慧會(huì)引導(dǎo)我如何反省，如何去愛與被愛扛稽。
7.我感覺很有力量吁峻，很有勇氣。我不會(huì)迷失在张，從不孤單用含，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上，我相信帮匾，一切都是上天最好的安排啄骇，我們經(jīng)受的所有苦難挫折，都有它特別的理由瘟斜。
8.不論發(fā)生什么事缸夹，都不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力螺句，我就是愛;我愛得越多虽惭，我感受到的愛也越多。我就是愛;我愛得越多蛇尚，我感受到的愛也越多趟妥。
9.每當(dāng)別人對(duì)我不友善的時(shí)候，我不會(huì)直接去批判或指責(zé)佣蓉。我知道當(dāng)他們?cè)诠魰r(shí)披摄，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救，他們正在呼喚愛勇凭。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開疚膊，不再封閉我的心。
10.當(dāng)我的心越開放虾标，我就越能理解:對(duì)方任何不理性的行為都是在呼喚愛寓盗。有理解就有愛，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切。
