村上春樹寫過一本隨筆认境，叫做《跑步的時候硕淑，我在想什么》上渴，就講一件事，跑步的思緒片段喜颁，而非跑步的一些專業(yè)知識。另一方面曹阔，也有非常燃的明星如陳意涵半开，喊著“刷新屬于自己的記錄”的跑步的宣言一直在跑跑跑。我只想說赃份，我跑步的時候寂拆，什么也不想。不是不為也抓韩，而是不能為也纠永。
大學(xué)時，跑步就是為了減肥谒拴，在宿舍外面的操場一圈繞著一圈跑尝江，滿腦子能想的就是數(shù)數(shù)，看看自己跑到哪里了英上，什么時候能跑完炭序。（有時候數(shù)著數(shù)著還是會數(shù)亂了啤覆。）工作以后，隔了好久惭聂，再重新?lián)炱鹋懿酱吧且驗橐荒暧忠荒甑捏w檢報告中顯示的令人擔(dān)憂的各項指標，于是開始了在小區(qū)的夜跑辜纲。每次慢跑十公里笨觅，每次用時60到70分鐘，每周一兩次的頻率耕腾。慢慢地见剩，就發(fā)現(xiàn)兩個問題了：1.有一次在小區(qū)遇到一個曾經(jīng)的軍人朋友，他陪我跑了五公里就不跑了幽邓，然后反問我一句“你不覺得這樣跑炮温，好無聊嗎？”2.跑步時間一長牵舵，我的膝蓋就有點受不了了柒啤。
對于這兩個問題，我還真考慮考慮了畸颅，然后發(fā)現(xiàn)的答案非常好玩担巩。
對于第一個問題，我好像從來沒有想過跑步“無聊還是有聊”問題没炒。我就是會為了完成目標涛癌，埋頭跑，而不會跑邊抱怨“沒意思送火，真沒意思”拳话。我整個心思都被圈數(shù)和跑步時長牢牢占據(jù)了。對于第二個問題种吸，這確實苦惱了我一陣子弃衍，然后我就用“殺手锏”把這個問題徹底解決了：不跑，改為快走坚俗，走到膝蓋開始提示我不舒服的時候镜盯，就停下來，換別的運動方式猖败，比如器材健身速缆，比如瑜伽修身。
無論想如何勉強自己恩闻，但是身體是誠實的艺糜，它自會告訴你它的喜怒哀樂，或者通過病痛，或是通過體重倦踢，或是通過臉色送滞。找到自己和自己的和解方式，這會帶來非常舒服的自處狀態(tài)辱挥。我也試過花了很多錢犁嗅，在健身房泡著，練了半年多晤碘，體重幾乎無下降褂微，這夠沮喪的吧？但是我從身邊的人給我的反饋聽到园爷，我整個人的氣色變好了宠蚂，人變修長了，我就知道我去健身的選擇是對的童社。但是求厕，健身這個強度對于我來說，還是稍稍有點高扰楼，每周三次不是不可實施呀癣，就是有點兼顧不暇的力不從心。今年轉(zhuǎn)戰(zhàn)瑜伽弦赖，第三個月的練習(xí)開始啦项栏，我對自己的期待的是六個月可以獨立做一些基本的自我訓(xùn)練，這樣的話蹬竖，只要給我一張瑜伽墊沼沈，一點空間，一點時間币厕，我就可以完成屬于我的瑜伽練習(xí)列另。當(dāng)然，我最喜歡的運動就是和朋友去徒步旦装，去登山访递，并不在乎走得有多快，走得有多遠同辣，甚至是否走完，在意的是這段路惭载，我們一起用腳步丈量過旱函，我們用心體驗過，我們一起走過描滔。
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貓小開
2017.08.06
