復(fù)盤雖小，也許就是日常里的一件小事啦吧，可能是腦子里的習(xí)慣思考颜武。
但是經(jīng)過半年多的復(fù)盤璃搜，發(fā)現(xiàn)這個(gè)小事真的好用。
復(fù)盤真的是提高思維力的一個(gè)有效的方法鳞上。
向自己學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)有很多種方式：向書本學(xué)習(xí)这吻，向他人學(xué)習(xí)，向自己學(xué)習(xí)篙议。而向自己學(xué)習(xí)唾糯，是向自己過去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)學(xué)習(xí)。發(fā)生一件事鬼贱，我們的信念移怯、假設(shè)、情緒这难、想法舟误、模式都隱藏在里面。而我們要去通過事件去審視姻乓、去觀察嵌溢，從而反觀自己。
經(jīng)驗(yàn)只是經(jīng)驗(yàn)的一半
我們常說吃一塹長一智蹋岩。但是如果沒有反思赖草，那吃兩塹，吃三塹……這大概我平時(shí)容忍不了我老公在同樣一件事上犯錯(cuò)的原因剪个，我總是會(huì)問疚顷，為什么不去解決呢，為什么不去反思呢禁偎？可能他就還沒具備這個(gè)思維腿堤。我們要養(yǎng)成對(duì)一件事發(fā)生問自己“我對(duì)這個(gè)事情做了什么”，不是關(guān)注這事情的本身如暖，而是事情的背后要去復(fù)盤笆檀，我做了什么，反省如何解決盒至。
沒有反思酗洒，就沒有進(jìn)步士修。沒有去深挖再生產(chǎn)，那我們可能下一次還會(huì)在同一件事上翻跟頭樱衷。
從無意識(shí)走向有意識(shí)
反思和思考的關(guān)系是什么呢棋嘲？反思是思考的觀察者，反思是在思考你的思考矩桂，觀察你的思考沸移。反思是更多觀察層面。以前我不懂這句話侄榴，但是個(gè)人實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)雹锣，思考很容易讓自己腦子漿糊一樣，越思考繞的越緊癞蚕，仿佛走路中探索方向而又不知道方向蕊爵。
但是反思，會(huì)分析桦山，會(huì)客觀梳理攒射。因?yàn)樗伎疾灰欢ǘ际菍?duì)的。我們甚至?xí)磺榫w牽絆激發(fā)各種小我思考恒水。
所以反思可以讓我們從無意識(shí)的思考到有意識(shí)的觀察会放。
如何獲得有效反饋
復(fù)盤是自我表露的過程，自我表露是推動(dòng)自我認(rèn)知的關(guān)鍵因素寇窑。
當(dāng)我們遇到問題的時(shí)候鸦概，困擾的箩张、糾結(jié)的甩骏、痛苦的，完整的表達(dá)就是在幫助自己了先慷，而向高手請教想得到有效的反饋更是如此饮笛。
復(fù)盤就是照鏡子啊，如實(shí)的反饋论熙，小我的欲望福青，陰暗的貪念等等，都要去如實(shí)面對(duì)脓诡，從而在過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不曾認(rèn)識(shí)的自己无午，也會(huì)更加的了解自己。
在這個(gè)過程就是突破和提高祝谚。
記得在參加復(fù)盤訓(xùn)練營的時(shí)候宪迟，我是全權(quán)的交付出來，我知道我要成長必須先把自己解剖了交惯，所以經(jīng)過這半年回頭看自己真的不一樣了次泽，一時(shí)的小我不可怕穿仪，可怕的是不愿意面對(duì)。
