從1號(hào)開始到30號(hào)的這段心靈書寫的經(jīng)歷，如果分成3-4個(gè)階段友瘤，從開始翠肘，過程到此刻，我會(huì)說這些階段分別像什么商佑？請(qǐng)細(xì)細(xì)的描繪每個(gè)畫面锯茄。

一、開始茶没，難以行動(dòng)肌幽，小火苗，有時(shí)還點(diǎn)不著

很舊沒有大量書寫的我抓半，開始有了寫書的想法之后喂急，就準(zhǔn)備重新開始書寫，可是萬事開頭難笛求，況且是要持續(xù)的書寫廊移，就更難了。于是就從我不想寫開始寫起探入，寫著寫著就有東西開始隨著筆尖流動(dòng)了狡孔。可是下一次啟動(dòng)還是很難蜂嗽，我就一天書寫20分鐘苗膝，半個(gè)小時(shí)，看娜妲莉高柏的《心靈寫作》這本書植旧，我遇到的這些初始的障礙書本里都有寫辱揭，所以我就一邊看書，看到有感覺的地方病附，就直接坐下來寫上20分鐘问窃，慢慢的開始能夠動(dòng)筆了。

動(dòng)筆之后就遇到了第二個(gè)阻礙完沪，開始覺得自己寫的不好域庇，開始評(píng)判自己，就看到《心靈書寫》里作者說，就把所有對(duì)自己的評(píng)判较剃，也都全部寫在紙上咕别，寫著寫著又開始進(jìn)入到流暢的書寫階段了。紙筆總會(huì)帶著我不經(jīng)意進(jìn)入到一條小路写穴，生命的路徑就豁然展開惰拱，進(jìn)入到另外一片風(fēng)景。

二啊送、過程：找到節(jié)奏偿短，持續(xù)前行，內(nèi)心狂野而熱烈馋没，同路之人相遇昔逗，一起書寫，呈星火燎原之勢(shì)

寫完第一個(gè)1000分鐘的時(shí)候篷朵，我原來覺得我需要一個(gè)月才能完成的1000分鐘勾怒，用一周完成的時(shí)候，是我第一次覺得我可以持續(xù)定時(shí)書寫的時(shí)候声旺。那個(gè)時(shí)候帶給我一種喜悅笔链，狂喜，就覺得出書的事情腮猖，就在眼前了鉴扫。

第一次用三天的時(shí)間完成1000分鐘時(shí)，帶給了我極大的信心澈缺，一周可以書寫2000個(gè)小時(shí)坪创，當(dāng)時(shí)我就覺得我完成了一個(gè)巨著，完成了一段生命里不可能完成的經(jīng)驗(yàn)姐赡，當(dāng)時(shí)對(duì)于自己的信心和力量都倍增莱预。然后就是第3000分鐘，4000分鐘项滑，5000分鐘依沮，6000分鐘，一個(gè)月的時(shí)間杖们，到今天書寫了7777+分鐘，就這樣從最初的難以行動(dòng)肩狂，到勢(shì)如破竹摘完。

第一次周末我們有七個(gè)人一起書寫，每個(gè)人寫不同的故事傻谁，一起哭一起笑著念的時(shí)候孝治，帶給我深深的感動(dòng)，我想要呈現(xiàn)的輕盈又深度的連接，就這樣成真了谈飒。

三岂座、此刻，平穩(wěn)持續(xù)杭措，新的資源和文火慢燉

第一次固定周一到周五费什，每天上午8:30-12:00固定書寫的時(shí)候，簡(jiǎn)直就如一枚定海神針一樣手素，扎進(jìn)了我的心里鸳址，每天都有3-7位小伙伴兒，持續(xù)的跟進(jìn)書寫泉懦，有些人上了稿黍，又有人下了，大家都是按照自己的時(shí)間和節(jié)奏崩哩。每個(gè)人都有自己的節(jié)奏巡球，而每個(gè)人都在自己心里的空間里，同時(shí)又與大家深深連接邓嘹。

在書寫的過程中酣栈，還有一個(gè)奇妙的事情，就是不知道要寫什么吴超，但是只要坐下來開始寫钉嘹，新的字，故事和主題就會(huì)自然的浮現(xiàn)鲸阻，就像是《心靈書寫》的作者在書中說的那樣：相信你的心跋涣，它會(huì)把你帶到你需要去的地方。

筆隨心動(dòng)鸟悴，看著毫不相關(guān)的一個(gè)又一個(gè)畫面陈辱，寫著寫著，全部都連了起來细诸，曾經(jīng)的夢(mèng)境沛贪，發(fā)生的故事，還有很多細(xì)節(jié)的已經(jīng)忘記的心情感受震贵，都在筆尖栩栩如生利赋，恍如昨日。讓心靈的每個(gè)空間都被好好的打開和照亮猩系。

還有書寫中出現(xiàn)的美好畫面媚送，未來渴望，越寫越清楚寇甸，越念越有力量塘偎，然后現(xiàn)實(shí)生活中疗涉，就開始出現(xiàn)新的資源和人找到我們一起做活動(dòng)，顯化了很多的美好發(fā)生吟秩。

我有兩件顯化最快的事情和大家分享咱扣。是我想過，但是沒想到顯化的這么快的涵防。

一個(gè)是：我的第一本書闹伪，陪伴的不同主題和故事都寫過，但是寫到最后都沒到那種這本書可以出版的欲望和感覺武学，所以一直在耽誤中～～

直到周一晚上寫完第5000分鐘的時(shí)候祭往，突然就出現(xiàn)了，第一本新書的框架火窒，大綱硼补，大致內(nèi)容，如何去寫熏矿，和誰一起已骇。。票编。褪储。。慧域。全部透過書寫列了出來鲤竹，呈現(xiàn)在我的眼前。

當(dāng)時(shí)我自己都驚呆了昔榴，因?yàn)槲覐膩硗耆珱]有想過這個(gè)主題是我要出的第一本書辛藻，當(dāng)時(shí)的感覺就是，簡(jiǎn)直太神奇了互订。

頭腦想了千萬遍吱肌，卻在筆隨心動(dòng)的自由書寫里，自然呈現(xiàn)了仰禽，而且當(dāng)時(shí)心里就知道：對(duì)了氮墨，就是這本，我的一本書《心安書寫》（暫定）吐葵。

第二個(gè)顯化是：我每天上午的心靈書寫團(tuán)里规揪，我有兩次分享出來我心里看到的兩個(gè)畫面。

一個(gè)是：這兩三年會(huì)在阿那亞的海灘邊温峭，做兩百人的心靈書寫冥想聚會(huì)猛铅；一個(gè)是五年后鳥巢萬人聚會(huì)，這五年來一起心靈書寫出書的作家诚镰，和遇到這些書的讀者們奕坟，做現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)對(duì)話和沉浸體驗(yàn)。這兩個(gè)畫面清笨，都是讓我全身充滿愛和感動(dòng)的畫面月杉。

我當(dāng)時(shí)心中出現(xiàn)這些畫面就記錄下來了，剛開始念得時(shí)候抠艾，還覺得不好意思苛萎，自己是不是說大話呢，不太相信自己检号。

后來每天持續(xù)心靈書寫又寫出來腌歉，再念再分享，感受我自己的身體齐苛，是喜悅的翘盖，渴望的，溫暖的凹蜂，有愛的馍驯。

就這么巧，今天下午在工作室我們同頻的伙伴兒一起要共創(chuàng)一個(gè)新項(xiàng)目玛痊。因?yàn)樯婕半[私和保密汰瘫，具體情節(jié)不說了，最后的結(jié)果就是擂煞，我們最快混弥，年底就可以做一場(chǎng)線下的劇場(chǎng)版活動(dòng)。

定型之后对省，未來可以在各種劇場(chǎng)演出蝗拿，之前她們做過3、500人的活動(dòng)官辽，2500+人的活動(dòng)蛹磺，還有更大的活動(dòng)，各種大小活動(dòng)太多太多了同仆，渠道也比超級(jí)穩(wěn)定萤捆。

我們就是各自做擅長(zhǎng)的，一起打磨融合出我們幾個(gè)想要呈現(xiàn)的場(chǎng)域和作品俗批。做好了可以全國(guó)巡演俗或，阿那亞藝術(shù)節(jié)也會(huì)邀請(qǐng)我們～～～

當(dāng)時(shí)我聽到的時(shí)候，簡(jiǎn)直驚呆了岁忘，這真是貧窮限制了我的想象辛慰，我原來只能想到出書慢慢來探熔，沒想要老天安排的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我的想象媚值。書給我了，活動(dòng)也安排好了，緣分以這種方式相聚臂外，簡(jiǎn)直是太神奇了。

在每天的心靈書寫時(shí)間里盈滴，大家就自然臨在于這個(gè)空間書寫欲账，真實(shí)面對(duì)自己，坦然真誠(chéng)分享朗讀溺职，愿意分享的就朗讀出來岔擂，不想要朗讀的可以不用，需要下線的就自在下線浪耘，結(jié)束了就私信打賞乱灵。有時(shí)候我有事兒，大家就自己組織七冲，相互支持痛倚，書寫和分享，慢慢的整個(gè)團(tuán)體形成了熱情驅(qū)動(dòng)的渴望每天的書寫澜躺，盼著在一起的書寫時(shí)間状原。開始有新的朋友，新的伙伴兒找到我們苗踪，大家的熱情颠区，一輪一輪的激勵(lì)著我，震動(dòng)著我通铲，就這樣每天大家一起進(jìn)入到心靈書寫的場(chǎng)域中毕莱。

剛出發(fā)時(shí)的自己，看著我一路走到這里颅夺，她會(huì)很驚訝或很驚喜的部分是什么朋截？為什么？

剛出發(fā)時(shí)的自己吧黄，看著一路走到這里的自己部服，會(huì)很驚訝的是，沒想到一個(gè)月我做了7777+分鐘的練習(xí)拗慨，最初做計(jì)劃的時(shí)候廓八，感覺自己一個(gè)月也就能寫1000分鐘就到頭了，沒想到一個(gè)月寫了7777+分鐘赵抢，這是出發(fā)時(shí)的萬萬想不到的事情剧蹂。

因?yàn)槲覐男【筒⒉皇且粋€(gè)可以持續(xù)做什么事情的人，沒想到這一個(gè)月里烦却，我持續(xù)的書寫宠叼，沒有耽誤和影響任何工作的情況下，還書寫了這么長(zhǎng)的時(shí)間其爵。讓我的心里長(zhǎng)出了對(duì)自己的信任和篤定冒冬。就這么寫伸蚯，閉上嘴，坐下來简烤，開始寫朝卒，就這樣，就對(duì)了乐埠。

很驚喜的部分是，我寫出了我的第一本書的大綱和音樂療愈的對(duì)接合作囚企。因?yàn)檫@個(gè)是我在書寫中寫著寫著自然呈現(xiàn)出來的丈咐，而且完全不經(jīng)過的大腦思考，就直接顯化出來的龙宏。小時(shí)候我看神筆馬良覺得好神奇啊棵逊，要是有一支這樣的神筆，多棒∫铮現(xiàn)在我就覺得我手中的紙筆擁有這般的神奇力氣辆影。凡我真心渴望，就會(huì)實(shí)現(xiàn)黍特。

探望自己蛙讥，送禮物給自己

1-1經(jīng)過這一路的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我想要回頭去探望這個(gè)時(shí)刻的自己：

想要用2天時(shí)間完成1000分鐘書寫任務(wù)的自己灭衷，寫到已經(jīng)有些頭痛了次慢，還在想要努力完成，后來放棄了的自己翔曲。因?yàn)樽约涸O(shè)置了挑戰(zhàn)時(shí)間迫像，而且當(dāng)天所差時(shí)間不多，還有三個(gè)小時(shí)就可以在凌晨之前完成第3000分鐘瞳遍，努力迎接挑戰(zhàn)闻妓，也因頭痛放棄了2天完成1000分鐘設(shè)置的自己。

1-1想要送什么禮物給她：

送一個(gè)頭部按摩給她掠械。那天在汗蒸的地方由缆，還想要做成書寫。后來JZ到來猾蒂，她幫我做了頭部按摩犁功，老公接我回去，好好的睡了一覺婚夫，第二天輕松完成1000分鐘的書寫浸卦。

送一段讓她安心的話：親愛的寶貝兒，做完了很好案糙，做不完也很好限嫌。不用著急完成任務(wù)靴庆，可以設(shè)置挑戰(zhàn)，也可以調(diào)整挑戰(zhàn)怒医，目標(biāo)不是用來克服的炉抒，而是用來調(diào)整的。3天完成1000分鐘就已經(jīng)很棒了稚叹，心靈書寫是我們要做一輩子的事情焰薄，所以不急于一時(shí)一刻，我們慢慢來扒袖。愛你塞茅。

1-2進(jìn)入心靈狂野之地，一邊讀書一遍書寫的自己季率。有時(shí)候?qū)懼鴮懼鴷?huì)有懷疑野瘦，就看作者的書《狂野書寫》，我所有經(jīng)歷的階段飒泻，這本書里鞭光，作者都有描述，所以看完又給自己補(bǔ)充力量和能量泞遗，持續(xù)寫作惰许。

1-2送自己禮物：就是《狂野書寫》這本書，讓作者陪著我一路走下去史辙，顯化我想要?jiǎng)?chuàng)造的一切畫面啡省。

重整裝備，持續(xù)前行

繼續(xù)出發(fā)前髓霞，我想帶著這些裝備上路：我的人和我的心卦睹，我的書寫本，我的筆方库。

只需要一張紙结序，一支筆，就能釋放情緒纵潦，靠近自己徐鹤，轉(zhuǎn)化生命。我對(duì)此深信不疑邀层，只要有紙筆返敬，只要帶著自己這個(gè)人和這顆心，就可以到達(dá)任何我想要去的地方寥院。

我想用這樣的姿態(tài)或態(tài)度繼續(xù)繼續(xù)走：隨遇而安劲赠，持續(xù)前進(jìn)。不知道前路會(huì)發(fā)生什么，也不知道會(huì)有怎樣的機(jī)遇在等待我們凛澎，就只是寫霹肝，持續(xù)的去寫，這像是一趟朝圣之旅塑煎，每天持續(xù)的耕耘在自己生命的旅途中沫换，看似路途漫長(zhǎng)而又無聊，唯有心中有信仰的人才可以到達(dá)最铁。

下一個(gè)畫面：

如果旅程繼續(xù)往前走讯赏，我想要走到這個(gè)畫面里：有100位真心喜歡寫作且有熱情愿意書寫的人，大家一起心靈書寫冷尉，每次上線有20人左右一起書寫漱挎，分成上午場(chǎng)，中午場(chǎng)网严，下午場(chǎng)，晚間場(chǎng)嗤无，形成穩(wěn)定且持續(xù)的能量累積震束，一起讓11月份過的清明且夯實(shí)。

為何想要走向這個(gè)畫面：

因?yàn)槲蚁胍懈嗟娜撕土α恳黄鹁奂谛撵`書寫這個(gè)簡(jiǎn)單又深入当犯，同時(shí)穩(wěn)定又持續(xù)的生命探尋中垢村。這是我想用最簡(jiǎn)單的方式，在人間創(chuàng)造的對(duì)人的愛和守護(hù)的場(chǎng)域嚎卫。無論你在經(jīng)歷什么嘉栓，感受什么，只需要一張紙拓诸，一支筆就能安放自己侵佃。

這個(gè)畫面里，有什么是你所重視或渴望的奠支？

好好的珍惜人馋辈，好好的款待人；被人好好珍惜倍谜，被人好好款待迈螟。

持續(xù)的練習(xí)自己喜歡的事情，和喜歡的人一起尔崔，創(chuàng)造歡喜美好的人生答毫。

在我人生經(jīng)歷辛苦和低谷的時(shí)候，有一些緣分和美好的人季春，為我撐起一方空間洗搂，讓我有機(jī)會(huì)喘息和休憩；在我想要?jiǎng)?chuàng)造自己想要的人生時(shí)，有人給我力量和支持蚕脏，讓我創(chuàng)造和給我空間嘗試侦副。

當(dāng)我有能力安穩(wěn)自己，且能夠好好的陪伴人的時(shí)候驼鞭，就想要?jiǎng)?chuàng)造一方心靈空間秦驯，讓所有經(jīng)歷辛苦的身心有一方空間可以安頓，讓想要?jiǎng)?chuàng)造和活出自己生命的人挣棕，有人一起前行和支持鼓勵(lì)译隘。

無論外面有什么風(fēng)浪，在一張紙筆之上洛心，都有一方安頓自己的空間固耘；無論人生經(jīng)歷了什么，都有一個(gè)地方迎接你的到來词身，創(chuàng)造一方空間好好安放自己厅目；無論你想要在人間顯化和創(chuàng)造什么，都有人相信你法严，支持你和鼓勵(lì)你损敷。

持續(xù)的練習(xí)自己喜歡的事情，和同頻喜歡的人一起深啤，創(chuàng)造歡喜美好的人生故事拗馒。

想要一起心靈書寫的伙伴兒，私信我吧??????歡迎大家一起來創(chuàng)造更大的心靈空間和場(chǎng)域溯街。