Boston，是很多跑馬者心中的殿堂风科，于我撒轮，到?jīng)]有什么特別和其他馬拉松，淡定到贼穆，賽前頭一天連天氣都不知道题山，更別說 paceband 了，倒是來了 Boston故痊，地上滾了好幾圈顶瞳，開心的要死，波馬服通通扔掉和波馬有關(guān)的任何衣服都不在隨行 list 里面，看著 Jacky 和 師父慨菱，波馬夾克里面波馬衫焰络，我到覺得自由自在了很多，旅游的心情挺好的符喝。
機(jī)場(chǎng)碰到大部隊(duì)闪彼，各個(gè)波馬衫，我獨(dú)自享受著屬于自己的心情协饲，幫大家拍照畏腕，算算他們身上多少個(gè)留著胡子的馬頭，瞬間覺得自己的貓耳朵無比可愛呆萌茉稠，其實(shí)背包里有唯一的一件波馬夾克描馅，鼓勵(lì)自己爭(zhēng)取完賽，若不 DNF 跑完我會(huì)穿而线。
飛機(jī)上專注著起飛降落流昏，讓我至今都無比恐懼的時(shí)刻，雙手緊緊扣住自己吞获，緊閉雙眼况凉，隨著空層的提升和下降，指甲深深淺淺扣入手上各拷，直到落地刁绒，Boston 我來了，下了飛機(jī)烤黍，看著浮腫的腳踝知市，決定出去走走，10 點(diǎn)多的 Boston 終點(diǎn)線速蕊，人源源不斷嫂丙，在那個(gè)老的不能在老的留著胡子的馬頭旁滾呀滾，仿佛回到了十幾歲规哲，曾經(jīng)總說地上比自己的衣服還干凈跟啤，可見我有多喜歡在地上滾，和朋友們一起總能有很多很多很多照片唉锌，滾夠了也該閉眼了隅肥，次日和海帝及愛總要了清華加碳會(huì)地址，但最終沒去成袄简，因?yàn)槿チ烁幸饬x的地方-教堂腥放。
Expo 奔向我的吉祥物，順利搶到绿语，開心的把 ID 丟了秃症，此刻我還全然不知候址，之后緊緊張張趕去 Ben 的加碳會(huì)，看到了師姐春華种柑，海帝宗雇，以及神仙君，慣例話題莹规，師姐春花姐謙虛的說 305赔蒲，我旁邊說 300 吧，調(diào)侃起我的賽前一周 40M 的 log良漱，神仙君說我胡鬧舞虱，春華師姐噗一笑說你還說她胡鬧，哈哈母市，神仙師兄看來比我有過之呀矾兜，嘖嘖...... 和海帝也許久未見，和帝見面總是格外親切患久，沖著海帝說我比去年這時(shí)候重了 6lbs椅寺，帝要跑 sub 250 知道他差不多可以，何況還有師弟來 pace蒋失，給帝加油返帕，偶就繼續(xù)打著可以完賽的小算盤。
待飛區(qū)篙挽，師父荆萤，愛總，Henrry 以及少帥铣卡，最后還看到了海帝以及師兄師弟們链韭，寧靜的早上，伴隨有點(diǎn)點(diǎn)鬧肚子的情懷煮落，抓握著一堆膠和葡萄糖液敞峭，慢慢的我餓了，越來越餓蝉仇，饑不擇食旋讹，自己帶了 4 只葡萄糖液，是為了防備自己無法吸收膠導(dǎo)致低血糖的補(bǔ)充劑量淌，4 只就是 12M 的保障骗村，但餓了咋辦嫌褪，覺得 2 只就夠了呀枢，于是美美的跑前美餐了一把。
進(jìn)入 corral 之后肚子又開始有點(diǎn)要鬧笼痛，想想吃啥了早上這么鬧肚子裙秋，肚子都鬧餓了琅拌，隨著前面開始走動(dòng)，慢慢跑了起來摘刑，其實(shí)還好還好进宝，有點(diǎn)想鬧的時(shí)候也慢慢就不想了，只要不著涼應(yīng)該不會(huì)有事情枷恕，也沒覺得一塊石頭落地党晋，看看表，其實(shí)還有些不甘心徐块，想跑 PR 一直沒有從我腦子里丟掉未玻，所以我甚至不知道波馬我起跑一直維持著 PR 配速是對(duì)還是錯(cuò)，體感很好心率很低胡控，自己也無比輕松扳剿，看著賽道兩旁，和小朋友們 H5 讓自己不斷降速昼激，盡量慢盡量慢庇绽，期待后半程可以堅(jiān)持的更久。
Half M 的距離已過橙困，自己沒有疲憊感瞧掺，知道最大的挑戰(zhàn)不是我能不能維持配速跑下來，是我開始之后的每次補(bǔ)給凡傅，是不是可以被吸收夸盟，隨著腹部脹起，我知道我開始有消化問題了像捶，但依然在這個(gè)時(shí)候沒有降速上陕，是因?yàn)椴R賽道提供的是 G 能量飲料，一絲絲的希望拓春，總是那么美好释簿，繼續(xù)開心的維持配速一點(diǎn)都沒有擔(dān)憂之后該如何，前面的男生很 nice硼莽，伸手示意腳下的不平庶溶，我也在跑過去之后伸手給后面的人示意，隨著太陽的展露懂鸵，周圍的男生都顯得尤為吃力偏螺，很快便無法維持掉了下去，我沒有加速匆光，我也覺得自己能量沒有補(bǔ)充進(jìn)來套像，維持，勻速终息，盡量不要自己耗費(fèi)太多能量夺巩，正常維持著補(bǔ)給策略贞让，師父賽前反復(fù)跟我說了天氣，我有絕對(duì)認(rèn)真聽進(jìn)去柳譬，后面會(huì)熱喳张，濕度很大，對(duì)于有哮喘并且忘記早上用一下的人來說美澳，芝麻的陰霾還有销部，所以不能加速絕對(duì)不能再加速，心里清楚此時(shí)開始降速 5-10s 是最好的選擇制跟，無論怎么講都會(huì)讓我可以支撐的更長(zhǎng)久柴墩，可是不開心在作祟，即使已經(jīng)感知身體開始無法吸收補(bǔ)給凫岖，還依然不想放棄江咳，G 成了我最大的救星，死撐死抗到 16M 開始眼前忽黑的展現(xiàn)哥放，服下了第一支葡萄糖歼指，血液吸收很快，自己再度 pickup 起來甥雕，可惜過于不冷靜踩身，pickup 用力過猛，ave 配速 702社露，算上停止時(shí)間和掉速距離挟阻，這一邁跑起來的配速預(yù)估在 650，導(dǎo)致后面并沒有維持太久峭弟，在喝下一杯 G 的時(shí)候附鸽，水從嘴里吐了出來，隨即帶來的嘔吐瞒瘸，緊張害怕彷徨坷备，想想后面還有 10M，我該如何辦情臭？期待白水可以省撑，此刻我寧可降速，也希望我可以爬完這場(chǎng)比賽俯在，看看表 740 左右也許可以維持竟秫，但跑起來腿總是隨心，心不死跷乐，腿不慢肥败，導(dǎo)致一度身體能量直線下滑，師父的忠言全部拋擲腦后，幻想奇跡可以出現(xiàn)拙吉，期待可以死抗到 25M潮孽，靠著一把雞血繼續(xù)跑完 26M揪荣，胃的反饋越來越清晰筷黔，吐膠吐水吐一切補(bǔ)充劑，此時(shí)后悔賽前饑腸轆轆的那場(chǎng)美餐仗颈，此刻葡萄糖液體是唯一可以吸收的補(bǔ)充液佛舱，我手里只剩下一只，只好鼓勵(lì)自己還可以還可以挨决，緊緊握住最后一根稻草请祖，直到身體電解質(zhì)完全失衡，再次吃下最后一個(gè)葡萄糖液脖祈，然而卻已經(jīng)沒有任何效果了肆捕，心死腿廢，遙遙無期的終點(diǎn)線盖高，每一步都在問自己是不是只能 DNF 了慎陵，BQ 都已經(jīng)無法祈求。
25M 看到了希望喻奥，25.5M 吐的生不如死席纽，胃酸腐蝕著食道，再次跑動(dòng)起來撞蚕，告訴自己直沖終點(diǎn)線中間不論如何都不在停润梯，頂著一波波的酸水反流，努力奔向昨天滾著不肯起來的終點(diǎn)線甥厦，26.2M 的旅程終于結(jié)束了纺铭，第二次波馬更凄慘，卻覺得可以完賽很開心刀疙，說過了我會(huì)開心去跑也會(huì)開心跑完彤蔽，絕對(duì)不會(huì)沮喪和不開心。也許我該在那個(gè)時(shí)候選擇降速 5-10s庙洼，也許降不降結(jié)果都一樣顿痪，可是誰又知道呢，我只是隨著心聲去努力過了而已油够，不會(huì)覺得后悔蚁袭。
波馬結(jié)束了，胃的罷工還沒結(jié)束石咬，幾天的折騰當(dāng)它得到了滿足之后終于與我握手言和揩悄，我們還是朋友 =；= 你這么鬧脾氣的對(duì)待我鬼悠，我還待你如初戀删性，你想想你好意思嘛 >< ......
花絮：我不要去 Boston
隨著 Oakland 跑完亏娜，Modesto 想跑 PR，師父臨離開前特意囑咐 Modesto 不是讓我去跑 PR 的蹬挺，大概苦口婆心解釋了半天维贺，偶還是鉆著牛角尖，Modesto 開跑巴帮，腿就不對(duì)勁溯泣，蹬地肌肉有點(diǎn)痛，隱約覺得是沒 warm up 開榕茧，705 的左右的配速繼續(xù)維持到 3M 認(rèn)清事實(shí)垃沦，開始沮喪和放棄，1M 的距離就被 135pacer 超過用押，而且距離我越來越遠(yuǎn)肢簿，最終沒有 PR 收官，于是開始沮喪和不開心蜻拨，加上其他事情的一觸即發(fā)池充，從 3 點(diǎn)跑到 8 點(diǎn)多 40M，ave 配速 745官觅，補(bǔ)給 water纵菌，Boston 賽前一周倒計(jì)時(shí)。
師父和 CQ 及愛總有個(gè)小群休涤，有 CQ 的美女徒弟們咱圆，我里面喊著我不跑我去拍照，讓師父帶相機(jī)功氨，就這樣大概序苏，師父忍無可忍說同樣距離的 Oakland 你就沒事，波馬就這么大的情緒波動(dòng)捷凄。Boston 賽前兩周倒計(jì)時(shí)忱详。
花絮：沮喪的訓(xùn)練周期
隨著加州的雨季到來，今年不似去年好過跺涤，一個(gè) ave 633 的 6T 之后第二天 Ez 到水站慣例停下喝水匈睁，走了兩步側(cè)跨每邁一步都痛的讓我倒吸一口涼氣，但還要跑回去的桶错，只是跑起來又好了似的航唆，當(dāng)天開始之后的走路就一個(gè)字 - 瘸，這字與我并不陌生院刁，想著一年都無法正常行走的人來說瘸只是又一次貼近了我的生活糯钙，接踵而來的問題是我無法熟悉的左側(cè)位睡覺，直接導(dǎo)致在本來就不好的睡眠中更差了，之后由于飛機(jī)的疲憊任岸，半馬跑了 2M 出現(xiàn)心悸癥狀再榄，DNF，雖然一直可以跑享潜，但速度是受影響的困鸥，單側(cè)蹬地?zé)o力，導(dǎo)致左右發(fā)力不平衡米碰，步幅拉不開窝革，步頻直線升高购城，大腿疲憊感增強(qiáng)吕座，速度越來越慢，到 Napa瘪板，22M 之后完全瘸掉了吴趴，左腿落地不能收至重心，途中推藥按摩侮攀，踏著 9-10 分的配速艱難的跑走交替锣枝。之后可見的晴天兩天就立刻好轉(zhuǎn)，一陰雨就回解放前兰英，所有的好脾氣撇叁，好心情全部沒有，直到熬過了雨季畦贸，不在瘸陨闹，陽光明媚，心情自然不錯(cuò)可以睡著不會(huì)痛醒薄坏，仿佛一切都在變好趋厉，熬過了一個(gè)雨季，波馬就在眼前胶坠，斷續(xù)的訓(xùn)練君账，沒有 peak 的自己開始內(nèi)心的沮喪。
Oakland 是我賽前最后一個(gè) super LR沈善，師父陪跑乡数，阿糖哥玩笑說不要在被他撿到，20M 的 LR 配速計(jì)劃闻牡，跟著師父不需要看表净赴，心率一直維持在師父預(yù)計(jì)的范圍，有 PR 的可能澈侠，但也在 23M 的突發(fā)低血糖情況下遺憾錯(cuò)過了劫侧，最后一個(gè)很好的 workouts 也算是一個(gè)好的開始。狀態(tài)一直維持的開始回升，一切都在變好的時(shí)候烧栋，我開始卷入了另一個(gè)牛角尖的漩渦中写妥，直至自作毀掉了最后的目標(biāo)波馬。
